Coachee: Ik heb een stukje angst overwonnen

Hieronder lees je een reflectieverslag van een dame die ik inmiddels 7 keer heb begeleid met een ademhalingssessie.

In het begin had ik vooral last van mijn rechter elleboog en hand. Daar voelde ik steken. Ik ben een klein stukje opgeschoven op het luchtbed zodat mijn elleboog net ernaast viel. Ik heb het niet gezegd, maar het voelde als de spanning die daar is bij te lang & te intensief computerwerk. Het verdriet daarbij dat ik zo opga in waar ik mee bezig ben dat ik mijzelf niet meer voel. Daar direct op ook de ervaring van maandagavond, toen ik wilde gaan slapen begon mijn hoofd ineens allerlei vervolgstappen te bedenken voor de klus waar ik maandagmiddag mee bezig was, maar niet af kon maken vanwege de tijd. Ik probeerde steeds het denken te onderbreken maar dat lukte niet voor lang.

In de loslaatgolf daarna kwam het verdriet over mijn oudtante en het opruimen van haar flat. Het verdriet van de nicht van mijn moeder, dat deels ook ging over het overlijden van haar moeder op haar 18e doordat de rouwkaart was gevonden tussen de boeken. Het rare gevoel van de spullen opruimen terwijl mijn oudtante nog leeft. En toen ik jou erover vertelde voelde ik ook het verdriet van het afscheid nemen van haar persoonlijkheid. Iets wat het afgelopen jaar wel heel hard is gegaan.
 
Toen jij naar het toilet ging wilde ik rustig door blijven ademen, maar juist doordat je weg liep gebeurde er iets heel moois. Er kwam een vertrouwen omhoog dat ik door kon gaan met ademen. Ik werd mij heel bewust dat ik de angst die mij vorige week tegen hield los kon laten. Hoe het verder voelde kan ik nu niet terug halen.
 
Ik heb het idee dat er nog een gat zit in het verhaal, maar later hadden we het over gaten in mijzelf die ik nu aan het ontdekken was (deze zin had ik van tevoren niet zo bedacht) en dat ik die gaten kon vullen met zelfliefde. Jij vroeg wat er van mij overblijft als werk weg zou vallen. Dat is wel een moeilijke vraag. Ik vind het ook nog steeds moeilijk om mij voor te stellen, zeker als er mensen bij zijn die mij al langer kennen. Alsof ze ineens op kunnen springen en zeggen ‘maar dat is niet waar, dat ben jij niet/dat doe jij niet’. 
 
Jij nam mij mee in een toekomstbeeld, waar je ook de suggestie voor een liefdesrelatie deed. En toen ik daarna weer mijn armen wilde neerleggen om weer te gaan ademen, voelde ik dat het niet lukte. Bij meer dan 90 graden voelde het geforceerd, er zat nog iets dwars. De angst om mijzelf in een relatie te verliezen kwam omhoog. Het was fijn om het daar even met jou over te hebben. Ik denk dat dit nog wel terug gaat komen, als ik nu verder ga schrijven hierover dan ga ik nadenken en niet meer voelen. Nog wel apart was dat ik nadat we het hierover gehad hadden, de pijn in mijn rug voelde. Die had ik eerder in de sessie nog niet ervaren.
 

Hoe is de sessie geland? Zoals ik gisteren al opschreef, het gevoel van een stukje angst overwonnen hebben. Dat voelt wel heel fijn, lichter. En het valt mij ineens op dat ik overal bloemengeur ruik. De spanning in mijn rug is nu wel weer meer aanwezig.

Meer blogs over rebirthing lees je op de volgende link: https://lifecoachingdenhaag.wordpress.com/?s=rebirthing

Ben je benieuwd wat een ademhalingssessie jou op kan leveren? Ga voor een introductiesessie, klik hier voor meer informatie en om een afspraak te maken. 

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s