Connect & Play Meetup SJZ op zaterdag 21 augustus

Her-ontdek de magie van spelen

Samen met jou creëren we een magische speelplek waarin jij je eigen speelmindset ontdekt. Fysiek is het een combinatie van de verbindende en swingende basiselementen van capoeira, de balans en rust van hatha yoga, en de magie van intuïtief dansen en bewegen. Hiernaast komen ook de reguliere spelvormen aan bod. Je speelse hart opent stap voor stap in een fijne en veilige omgeving.

In het kader van de besloten on- en offline communicatie Samen Jezelf Zijn (SJZ), www.samenjezelfzijn.org organiseren we dit evenement:

Connect & Play Meetup SJZ
Datum: zaterdag 21 augustus
Tijd: 13.00 tot 16.00 uur
Deelnemers: maximaal 30 personen

Locatie: Park Vlaskamp in Den Haag
Parkeren: gratis
Gegeven door Arnold Baldé van Health & Heart Lifestyle

Deelnametarief voor niet-leden: 20 euro, klik hier om je ticket te boeken.

Voor leden van Samen Jezelf Zijn is het kosteloos.

Elk Connect & Play event ademt de volgende kernpunten

1. Iedereen accepteren 2. Positieve communicatie 3. Liefdevolle grenzen 4. Ruimte voor individuele behoeften 5. Niets hoeft of moet 6. Samen één

Het globale programma (wordt aangepast aan de behoeften van de groep)

  • Losjes kennismaken in de capoeira cirkel;
  • Lichte warming-up: verbind met jezelf via toegankelijke capoeira, yoga, spel elementen;
  • Groeps, duo en solo spellen;
  • Vrij spelen. Je doet dat, waar JIJ behoefte aan hebt;
  • Intuitive dance en movement op live percussie;
  • Connect. We ronden af in de capoeira cirkel om ervaringen te delen. Ademhalingsoefeningen. Een yogaatje voor wat extra zen verbinding.

Hartelijke groeten,
Arnold & Chungmei

Voor meer verbinding, innerlijke vrijheid, meer jezelf
SJZ: www.samenjezelfzijn.org

Photocredit: by Ochir-Erdene Oyunmedeg on Unsplash

Startdata besloten on- en offline community Samen Jezelf Zijn

Op maandag 5 juli was de lancering van de website www.samenjezelfzijn.org, de besloten on- en offline community Samen Jezelf Zijn. Inmiddels hebben we onze 1e aanmelding binnen en eind augustus gaan we van start.

Hieronder volgen de data waarvoor je je kunt aanmelden. 

Voor iedereen: 

Connect & Play Meetup SJZ: zaterdag 21/8 van 13.00 tot 16.00 uur in Den Haag, park Vlaskamp. Deelnametarief: 20 euro. Klik hier voor meer info & om je ticket te boeken. 

Voor leden van SJZ is de Connect & Play Meetup SJZ kosteloos. 

Startdata online evenementen voor Samen Jezelf Zijn leden: 

1e Kennismakingsronde: zondag 29/8 van 20.00 tot 20.45 uur
Begeleide meditiatie: maandag 30/8 van 20.00 tot 45 uur 

Workshop Zelfsabotage: woensdag 1/9 van 20.00 tot 21.00 uur
Workshop Perfectionisme & Faalangst: woensdag 8/9 van 20.00 tot 21.00 uur 

* De zoom links voor deze events worden in de SJZ community gedeeld. 
* Kennismakingsrondes worden in de SJZ community aangekondigd.
* Begeleide meditatie vindt elke week op maandagavond plaats.
* Beide workshops vinden 1x in de maand plaats op woensdagavonden.

Focus van deze besloten online community ligt op persoonlijke ontwikkeling en praktische spiritualiteit voor hoogsensitieve personen. Het is gebaseerd op de volgende pijlers: 

Contact & Verbinding; 
Kennis delen & van elkaar leren; 
Ervaren & voelen; 
Spelen & ontspannen. 

Wil je het volgende meer ervaren? 

Concrete stappen richting mijn ware zelf; 
Contact en verbinding met gelijkgestemden; 
Meer plezier en liefde in mijn leven. 

