Loslaten van andermans lasten

Loslaten van andersmans lasten

Ik: En hoe is je relatie met je moeder? 
Cliënt: Ja, goed, heel goed. We hebben elke dag contact via de app. 
Ik kijk bedenkelijk: Aah, elke dag…Lijkt me niet zo gezond. 

Cliënt: Oh, nee? Jij bent al de tweede in korte tijd die dat zegt. Ja, nou, wat is daar erg aan?
Ik draai me ietwat naar haar toe en open mijn houding: Nou, het lijkt erop…
Cliënt: Je hebt helemaal gelijk!!! 

Ik begin keihard te lachen en zeg: Ik heb nog niet eens gezegd wat ik wilde zeggen. 
Cliënt: Ja, maar je hebt gelijk. Je voelt me gewoon feilloos aan! 
En nu lachen we allebei heel hard. 

Ik: Ja, nu ga ik toch even mijn zin afmaken. Het lijkt erop dat je de lasten van je moeder draagt. 
Cliënt: Ik voel me inderdaad heel verantwoordelijk. Ze is alleen. Ze wil niet aan de man. 

Na afloop ontving ik het volgende bericht van de cliënt: 

Ik vond het echt heel fijn, voel me zelfs beter dan voor het gesprek, terwijl ik normaal uitgeput ben na praten over mezelf. Voel me ook een stukje lichter dat ik eindelijk de stap heb genomen om voor mezelf te gaan zorgen met hulp van iemand anders ( jij dus) En ook de ademhalingsoefening was een overwinning. Fijn weekend en tot over 3 weken. 

Wat was dat een heerlijke sessie. We zagen elkaar voor het eerst tijdens een introductiesessie. 

Chungmei Cheng
HSP Coach & Rebirther 
www.orchidoflife.nl

71 jaar en op emotioneel vlak willen blijven groeien. Respect!

Cliënt (71 jaar): Door de 1e sessie heb ik ruimte gecreëerd voor mezelf. Hierdoor heb ik voor het eerst vrijuit gezongen, zonder de nodige zweetdruppels van te voren en tijdens…(in het koor). Door te kiezen voor wat ik nodig heb put ik moed uit mijn zwakheden.

Na ons eerste gesprek heb ik verschillende activiteiten on hold gezet. Doordat ik de druk ervan af had gehaald zit ik beter in mijn vel. Het is nu echt tijd dat ik luister naar mijn behoefte en ernaar handel. Hierdoor ontvang ik wel af en toe scheve gezichten en opmerkingen van mensen die dit niet van mij zijn gewend. Mensen zien mij als de gangmaker, degene die praatjes maakt en gezellig is, dus als ik een keer niets zeg dan gaat het van “wat ben je stil!” Ik wil ook een keer de grijze muis zijn in een groep van 20 mensen, maar als ik even mijn mond open doe ben ik bij wijze van al voorzitter.

Ik wil eindelijk de persoon zijn die ik ben. Ik wil rust. Ik wil mij ergens in verdiepen. Ik wil mijn hart volgen. Het carrière pad dat ik heb gekozen, koos ik op basis van de verwachtingen die naar mij uitgingen. Ik heb de verwachtingen waar gemaakt. Ik heb successen behaald, maar het heeft me teveel gekost. Het heeft mijn lichaam ook een flinke knauw gegeven. Ik wil rust.

In deze tweede sessie kwam hij bij zijn lichtheid, vrolijkheid en kracht. Het voelen ervan gaf hem de steun om de zwaarmoedigheid, angsten, hoog pieker-gehalte en onrust beetje bij beetje te (door) voelen.

Hier krijg ik héél veel energie van als coach & rebirther! Dat je ervoor kiest innerlijk te blijven groeien ver na je pensioen.

Meer informatie over mijn werk lees je hier: 

Orchid of Life HSP Coaching & Rebirthing: http://www.orchidoflife.nl
Orchid of Life’s Weblog: https://lifecoachingdenhaag.wordpress.com

Heb je interesse in een introductiesessie? Klik hier voor meer info!

Hartelijke groet,
Chungmei Cheng


Workshop HSP: Sta in je Kracht

Workshop HSP: Sta in je Kracht

In deze workshop nemen we de valkuilen van hooggevoelige personen onder de loep en hoe je hiermee om kan gaan. Daarnaast wordt er ruim aandacht gegeven aan je emotionele wereld: wat houdt je tegen en hoe kan je vooruit.

Zit je op dit moment niet optimaal in je vel en snak je naar positieve veranderingen? Dan is deze workshop voor jou!

Met diverse coachingtechnieken en oefeningen gaan we met zijn allen aan de slag.

