HSP: ze leefde vanuit haar hoofd

IMG_8866

Pasgeleden ontving ik een client die na een lange tijd weer terug kwam voor coaching & rebirthing. Momenteel is ze enthousiast bezig met het creëren van haar droombaan. Vanuit een vaste baan van 4 om 5 dagen in de week volgt ze diverse opleidingen tot voedingscoach. Inmiddels heeft ze ook al een aantal sessies gehad met iemand die gezonder wilt gaan eten. 

Tijdens het coaching & rebirthing traject met mij ontving ze na elke sessie verslagen inclusief tips en inzichten. Deze aanpak had ze gekopieerd in haar werk als voedingscoach. Haar client was er blij mee. Net zo blij als dat zij indertijd was om deze mails van mij te ontvangen. Ze pakte de laatste mail erbij die ze van mij had ontvangen. Ik las het door en de tranen sprongen mij in de ogen. De woorden uit de laatste alinea had ik dezelfde ochtend nog gedeeld met een andere cliënt op de mat. Wat deed het mij goed dat ze nog steeds ondersteuning ervoer via de woorden die ik met haar had gedeeld. 

Momenteel springen haar gedachten van hot naar her. Gedachten gaan al uit naar het opzetten van haar website, het openen van een facebook bedrijfspagina en het bedenken van workshops. Maar nee, ho, stop, ze wilt zich focussen op het uitwerken van het cursusmateriaal. Hier is ze dus de afgelopen maanden mee bezig geweest: continue balanceren, herfocussen van haar aandacht tussen haar vaste baan en alles wat ze wilt realiseren voor haar droomwerk. 

Ze was bij mij om te voorkomen dat ze zou overlopen. Ze zweefde. Er was onrust op haar borst- en buikgebied. Ze leefde vanuit haar hoofd. Thuis lukte het haar niet om middels ademhalingsoefeningen in haar lijf te komen. De ademhalingssessie (rebirthing) bracht haar weer in contact met haar lichaam. 

De onderstaande tekst komt uit de laatste e-mail ter afronding van het traject dat ik een tijd geleden met haar had afgerond. 

Tijdens de in- en uitademing geef je ruimte aan de spanningen in je systeem. Hierdoor komen de spanningen aan de oppervlakte in de vorm van fysieke uitingen. 

Met elke inademing voedt je jouw kern, jouw innerlijke kracht en intuïtie. Met elke uitademing verlaten de spanningen jouw lichaam. 

Ervaar ook met elke inademing dat je trots mag zijn op de reizen die je hebt gemaakt. Jij hebt deze nieuwe ervaringen voor jezelf gecreëerd. Jij hebt ervoor gezorgd dat je je verbonden voelde met de mensen om je heen. Weet dat je dat gevoel van verbondenheid altijd bij je hebt. Dat ben jij, dat is jouw wezen. 

Jij mag trots zijn op het feit dat je plezier maakt, dat je plezier blijft maken. Dat je open staat voor nieuwe verbindingen en geniet van je vriendschappen. Gun jezelf de rust die je nodig hebt. 

Met behulp van de verbonden ademhaling werk je toe naar een liefdevolle relatie met je lichaam. Het effect van het creëren van ruimte voor de doorstroming van liefde is dat je meer kracht en moed voelt om je angsten aan te gaan. Om in de ogen van angst te zien dat er alleen maar verdriet is. Als je dit verdriet kan omhelzen zal angst oplossen.

Ben je benieuwd naar wat een coaching & rebirthing sessie jou kan opleveren? Maak een afspraak voor een introductiesessie. 

Advertenties

Chakra Healing: angst versus liefde

43007633_1640959279349093_3706933243216396288_n

Deze quote slaat helemaal op de persoonlijke ontwikkeling die ik aan het doormaken ben. Hier ben ik op de achtergrond al jaren mee bezig. Zo af en toe schreef ik er een blog over, maar nu is het eindelijk zover. Ik kom uit de kast. Ik voel het energetisch lichaam en kan er contact mee maken. Ik heb het eerste evenement aangemaakt waarbij je gratis chakra healing kan ontvangen. Voordat ik ‘m aanmaakte gingen er een aantal gedachten door mij heen vanuit angst: ‘Kan dit wel samen gaan met het betaalde werk dat ik doe als coach & rebirther?’, ‘Zullen er dan nog wel mensen blijven afkomen op mijn betaalde werk als ik gratis chakra healing geef?’ en ‘Hoe ga ik dit naar buiten brengen en organiseren?’ Voordat ik het evenement aanmaakte gaf ik vanuit liefde antwoorden op al deze vragen. Ja, natuurlijk kan dit. Dit is wie ik ben, dit is waar ik naartoe groei.