Zo, ja, dan is het misschien wel iets voor jou!

Leven vanuit je ware zelf maakt het leven lichter, leuker en waardevoller. Waardoor komt dit? Omdat het leven van jouw ware zelf gelijk staat aan dat jij jezelf op waarde schat; jij ervaart eigenwaarde, zelfliefde en dat je je met de ander wilt verbinden.  

Let’s Connect & Play en watch each other Grow & Glow. Tot ziens op één van deze evenementen.

Hartelijke groeten,
Arnold & Chungmei

Voor meer verbinding, innerlijke vrijheid, meer jezelf
SJZ: www.samenjezelfzijn.org

Photo credit: by Markus Spiske on Unsplash

TROMGEROFFEL: maandag 5 juli lancering besloten online community

TROMGEROFFEL: as maandag 5 juli lancering besloten online community 🙌

Wat een bloed, zweet en tranen zijn er doorheen gegaan. Vanaf dat het idee half mei 2020 ontstond naar eind augustus toen er een geschenk uit de hemel kwam vallen. 

Het geschenk kwam in de vorm van een software ontwikkelaar waarmee ik twee jaar eerder een koffietje deed in café Dudok in Den Haag. In september vonden een aantal meetings plaats en in oktober startte het bouwen van het platform. 

Dit project heeft een aantal keren stil gelegen, omdat meer prangende zaken op de voorgrond kwamen te liggen. Hierbij kwam acceptatie van het werkproces flink om de hoek kijken. O jee, gaat dit ooit afkomen? Wat is er voor nodig? Antwoorden waren simpel: tijd, ruimte en energie. 

Adem in, adem uit, volledige acceptatie om vervolgens de ruimte te benuttigen wanneer deze ontstond. Ja, zo is het gegaan, met flink vallen en weer opkruipen. 

Maar het is ervan gekomen: aanstaande maandag 5 juli gaan Arnold en ik deze besloten online community lanceren op fb live op de facebookpagina hooggevoeligheid en intuïtie. 

Yoehoeoeee, kunnen we eindelijk de naam met je delen! 

Wees erbij op maandag 5 juli tijdens de fb live lancering. We zullen er om 20.00 uur zijn. Praat mee en stel je vragen. 

Zomerse groet, 
Chungmei 💦

Orchid of Life HSP Coaching & Rebirthing
Landingsbaan: www.orchidoflife.nl

Zijn wie je bent, dat is geluk, ontspanning en plezier.

Op dinsdag 29 juni ben ik door Inger Strietman geïnterviewd op Insta Live. De onderwerpen die voorbij komen zijn mijn missie, dromen en rebirthing.  Sinds dat ik op mijn 18e met streetdance begon ben ik mijn gevoel gaan volgen. Ik werd geroepen en geleid door het leuke, fijne en inspirerende. 

Door wat ik voel kom ik in beweging. Zo raakte ik in november 2020 in contact met Inger. Voordat we elkaar voor het eerst spraken, checkte ik haar linkedin profiel. Mijn mond viel open van verbazing. De overeenkomsten qua studie, werk, interesses (ze spreekt ook Spaans!!) en later bleek ook, de ervaring van een burn-out, waren voor mij mind-blowing. 

Ik interviewde Inger over haar twee boeken: 100 dingen die je eerder had willen weten en Mag ik even mijn aandacht? De klets-klik was er! Hierop nodigde ze mij uit voor dit interview. Whahaaaaaa! Ieks. Hartverwarmend, verbonden, lekker in het NU en inspirerend. Dit zijn wel de woorden die deze Insta Talk omschrijven. Ik ben blij dat ik op haar uitnodiging in ben gegaan. 

Zij stelde mij onder andere de vraag waar ik mezelf zie staan over 5 of 10 jaar. Of wat zou ik willen leren? Ik was er even stil van, maar opeens kwam de herinnering terug dat ik graag als verloskundige zou willen werken. Puur uit nieuwsgierigheid, omdat ik via rebirthing sessies mensen begeleid heb door hun geboortetrauma.

