HSP: nu snap ik het eindelijk


Sinds ik aan de slag ben als life coach voor hooggevoelige personen heb ik vele mensen gesproken die hun hooggevoelige zelf bevestigd zagen in mijn werk. Ik sprak hen tijdens de workshops en lezingen die ik gaf en de 1-op-1 sessies die ik begeleid vanuit mijn coachingpraktijk in Den Haag.

De reacties tijdens de groepsbijeenkomsten liepen uiteen van het zeer sceptische ‘ik weet het niet hoor’ tot aan ‘ja, dit ben ik, ik heb het altijd al geweten’. En zoals we weten: er is een groot verschil tussen iets “weten” en iets “voelen”.

Ik herinner mij een dame tijdens een workshop emotiemanagement voor hooggevoeligen in Amsterdam. Op het werk liep ze over, maar ging door, terwijl ze aan het verzuipen was. Ze twijfelde of deze workshop haar zou kunnen bieden wat ze nodig had. Eigenlijk was haar eerste vraag: ben ik hooggevoelig? Tegen driekwart van de workshop deelde ze een anekdote en de deelnemers hingen aan haar lippen. Ze was in Parijs met haar vriend. De drukte van de toeristische plekjes zorgden ervoor dat ze zichzelf excuseerde bij haar vriend en zich ging opladen aan een veld bloemen! Ook gingen ze elke middag terug naar het hotel om te rusten. De bevestiging van haar hooggevoelige zelf was voelbaar door middel van de non-verbale blikken die de deelnemers richting haar uitstraalden. Alleen zij was nog niet overtuigd. Het was duidelijk. Haar hoofd zat in de weg. Het ongeloof dat in haar leefde was nog steeds sterker dan de acceptatie van het nu.

Haar scepticisme werd gedeeld door een kleinere groep mensen die op mijn workshops en lezingen afkwamen. Het gros herkende zich in mijn verhaal en de verhalen die werden gedeeld. Door het delen van persoonlijke verhalen werden de deelnemers bevestigd in hun “zijn”. Dat is de kracht van een groep, beter gezegd; van een groep gelijkgestemden. Bij vele personen werd het “weten” dat ze hooggevoelig zijn getransformeerd in het “voelen” dat ze hooggevoelig zijn. Dit gevoelsmatige inzicht maakt het verschil tussen “altijd twijfelen aan jezelf” en “voelen wie je bent”. Dit verschil verhoogt je levenskwaliteit.

In mei 2015 begon ik met het geven van lezingen over hooggevoeligheid en relaties en de link tussen hooggevoeligheid, depressie en woede. Van tevoren stond ik niet stil bij de impact die een lezing over deze onderwerpen op de deelnemers zou hebben. Ik sta vaak in de doe-stand in plaats van de denk-stand. Na de diverse lezingen werd mijn hand geschud door hooggevoelige personen die deelden dat ze tijdens het luisteren aldoor hadden gehuild van herkenning. Of ze deelden in luttele seconde hun meest intieme roerselen en/of trauma’s. Ook reageerden ze enthousiast met dat ze mensen uit hun nabije omgeving zouden attenderen op mijn werk. Wist ik in de zomer van 2011 dat ik mij zou ontwikkelen tot de life coach voor hooggevoeligen die ik nu ben? Nee. Ik voelde dat ik mij moest positoneren als life coach voor HSPers. Vervolgens ben ik elke dag gaan doen waar mijn hart en ziel naar uitgaat. Hierdoor ging het groeien.

Mijn gevoel groeide onder andere uit tot een inspirerend, fijn, boeiend en levend platform; de facebookpagina ‘Hooggevoeligheid en intuïtie’. Hoewel mijn motivatie om hooggevoeligheid in al haar facetten onder de aandacht te brengen intrinsiek is, ben ik blij met alle positieve reacties die ik ontvang. Het doet mij goed dat mensen zich gesteund en bekrachtigd voelen door mijn werk. Na het delen van de HSP comment ‘Ik weet al jaren dat ik gevoelig bent maar HSP is nooit benoemd geweest door er nu meer over te lezen op o.a. jouw blog en deze workshop zijn er weer stukjes op de (andere) plaats gevallen. Zo dacht ik altijd b.v. dat ik drukke verjaardagen meed omdat ik bang was voor andere mensen (ik ben vroeger gepest) die angsten liggen inmiddels wel in het verleden maar toch heb ik de behoefte om verjaardagen en recepties te vermijden. Nu weet ik dat het komt doordat ik alle energieën op pak en slecht tegen al dat geroezemoes kan en dat dit mij uit put’, ontving ik de volgende reacties:

‘Nu snap ik ook eindelijk waarom ik doodongelukkig wordt van het idee een groot feest te moeten geven, niet naar grote bijeenkomsten wil of kan, stemmingen aanvoel en mijn intuïtie me niet bedriegt als ik voel dat er over me gepraat wordt, lawaai-overgevoelig en sommige geuren niet kan verdragen…’ ~ Marianne

‘Ik heb vorige week een “kei gezellig bedrijfsuitje” laten varen. Niet alleen vanwege dat ik nog heeeeeelemaal met het OV terug naar Brabant moest rijden, maar ik had ook totáál geen trek in hyperactieve Race Eendjes (het was een avondje karten + Escape Room… tot 22 uur. En ik slaap meestal rond 21:30 …). Wat ik die dag dan wél heb gedaan? Boodschappen gedaan. Ik doe dat toch liever, hoe stom het ook klinkt 😀 . Weliswaar op een HSP-vriendelijk moment dat ik niet omver word gereden door tig mede-boodschappers. Nee, nu ik steeds ouder word en meer van mijzelf ontdek (puzzelstukjes die op z’n plek vallen), kan ik minder “verdragen”, maar heb ik ook steeds meer de assertiviteit om gewoon “Hell no 😡 ” te roepen, als iets me te veel uitput. Wellicht heeft mijn “being an Introvert” hier ook een aandeel aan.’ ~ Gretchen

‘Zeker herkenbaar. Ik werd echt heel erg chagrijnig van al die irritant overdreven aanwezige lui op feestjes e.d. En op verjaardagen heb ik me altijd al een observator gevoeld. Maar nu ik weet dat ik hsp ben heb ik het idee dat ik al die drukte van anderen meer langs me heen kan laten glijden. Of ik een duidelijke grens heb tot aan waar hun energie komt en niet verder. Dan luister ik gewoon naar alle gesprekken en slinger soms eens een gevatte opmerking er tussendoor. 😉 En pas als ik ook echt een gesprek aan ga komt de energie van een ander bij mij terecht. Ben haast nieuwsgierig of die ‘cocon’ ook werkt op drukkere feestjes…’ ~ Dorien

Nogmaals dank voor jullie reacties! De facebookpagina hooggevoeligheid en intuïtie leeft door jou! Door de interactie tussen de hooggevoeligen personen die zich openstellen voor de mede-HSPer.

Een gedachte over “HSP: nu snap ik het eindelijk

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s