Warme herfstgroet, 

Chungmei, coach, rebirther, hsp storyteller, chakra healer

Vibreren op een hoger energieniveau

IMG_7617

El curso Zen in Madrid 2018  

Wat een bizarre en bijzondere cursus heb ik meegemaakt. Suzanne Powell is een enorme krachtige vrouw. Datgene dat ze wilt overbrengen vertelde ze met heel veel humor. Ze raakte mij ontzettend diep met haar verhalen. Verder voelden de trips naar Madrid aan als thuiskomen in een land dat mij veel heeft geleerd. In 2003 was ik in Sevilla voor 9 maanden, mede mogelijk gemaakt door de Erasmus beurs. Ik studeerde internationale communicatie aan Hogeschool Inholland in Rotterdam. Sindsdien heb ik de taal altijd op een bepaalde manier bijgehouden. Ongeveer een jaar geleden pakte ik de gesproken Spaanse taal bewust op door regelmatig af te spreken met een Japanse vriendin die ik had leren kennen in Sevilla. 

Alles waar ik ooit voor heb gekozen in mijn leven heeft werkelijk waar geleid naar de fase waarin ik mij momenteel begeef. De focus ligt op mijn zielsontwikkeling. Na het organiseren van mijn deelname aan deze cursus vonden er een reeks van synchronische gebeurtenissen plaats. Met familie, vrienden en zakelijke relaties. Ik deelde wat ik voelde en alles flowde. The universe has got my back! Ik voelde mij gesteund. Ik voelde mij gedragen. Ik zou Suzanne Powell eindelijk gaan ontmoeten. In 2015 kwam ik een youtube presentatie van haar tegen en in plaats van een paar minuten bleef ik bijna een uur kijken. Sindsdien heb ik haar lezingen op YouTube verslonden.

Ik wilde begeleid worden. Ik wilde weer van iemand leren. Haar helingswerk in Spanje en Latijns-Amerika riep mij.

We kwamen tijdens de cursus 6 keer bij elkaar. De groep leerlingen bestond uit 800 personen. Vooral vrouwen, maar er waren zeker een aantal mannen aanwezig. Van deze 800 personen kwamen er rond de 30 personen van buiten Spanje. Ze kwamen uit Venezuela, Argentinië, Colombia, Mexico, Chile, Peru, Guatemala, Amerika, België, Italië, Frankrijk en ik was de enige uit Nederland. We kwamen bij elkaar om “el toque zen” van Suzanne Powell te leren. El toque is Spaans voor “aanraking”. En ze heeft het “zen” genoemd om aan te duiden dat het belangrijk is om bewust te leven. Om bewust te communiceren, om bewust gedrag te vertonen, om bewust in het leven te staan. Datgene wat ze met “el toque zen” wilt overdragen is op geen enkele manier verbonden met een religie of levensfilosofie. Om het makkelijk te maken voor de cliënten met wie ik momenteel werk noem ik het “chakra healing”. 

Ze leerde ons een bewuste manier van ademhalen aan waarmee we zouden gaan vibreren op een hoger energieniveau. Op een dergelijk energieniveau dat baby’s rustig zullen worden in onze aanwezigheid, al ademende op deze wijze. Ook honden en katten zullen ons opmerken. Ik hing aan haar lippen. Ik geloof alles wat ze zegt, omdat ik het ook op deze wijze ervaar. Ik melde mij aan voor deze cursus, omdat ik wilde weten hoe zij “el toque zen” aan ons zou overbrengen. Ik wist van mezelf al dat ik op energetisch niveau kan communiceren. Alleen gebeurde het vaak spontaan. Terwijl ik naar deze cursus toeleefde, bedacht ik een strategie om ermee in contact te komen. Die ene keer was het gelukt. Ik ervoer mijn fysieke lichaam niet meer voor enkele seconden. De stem van de observator in mij merkte op dat ik aan het glimlachen was en toen was ik eruit. De glimlach kwam vanzelf; ik ervoer zuivere liefdevolle energie. Indrukwekkend. Ik was er helemaal ondersteboven van. 