En eigenlijk zou ik nog liever in een fase eerder in contact willen zijn met stellen die een kindje willen gaan ontvangen. Ik speelde met dit idee, de behoefte om er wat mee te doen is er nu niet. Maar dit idee van een holistische zwangerschap, geboorte en ouderschap is niet nieuw, het bestaat. Het wordt onder in Nederland vertolkt door Nienke de Leeuw van Vive Vroedvrouwen in verbinding.

Wat ik vaak meemaak is dat ervaringen aansluiten op eerdere ervaringen en dit voelt als synchroniciteit. Een bevestiging van het pad dat ik aan het belopen ben. Datgene waar mijn hart onder andere naar uitgaat is het begeleiden van toekomstige ouders naar het bewust ontvangen van hun kindje. Een aantal dagen na dit interview deelde een cliënt met me dat haar menstruatiecyclus van 33 dagen naar 28 dagen was gegaan. Bijzonder!

Ze keek ervan op en zag dit als een goed teken. Ze wil namelijk graag zwanger worden. De verkorting van de menstruatiecyclus was in haar beleving het gevolg van het traject dat ze met mij was aangegaan. Alhoewel ze het nog steeds druk heeft op het werk en met de verbouwing van hun nieuwe woning ervaart ze al meer ontspanning in haar lijf. Dit zijn mooie ontwikkelingen! 

Op naar meer mooie, bijzondere en hartverwarmende ontwikkelingen!

Met Com-Passie,
Chungmei

Orchid of Life HSP Coaching & Rebirthing
Landingsbaan: http://www.orchidoflife.nl

Zijn wie je bent, dat is geluk, plezier en ontspanning.

Het verlangen om vrij te zijn werd groter en sterker dan de angst

Geschreven door een geweldig mooie ziel die ik heb mogen begeleiden: 

Ik ben begonnen met ademtherapie en er is iets in mij wakker aan het worden. Iets wat lang lang láng opgesloten heeft gezeten, ergens diep weggestopt in een donkere grot. Bedekt met schaamte, oordeel en afwijzing.

Op de een of andere manier zijn er gedurende mijn hele leven mensen in mijn leven gekomen, precies op het juiste moment, zonder dat ik hier bewust iets voor deed, ze waren er gewoon ineens. En alles klopte. Het fascineert me dan ook hoe ademtherapie nu weer op mijn pad is gekomen. 

Ik ben me in de jaren steeds meer gaan aanpassen, onder andere om erbij te horen, niet anders of raar te zijn en ben op vrijwillige basis in een kooi gaan zitten die langzamerhand steeds verder een grot in werd getrokken. Ondanks veel ongelukkig zijn, onrust en depressie die volgden, was het vuurtje in mij er nog wel. Ik kon het voelen, als ik een boek las wat me raakte, of ik iets hoorde of zag wat resoneerde met deze diepe plek in mij.

Maar ik wist ook; als ik haar weer wil gaan voelen moet ik die grot in om haar te bevrijden. En God mag weten wat ik onderweg zal tegenkomen. Toch ben ik de afgelopen jaren op pad gegaan en de donkerte ingedoken. (en er vervolgens weer keihard uit weggerend…) Geleidelijk aan kwam ik steeds een stuk dichter bij de kooi, waar mijn ware zelf in lag verscholen. En toen kwam ademtherapie op mijn pad.

Ik ben gaan ademen en heb er via de adem contact mee kunnen maken. Vervolgens kwam er een geluid uit het diepste van mijn zijn. Zij daar diep in die grot liet van zich horen, voor het eerst sinds jaren. Ze baande zich een weg langs alle schaamte, alle angst, oordelen, ze kwam naar buiten en uitte zich.

Het verlangen om vrij te zijn werd alsmaar groter en sterker dan de angst.

Diep in mij verscholen ligt zoveel wat gehoord wil worden. Ze wil van zich laten horen. Wat ze al die jaren binnen heeft gehouden, in heeft geslikt, het wil eruit want daar binnen kan het geen kant op.

Nu de eerste stap gezet is, de eerste klanken naar buiten zijn gekomen, is er geen weg meer terug. Het is tijd. 

Mijn alles: geest, hart en ziel vervult zich met liefde en compassie, levensenergie en levenskracht en een diepe nederigheid en dankbaarheid voor het leven bij het lezen van haar woorden.

