Workshop HSP & Burnout: op naar meer energie

Na vijf jaar de workshop emotiemanagement voor hooggevoelige personen te hebben gegeven, werd het tijd voor een nieuwe workshop.

Deze zomer vond de kick-off plaats van de kersverse workshop over het opmaken van jouw energiebalans. Deze workshop is voor iedereen die momenteel uit een burnout aan het opkrabbelen is. De periode van totaal uitgeput zijn ben je al voorbij, maar jouw basisenergie is nog niet terug. Werk toe naar meer energie. Maak een energiebalans op: Wat heb jij nodig om je fit en vitaal te voelen én waar verlies je kostbare energie aan?

In deze drie uur durende workshop gaan we interactief aan de slag met het opmaken van jouw energiebalans. Deze energiebalans is een weerspiegeling van hoe jij jouw werk (of transitiefase naar een nieuwe baan) je liefdesrelatie, je vriendschappen, je sport/ jouw hobby’s en jouw omgeving beleeft. In welke levensgebieden dien je veranderingen door te voeren om te bouwen aan jouw basisenergie? Wat heb je nodig om bepaalde keuzes te maken? Een gesprek? Meer lef? Een bepaalde manier van communiceren?

We zullen stilstaan bij waar je automatisch energie aan geeft en ervoor zorgt dat je leegloopt. Ook staan we stil bij wat je momenteel ontvangt of anders gezegd: wat je durft te ontvangen en hiermee jezelf kan geven.

Je kunt de volgende thema’s inbrengen:

  • Ken en herken jouw grenzen,
  • Bewaak jouw emotionele grenzen,
  • Kiezen voor wat je nodig hebt,
  • Communiceren waar je behoefte aan hebt,
  • Omgaan met faalangst,
  • Een gezond verantwoordelijkheidsgevoel.

Neem een noteblok of je ipad mee om jouw energiebalans en jouw intenties voor de komende maand te noteren.

Datum: zondag 12 november
Inloop: 12.45 uur
Duur: 13.00 tot 16.00 uur

Locatie: De Vrije Ruimte
Adres: Stadhoudersplantsoen 28 in Den Haag. Als je met je gezicht voor Planet Jump staat, kun je de straat links ervan inrijden en daar gratis parkeren.
Parkeren in de straten rondom het schoolgebouw is gratis.

Deelnemers: +/- 8 personen
Deelnametarief: 45 euro p.p.

Aanmelden kan via deze link: https://onlinebetaalplatform.nl/nl/orchid-of-life/kopen/pbn_b69abbb74e55

Aanmelden kan tot en met woensdag 8 november. Mail ook je naam, telefoonnummer en de datum en evenement waarvoor je je opgeeft naar mij (Chungmei), orchidoflife@gmail.com.

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s