Wat Suzanne Powell meerdere keren benoemde tijdens deze cursus was dat ze ons niet iets aanleerde, maar dat ze ons eraan herinnerde wie wij werkelijk zijn, wat wij kunnen. Wij kunnen veel meer dan we denken dat we kunnen. Wij voelen veel meer dan ons denken toelaat. Ik voelde mij volledig bevestigd door haar woorden, door haar verhalen. Hierbovenop heeft ze ons zoveel geleerd over hoe je het lichaam en de chakra’s kan behandelen wanneer mensen last hebben van fysieke pijnen, lijden onder ziekten en rondlopen met geestelijke en emotionele klachten. Ze sprak over:

  • diabetes
  • depressie
  • stotteren
  • slechthorenden
  • tinnitus
  • slechtzienden
  • kanker
  • maag- en darmproblemen
  • ms
  • fibromialgie,
  • reuma,
  • menstruatie en seksuele problemen
  • astma, bronchitis
  • slapeloosheid
  • en ga zo maar door.

Terwijl ik naar haar luisterde dacht ik aan de personen aan wie ik deze chakra healing zou willen geven; familie, vrienden en huidige cliënten. 

Er is een nieuwe wereld voor mij opengaan. Op dagelijkse basis ben ik mezelf op dit vlak aan het ontwikkelen. Vooral door het te blijven geven. Aan mezelf en de mensen om mij heen. Ik hou je op de hoogte van de ontwikkelingen.

Ben jij ook bezig op het vlak van zielsontwikkeling, healing/ energetisch werk? Ik ben benieuwd naar jouw ervaringen. Laat vooral een comment achter op deze blog! 🙂 

Warme herfstgroet,
Chungmei 

Note 1: Dit is één van de weinige YouTube video’s van Suzanne Powell in het Engels: Suzanne Powell, her story, her message. 

Note 2: Deze Spaanstalige lezing over bewuste liefde vind ik geweldig: Suzanne Powell, el amor consciente. 

HSP & Gezondheid: het lichaam is als een tuin

IMG_0866

In deze blog lees je over John Jaarsveld en hoe hij zijn gevoeligheid gebruikt in zijn werk als acupuncturist en beoefenaar van traditionele Chinese geneeskunde.

1. Kun je ons meenemen in jouw levensloop? Hoe ben je gekomen tot waar je nu bent?

Ik geloof dat ik altijd al een interesse in het gedachtegoed uit China en vooral Japan heb gehad. In Leiden kwam ik in aanraking met meditatie, krijgskunsten en van daaruit in de geneeskundige tradities in Azië. Ik wilde graag een constructieve bijdrage kunnen leveren aan de mensen om mij heen, en shiatsu-massage leek me daar geschikt voor. Later ben ik doorgegroeid naar acupunctuur, en ben ik me gaan specialiseren in de Japanse acupunctuur van Kiiko Matsumoto sensei.

2. Hoe lang voer je al je praktijk Itchi-go? Wat dreef jou hiertoe? Wat betekent Itchi-go?

Ik ben begonnen met shiatsu, een Japanse massagemethode. Itchi-go, itchi-e is een uitdrukking die zowel in de Japanse theeceremonie gebruikt wordt als in de krijgskunsten. Het betekend “Één moment, één ontmoeting”. In de theeceremonie betekend dit dat we elkaar ontmoeten als gelijken, als mens, wat heel bijzonder is in de hiërarchische Japanse cultuur, om samen te genieten van elkaars gezelschap en van de thee. Straks is het weer voorbij en gaan we weer naar huis, ieder naar zijn eigen sores. In de krijgskunsten betekent het hetzelfde, maar zit er nog de bijbetekenis bij dat er misschien maar één naar huis gaat. Het is dus een bitterzoete uitdrukking, die zowel de kostbaarheid van het leven en de bijzonderheid van de ontmoeting van mensen uitdrukt als vergankelijkheid ervan.

3. Wat is de visie en missie van Itchi-go?

Het is belangrijk dat mensen echt wat hebben aan de diensten van Itch-go. Natuurlijk wordt niet iedereen “beter”, geen enkele arts of therapeut kan ooit de uitkomst van een behandeling met zekerheid voorspellen. Maar het doel is wel dat iedereen er iets mee opschiet, ook al is dat misschien tijdelijk. Ik houd er niet van als een dienstverlener (medisch of anderszins) me probeert te verplichten om een traject af te nemen, of probeert vast te leggen, en dat doe ik dus ook niet. Voor sommige mensen is het beter om een aantal keer te komen: het lichaam is als een tuin, en ik ben een tuinier die het water geeft, zodat de planten in de tuin weer kunnen groeien en bloeien, maar ik ga het niemand opleggen. Bij Itchi-go moet de menselijke maat centraal staan, zowel van de patiënt als van mij.