Datum: zondag 8 december 2019
Tijd: 12.30 uur tot 16.00 uur
Inloop: 12.15 uur
Adres: Hazelaarstraat 7 in Den Haag

Deelname tarief: 45 euro
Max. aantal deelnemers: 8

Aanmelden: Boek je ticket via deze link: https://onlinebetaalplatform.nl/nl/orchid-of-life/kopen/pbn_53b403fb104a?fbclid=IwAR09BX-qE8n2WXfXUXr32gFsELv_m5uPoBdclc-zusly95vDvevIvMSPlNA

Je kunt meerdere tickets tegelijk bestellen. Dit kan tot en met maandag 2 december. Mail vervolgens je naam/namen naar chungmei@orchidoflife.nl

Meer informatie over mijn werk lees je hier:

Orchid of Life HSP Coaching & Rebirthing: http://www.orchidoflife.nl
Orchid of Life’s Weblog: https://lifecoachingdenhaag.wordpress.com

Hartelijke groet,
Chungmei Cheng

FB Live over mijn spirituele ontwikkeling

Afgelopen vrijdag had ik een lange werkdag inclusief een boel zaken waar ik mijn hoofd bij moest inschakelen. Het begeleiden doe ik vooral op basis van intuïtie, maar alle organisatorische en administratieve zaken rondom de sessies vragen op bepaalde dagen een boel van mijn hoofd.

De afgelopen week hoorde ik mezelf tegen meerdere mensen zeggen dat ze hun stem moesten laten horen. Ze hebben namelijke mooie dingen te vertellen. Wat ik terug kreeg was de angst voor een negatieve reactie. Naast tijd en ruimte, speelde angst ook bij mij een rol in relatie tot mijn verhaal over mijn spirituele ontwikkeling.

Het verhaal was er en lag te wachten om gedeeld te worden…Qua timing en hoe ik me voelde was het vrijdag 19 september blijkbaar het meest geschikte moment. Ik voelde me namelijk klote en ik wist dat ik me beter zou gaan voelen als ik iets zou gaan creëren.

Alhoewel in deze fb live van tevoren aankondig dat ik deze opname waarschijnlijk niet zou laten staan, was ik er na afloop zo blij mee dat ik aangaf deze video wel te laten staan. Mocht je interesse hebben in dit onderwerp, klik hier om ‘m te bekijken. Heb je na afloop de behoefte om jouw reactie te delen? Ik ontvang ‘m graag als comment onder deze blog of via e-mail: chungmei@orchidoflife.nl

Met Com-Passie,
Chungmei Cheng
HSP Coach & Rebirther
Website: http://www.orchidoflife.nl

HSP: groei toe naar de persoon die je bent

Op social media is er veel te lezen en te snuffelen over het hooggevoelige werk dat ik doe. Het is mijn missie om hooggevoeligheid onder de aandacht te brengen, zodat de gevoelige mensen onder ons zichzelf erin herkennen en middels deze herkenning er een beweging ontstaat richting acceptatie en bevestiging van wie ze zijn. Vanuit de basisgevoelens zoals zelfwaardering, zelfliefde, vertrouwen, compassie en liefde kun je veel makkelijker kiezen voor alles waar jij behoefte aan hebt. Hierdoor groei je toe naar de persoon die je bent in plaats van gevangen te blijven in een web van verwachtingen, belemmerende overtuigingen, zelfkritiek en lichamelijke klachten door emotionele stress. 

Vanuit mijn praktijk in Den Haag begeleid ik hooggevoelige personen die klaar zijn voor werkelijke verandering. Dit doe ik overigens ook telefonisch en via videobellen (videoskype, WhatsApp video en FaceTime). Het toewerken naar werkelijke verandering vraagt om inzicht en bewustzijn aangaande het verschil tussen wat je voelt versus wat je wilt voelen en het leven dat je leidt versus het leven dat je wilt leiden. In een coachingtraject brengen we aan het licht waar je tegenaan loopt. Lees: welke emotionele blokkades je kunt doorvoelen om vanuit innerlijke vrijheid en een natuurlijk zelfvertrouwen te leven.

Een greep uit de thema’s waarbij je je kunt laten begeleiden:

  • faalangst
  • perfectionisme (kritische stem)
  • nieuw werk/ loopbaanadvies
  • balans privé en werk
  • emotionele conflicten in liefdes-, familie- en zakelijke relaties
  • angsten om diepgaande relaties aan te gaan en deze te onderhouden (vriendschap of een liefdesrelatie)
  • rouwverwerking
  • scheiding
  • opvoeden van hoog sensitieve kinderen
  • identiteit/ culturele verschillen
  • verhuizen/ emigreren
  • burn-out, stress, concentratieproblemen
  • zingeving en gezonde levensstijl

Voel je je aangesproken tot mijn werk? Schrijf mij gerust een e-mail om een afspraak te maken voor een introductiesessie.