Stel je voor wat je voor jezelf én een ander kan betekenen en lééf het. Verlos jezelf van pijn, doe het voor jezelf en de rest volgt. Voor welk pad je gaat kiezen, het zal er eentje zijn vanuit je hart in plaats van gedreven door pijn.

Met Com-Passie, 
Chungmei Cheng 

HSP Coach & Rebirther 
Landingsbaan: http://www.orchidoflife.nl

Boek de introductiesessie van 1.5 uur in mijn praktijk in Den Haag of via videobellen. 

Meer lezen over de ontwikkeling van woede in mijn praktijk, bestel hier het eboek Ben je boos? Dan mag dat!

Schrijf je hier in voor de Orchid of Life’s Nieuwsbrief en blijf op de hoogte van de lezingen en workshops die op de agenda staan.

De doodsangst voedt het verlangen naar zekerheid

Alle angsten kunnen tot één enkele angst worden teruggebracht:

de angst voor de dood, de angst dat “Ik er eens niet meer zal zijn, ik eens zal sterven. Ik besta, en de dag komt dat ik niet meer zal bestaan.” dat maakt bang, dat is de angst. Om die angst te vermijden gaan we het zo regelen dat we zo oud mogelijk worden. En we proberen ons leven van zekerheden te voorzien,we gaan compromissen sluiten, en ons leven wordt steeds meerzeker, veilig, vanwege de angst. We raken verlamd, want hoe zekerder je bent, hoe veiliger je bent, hoe minder levendig je zult zijn.

Dus vanwege de angst voor de dood streven we naar zekerheid, naar een banksaldo, naar verzekering van risico’s, naar een huwelijk, naar een gevestigd leven, naar een thuis; we krijgen een nationaliteit, we worden lid van een politieke partij, we worden lid van een kerk, we worden Hindoes, Christenen, Mohammedanen.

Dit zijn allemaal manieren om zekerheid te vinden. Dit zijn allemaal manieren om een plek te vindenwaar je thuis hoort, een land, een kerk. Vanwege deze angst blijven politici en priesters je uitbuitenAls je geen enkele angst kent, kan geen politicus, geen priester je uitbuiten. Het is alleen vanwege angst dat hij kan uitbuiten omdat hij erin kan voorzien, hij kan het in ieder geval beloven, dat dit of dat je zekerheid kan geven: “Dit zal je zekerheid geven. Ik kan je dat garanderen.”

De beloften worden misschien nooit waar gemaakt, dat is een andere zaak, maar de belofte…En de belofte maakt dat mensen uitgebuit, onderdrukt blijven worden. De belofte houdt mensen gevangen.

~ Osho

Liefde brengt je altijd in de war

Liefde brengt je altijd in de war.

Er is een reden waarom je ervan in de war raakt. Het komt voort uit het onbewuste, terwijl al je eigenschappen in het bewuste zitten; al je vaardigheden, alles wat je weet zit in je bewuste.

Liefde komt uit het onbewuste en je weet niet hoe daarmee om te gaan, wat je daarmee aan moet, en het is veel te veel. Het onbewuste is negen maal groter dan het bewuste, dus is alles wat uit het onbewuste komt overweldigend.

Daarom zijn mensen zo bang voor emoties, voor gevoelens.

Zij houden ze terug, ze zijn bang dat ze alles in de war zullen sturen; dat doen ze ook, maar chaos is prachtig! Orde is noodzakelijk en chaos is ook nodig.

Als orde nodig is, gebruik dan orde, gebruik dan het bewuste denken; als wanorde nodig is, gebruik dan het onbewuste en laat de chaos heersen.

Een heel persoon, iemand die totaal is, is iemand die in staat is beide te gebruiken, die geen inmenging toestaat van het bewuste in het onbewuste, of van het onbewuste in het bewuste.

~ Osho

Bewust maken wat onbewust al die tijd aanwezig was

Het is behoorlijk shocking wanneer je in contact wordt gebracht met de oorzaak van de pijn die je altijd met je mee hebt gedragen. De pijn uit zich onder andere in een constante vermoeidheid, niet helder na kunnen denken en frustratie richting iedereen om je heen én jezelf. 