4. Ben je van jongs af aan al bezig met gezondheid?

Nee, eigenlijk niet. Toen ik jong was suggereerden veel mensen dat ik misschien maar geneeskunde moest studeren. Dat leek me niets. Of het achteraf een goed idee was geweest als ik wel geneeskunde was gaan studeren weet ik niet; het is natuurlijk een prima opleiding, maar ik weet niet of ik er tussen had gepast.

5. Omschrijf jezelf eens als hooggevoelig persoon. Wat waren jouw uitdagingen in het leven?

Ik kan enorm enthousiast zijn en hard werken, maar ook mijzelf opbranden. De grootste uitdaging is denk ik om tussen die uitersten door te laveren. Teveel over de top en de boel komt vast te zitten. Te weinig en, nou ja, hetzelfde probleem.

6. Hoe ziet jouw ideale werkweek eruit?

Ik houd van afwisseling. Op verschillende plaatsten werken. En bijleren, want ik houd van leren. Er komen langzaamaan vragen of ik mijn kennis wil delen in workshops, en dat vind ik ook erg leuk. Ik werk het liefste als “troubleshooter”: geef me een ingewikkeld probleem om op te lossen, daar wordt ik blij van.

7. Heb je een bepaald ritueel, voordat jij aan een werkdag begint?

Ha! Vroeger, voordat ik een gezin had, stond ik graag vroeg op om te mediteren en oefeningen te doen. Met een gezin lukt me dat gewoon niet, en werk ik vaak ‘s avonds tot laat door. Ik hoop dat ik op een gegeven moment weer een ritme kan oppakken, maar daar is nog niet echt zicht op.

8. Hoe hou jij jouw energie op peil als hooggevoelig persoon?

Ik kan echt bijtanken van het lezen van boeken. Dan moet ik wel genoeg energie en tijd hebben om ook daadwerkelijk een boek te pakken. Verder is het natuurlijk belangrijk om geen troep te eten, en ik probeer de hoeveelheid elektromagnetische straling te beperken door thuis geen wifi te hebben, en ook geen smartphone. Ik vind het erg jammer dat er vanuit de Nederlandse overheid zo weinig gedaan wordt om ethervervuiling tegen te gaan, en dat ook andere milieuvervuiling zo ontzettend weinig serieuze aandacht krijgt. Als een industrie zoveel troep produceert dat het een probleem wordt, dan is het heel jammer, maar dan moeten we het maar zonder die producten doen.

9. Hoe heeft Itchi-go bijgedragen aan jouw mentale, emotionele en fysieke ontwikkeling?

Itchi-go is natuurlijk een bedrijf, en er zit heel erg veel van mijzelf in. Tijd, geld, energie. Mark Silver zei eens dat een bedrijf als een kameel is, waarmee je door de woestijn trekt. De kameel zal je dragen en steunen, mits jij de kameel goed verzorgd. Misbruik de kameel, of eet hem op, en je bent ook je schip door de woestijn kwijt. Itchi-go heeft mij geleerd goed voor mezelf te zorgen. Ik denk dat voor veel bedrijven, zeker als ze te groot worden, geldt dat vooral gezien worden als iets waar je zoveel mogelijk geld uit trekt. De relatie tussen het bedrijf en de mensen is zoek, en als de relatie verdwijnt, dan komen de slechte kanten te voorschijn. En uiteindelijk verliest dan iedereen, de eigenaar, de werknemers en de klanten. En daarmee de hele maatschappij.

10. Hoe komt jouw hooggevoeligheid tot uiting en hoe gebruik je dit in jouw werkzaamheden als acupuncturist?

Voor acupunctuur hoef je geen speciale gave te hebben, alleen een normaal verstand en wat empathisch vermogen. Maar een belangrijk verschil tussen de Traditionele Chinese Geneeskunde en de Moderne Industriële Geneeskunde is wel dat niet de machine die diagnosticeert centraal staat, maar het lichaam en de geest van de behandelaar. Dat moet voldoende getraind en scherp zijn om subtiele verschillen waar te nemen. Het beeld dat in de klassieke Chinese literatuur wordt gebruikt is dat van een bel: die zal met een andere bel mee-resoneren, als die wordt aangeslagen. Maar dan moet hij wel “vrij” hangen en niet vastzitten in zijn eigen dingen.

Dank je wel voor het delen van je verhaal John! Bezoek ook eens zijn website: Itchi-go praktijk voor Japanse acupunctuur in Den Haag, Zoetermeer en Leiden. 

Ik heb ontdekt wie ik echt ben en waar ik voor sta

FB_IMG_1516213301157

In deze blog lees je over Sabrine Kasno en hoe zij is gaan leven vanuit haar hooggevoelige zijn.