Hooggevoelige personen: Onderschat mij niet. Ik weet meer dan ik zeg, denk meer dan ik spreek en constateer meer dan jij realiseert.

Overigens vroeg een deelneemster uit de workshop emotiemanagement voor hooggevoelige personen ooit aan mij: “Ben jij hooggevoelig?” Waar een volmondig “ja” zou volstaan, lees je in deze blog ‘50 Uitingen van mijn hooggevoeligheid‘ een uitvoerig antwoord.  

Met Com-Passie,
Chungmei Cheng
HSP Coach & Rebirther
http://www.orchidoflife.nl

Over de 3-daagse training Mental Space Psychology

Ben super enthousiast over mijn 3-daagse training Mental Space Psychology (MSP) van Lucas Derks. Hij is psychotherapeut, NLP Trainer, bedenker van het Sociaal Panorama en onderzoekt Mental Space Psychology.

Naast het leren van dit nieuwe paradigma van waaruit je psychologische problematiek kan benaderen kwam er veel NLP en Sociaal Panorama voorbij. Met beide werkvormen heb ik ruim 10 jaar werkervaring, maar het was fijn om mijn geheugen op te laten frissen.

Vandaag heb ik vrij gepland, omdat mijn hele systeem vol zit met nieuwe MSP interventies en andere ontwikkelingen en inspiratie. Tijdens de training merkte ik hoeveel meer rust ik nodig had en pakte tijdens de pauzes. Ik moest en zou even in het schitterende groen van de Holthurnsche Hof in Berg en Dal in Nijmegen wandelen waar andere deelnemers met elkaar bleven praten.

Op de derde dag behandelden we trauma en depressie in MSP en dit werd aan het einde van de tweede trainingsdag nog eens benadrukt. Met pakkende storytelling van Lucas Derks en de instructie om de volgende dag met een trauma te verschijnen ging mijn onderbewuste aan de slag.

Ik sliep door de wekker heen na een intensieve 3-uur durende droom en verscheen 10 minuten later op de training. Wat positief hieraan was: ik had wat in te brengen en heb aan den lijve ervaren wat de MSP depressie techniek oplevert. Overigens heb ik nooit een depressie gehad, maar de techniek is ook geschikt voor andere belemmerende gevoelens.

Heb genoeg om te laten bezinken. Vanaf morgen weer aan de slag. Aan iedereen die de komende weken sessies bij me heeft staan: je gaat iets nieuws ervaren.

Met Com-Passie,

Chungmei Cheng
HSP Coach & Rebirther
http://www.orchidoflife.nl

If space is the primary organizing principle in the mind, this means for psychotherapy that the most effective, something completely different (intervention) is 2D, 3D or 4D. Language is 1D, so less talking in sessions and more feeling, locating and relocating to change limiting thoughts and feelings. ~ Lucas Derks, psychotherapeut, NLP trainer en grondlegger van het Sociaal Panorama en Mental Space Psychology

Website van Lucas Derks: SociaalPanorama.nl
Facebook: Society for Mental Space Psychology

Gratis Ontwikkeladvies voor werkende 45+’ers

Dankzij een subsidieregeling van het ministerie van Sociale Zaken en Werkgelegenheid kunnen werkende 45+’ers gebruik maken van gratis Ontwikkeladvies. Het plan is opgezet om de arbeidsmarktpositie van oudere werknemers te verbeteren.

Met dit advies krijgen 45+’ers een beter beeld van hun ‘arbeidsmarkt-fitheid’. Het doel is om mensen te stimuleren de regie over hun loopbaan in eigen handen te nemen. Met het Ontwikkeladvies krijgen ze inzicht in het toekomstperspectief van hun huidige werk, hun eigen competenties en de toekomstige loopbaanmogelijkheden. Aan ieder Ontwikkeladvies is een subsidiebedrag van € 600,- gekoppeld. Op basis van dit bedrag ontvang je 4 sessies à 1.5 uur van mij. 

Wat ik van jou nodig heb is je medewerking met betrekking tot het aanleveren van de vereiste documenten per mail. Na het afronden van deze 4 sessies zal ik de subsidie aanvragen. 

Tot eind 2018 gold deze subsidieregeling voor 45+’ers alleen voor specifieke beroepsgroepen en sectoren. Vanaf dit jaar, 2019, kan iedereen gebruik maken van de regeling (die gemiddeld minimaal 12 uur per week werkt).

Tot en met vrijdag 22 november 2019 kun je dit Gratis Ontwikkeladvies traject bij mij aanvragen per mail orchidoflife@gmail.com of 
bel mij op 06-42804038. 

Klik hier voor meer info over het Gratis Ontwikkeladvies voor 45-plussers.

Hartelijke groet,
Chungmei Cheng

HSP Coach & Rebirther
http://www.orchidoflife.nl

Zijn wie je bent, dat is geluk, ontspanning & plezier