De vermoeidheid is medisch onderzocht. 
Conclusie: geen diagnoses die een verklaring konden bieden. 

De levensstijl is aangepast. Dagelijks yoga, meditatie en wandelen. 
Maar de angst is in alle hevigheid aanwezig en projecteert zich op het leven. 

Ik kan het leven niet aan.
Ik weet niet of ik qua werk ergens mijn draai kan vinden. 
Mijn lichaam doet niet wat ik wil.

Alle redenaties komen voort uit waar je nu bent. Je zit vast tussen wat je wel en niet kan ondernemen in het leven. En de continue worsteling met het accepteren van hoe rot je je voelt is ronduit zwaar. 

En terwijl je dit aan het ondergaan bent kom je er stap voor stap achter dat je op bent gegroeid met een moeder die een grote constante factor van negativiteit in je leven was. Shocking! Je dacht namelijk altijd: ah zo is mijn moeder, daar heb je haar weer, deze bui gaat wel weer voorbij. 

Nee, de bui kwam telkens weer voorbij. En nu, na meerdere burn-outs en dik twee jaar intensieve persoonlijke groei ben je in staat om bewust te ervaren hoe je moeder je aan alle kanten klein heeft gehouden. Niets was goed. Je werd bekogeld met argwaan, achterdocht, vernedering en teleurstelling. 

Het is nog steeds zwaar, maar met het besef dat het niet aan jou ligt en zeker aan hoe je bent behandeld ontstaan er verschuivingen. Een verschuiving van teneergeslagenheid naar innerlijke kracht, van het niet meer zien zitten naar wat er mogelijk is en van de driftkop waarvan je dacht dat je zo was naar het erkennen dat je gevoelens had die niet werden ontvangen. 

Één van de mogelijkheden is om de woede en frustratie te doorvoelen. Het beukt namelijk al een tijdje van binnenuit tegen je lijf. Het is mogelijk om de woede te leren kennen en te uiten via rebirthing. Ik hoor regelmatig van cliënten dat ze bang zijn voor hun woede. Ze voelen aan dat het destructief is, dat ze in eerste instantie voorwerpen of zelfs mensen (emotioneel) ermee kapot kunnen maken. 

Durf in je persoonlijke groei van jezelf te ontvangen wat nodig is om het daadwerkelijk los (vrij) te laten.

Met Com-Passie, 
Chungmei Cheng 

HSP Coach & Rebirther 
Landingsbaan: http://www.orchidoflife.nl

Boek de introductiesessie van 1.5 uur in mijn praktijk in Den Haag of via videobellen.

Meer lezen over de ontwikkeling van woede in mijn praktijk, bestel hier het eboek Ben je boos? Dan mag dat!

Schrijf je hier in voor de Orchid of Life’s Nieuwsbrief en blijf op de hoogte van de lezingen en workshops die op de agenda staan.

Documentaire Navigating Social Oceans: The Social Panorama Model

Tijdens het eerste online internationale conferentie Applications in Mental Space op 29 en 30 april is de documentaire Navigating Social Oceans: The Social Panorama Model in première gegaan. Klik hier om de docu te bekijken.

Het Sociaal Panorama model is een therapeutische techniek om sociale relaties te analyseren en te verbeteren.

Het werken aan deze docu was heel bijzonder. Ik had nog niet eerder aan een dergelijk project gewerkt. De eerste opname dag aan het strand in Scheveningen was koud en het regende aldoor. Dat was afzien, maar meer dan de moeite waard, omdat het schitterende beelden opleverde.

De twee keer dat we een opnamedag hadden in Nijmegen was voor mij een pittige onderneming, naast werk, gezin en gezondheid. Alhoewel het veel van me vroeg ben ik blij dat ik doorzette. We hebben iets waardevols gemaakt. Dankzij de contacten van Lucas sprak ik via videobellen met Sociaal Panorama consultants Claudie van Ginniken en Dave Clifford en wisselden we mooie informatie uit die in de docu zijn verwerkt.

Verder heeft Michiel Brandt mijn familie sociaal panorama in beeld gebracht met het programma Looms van Lumi Raz, een NLP trainer en Sociaal Panorama consulent uit Israël. Ook het doorlopen van deze oefening leverde een positieve ontwikkeling op ten aanzien van mijn relatie tot mijn gezinsleden. Iedereen kijkt recht vooruit en volgt zijn eigen pad.

Lucas en ik zijn heel tevreden met het resultaat. Met dank aan zijn begeleiding kwam ik uit bij mijn voice-over stem, een beetje acteerwerk en grote stappen vooruit wat betreft mijn persoonlijke ontwikkeling.

Met Com-Passie,
Chungmei Cheng

HSP Coach & Rebirther
Landingsbaan: http://www.orchidoflife.nl


Photo credit: Jacqueline Heemskerk-Scholten
Op de foto: links; Lucas Derks, midden; Christine Beenhakker en rechts: Jacqueline Heemskerk-Scholten

Wie ben ik, wat is die onrust in mij, die gejaagdheid?

Ben je iemand die na een burnout of andere levensingrijpende gebeurtenis andere kanten van zichzelf ontdekte? Dat het harnas, de muren en het masker waarachter je je schuilhield afbrokkelden en je verrast werd met jezelf?

Dè persoon die jarenlang niet aan het stuur zat en nu een flinke drive voelt om zich te ontwikkelen. Dit welkome deel in jou werd nieuwsgierig naar meer: wie ben ik, wat is die onrust in mij, die gejaagdheid, terwijl ik me gelukkig voel. “Ik voel dat er iets zit. Met meditatie probeer ik erbij te komen, maar het lukt niet.”

Zelfhulpboeken worden verslonden, cursussen gevolgd en podcasts beluisterd. De geest wil gevoed worden, wil begrijpen. Wil de geest ook vriendschap sluiten met het lichaam? (Inclusief de fysieke klachten) Met de onrust en gejaagdheid en waar deze een uiting van zijn. (Woede, verdriet en angst)

Ik ontvang geregeld mensen in mijn praktijk die intrinsiek gemotiveerd zijn om verder te komen. Ze hebben trajecten bij andere geestelijke en fysieke behandelaars achter de rug en willen verder groeien. Wanneer ik hen na hun eerste coaching en rebirthing sessie spreek is er een nieuwe wereld voor hen open gegaan. Er zijn nieuwe verbindingen ontstaan tussen geest en lichaam. De onderhuidse spanningen werden voelbaar waardoor de geest openingen ervaarde richting ontwikkeling. Wat gun ik mezelf? Wat dien ik los (vrij) te laten?

Vooral voor mensen die op zijn gegroeid in een gezin waarin weinig tot geen emotionele begeleiding aanwezig was. Emotioneel gezien keerden ze naar binnen en leerden zichzelf aan hoe ze in bepaalde situaties het beste konden reageren. Wanneer ze geluk hadden waren er andere volwassenen in hun omgeving die er op een bepaalde manier emotioneel voor hen waren. Een familielid, een goede buur, een leerkracht.

Wat mij opvalt is dat ze beschikken over een enorme levenskracht en een krachtige ziel. De trauma’s kregen hen niet klein, want ze vonden wegen waarop ze verder kwamen. Maar nu zijn ze op het bewustzijnsniveau gearriveerd waarop ze erkennen dat ze zich van binnen wel klein voelen. De pijn voortkomend uit trauma’s hebben de voorgaande levenskeuzes beïnvloed. Nu willen ze het anders. Ze willen levenskeuzes maken vanuit eigenwaarde, zelfliefde en vertrouwen.

Waar het op neer komt is dat ze nieuwsgierig zijn geworden naar wat er te ervaren valt aan de andere kant van angst. Er zijn verschillende wegen om daar te komen: via de geest, het lichaam en het zetten van nieuwe stappen. Openstaan voor nieuwe wegen brengt je verder op jouw pad van zelfrealisatie.

Laat de levensenergie maar stromen!

Met Com-Passie,
Chungmei

HSP Coach & Rebirther
Landingsbaan: http://www.orchidoflife.nl

Klik hier om meer over de rebirthing sessies te lezen.

Boek een introductiesessie van 1.5 uur in mijn praktijk in Den Haag of via videobellen. Klik hier voor meer info.