1. Je hebt de verandering doorgemaakt van werken in dienstverband naar het runnen van je eigen praktijk als visagiste. Wat hield jouw werk in dienstverband in? Wat heeft geleid tot het beëindigen van dit werk?

Ik werkte ruim tien jaar als secretaresse bij verschillende bedrijven, maar voornamelijk bij een accountant-advies bureau. Het vak secretaresse vond ik ontzettend leuk om te doen. Ik vind het geen probleem om in dienst te staan van anderen. Na een aantal jaar heb ik een visagie cursus gevolgd en bleek daar ook talent in te hebben. Via via ben ik bij een fotograaf terecht gekomen en heb een aantal fotoshoots mee gedaan met bijvoorbeeld beginnende modellen. Ontzettend leuk en ook weer “in dienst”  van anderen, maar op een creatieve manier. Deze creativiteit had ik nog niet eerder ontdekt en ik was ontzettend nieuwsgierig wat ik er nog meer mee kon.

2. Een half jaar geleden ben je begonnen met je eigen praktijk. Wat dreef jou hiertoe?

Na mijn zwangerschapsverlof kwam ik tot de conclusie dat twee uur reizen per dag wel heel veel vond. Ondertussen had ik ook een wimperextensions cursus gevolgd en had hier ook een aantal vaste klanten in. Ik ben gaan brainstormen en als ik nog een aantal cursussen zou gaan volgen kon ik wellicht wel een eigen salon openen. Ik ben gaan rekenen en ik dacht: waarom niet? Ik heb een kleintje, ik heb ruimte voor een salon aan huis en heb dus geen reistijd en ik kan hier ontzettend mijn creativiteit in kwijt. Na mijn zwangerschapsverlof ben ik nog even terug gegaan naar kantoor en heb sinds maart jongstleden een eigen salon.

3. Ben je altijd bezig geweest met het mooier maken van het lichaam?

Eigenlijk niet. Mode en beauty heb ik altijd interessant gevonden. Ooit zei een vriendin: ‘Ik zie jou wel in de beauty-branche werken.’ Maar ik koos voor het secretaresse vak vanwege de zekerheid.

Misschien zeven jaar terug ben ik echt zelf meer make-up gaan gebruiken en ben toen veel youtube make-up video’s gaan kijken. Zo is mijn interesse in make-up nog groter geworden. Tot misschien bijna wel een verslaving. Want ik wilde elke make-up product hebben die al die youtube sterren ook gebruiken.

4. Was er altijd een wens geweest om meer te doen met je creatieve talenten?

Zoals ik al eerder aangaf vond ik mezelf niet creatief. Wel vind ik wel leuk om dingen te organiseren en natuurlijk elke keer iets nieuws verzinnen. Sinds ik met make-up bezig ben, ben ik wel creatiever. Bijvoorbeeld ook in het bijhouden van Bullet journal. Je agenda helemaal inrichten zoals jij het wilt, met kleurtjes, stickers etc. Dit is ook mijn rustmomentje.

5. Wat is de visie en missie van Sabrine Kasno Visagie?

Ik wil mensen laten stralen. Van binnen en van buiten. Make-up is er niet om iets te verbergen maar om je natural beauty nog meer te accentueren. Mensen voelen zich snel op hun gemak bij mij. Ze voelen zich huis. Ik denk ook dat dit mijn kracht is. Deze quote van Drew Barrymore vind ik ook erg bij mij passen: Happiness is the best make-up.

6. Hoe ziet jouw ideale werkweek eruit?

Mijn salon is drie dagen open. Daarnaast heb ik nog visagie opdrachten. Mijn werkdagen in de salon bestaan voornamelijk uit het plaatsen van wimperextensions. Helaas heb ik nog niet alle dagen vol met klanten, maar ik probeer het zo te plannen dat ik een ochtend of een middag werk. De tijdslot dat ik niet werk, ga ik sporten of het huishouden doen, of gewoon een momentje voor mezelf.

7. Heb je een bepaald ritueel, voordat jij aan een werkdag begint?

Ik leg alles klaar voor de behandeling en ik doe tegenwoordig mijn schoenen uit, zodat ik in contact ben met de aarde. Soms was ik doodmoe na een behandeling en ik wist niet waar dat aan lag. Als tip heb ik gekregen om in contact te zijn met de aarde zodat de energie die ik oppik ook doorglijdt. Ik neem namelijk energieën over van anderen. Na de behandeling wrijf ik alles van mijn lichaam af. Ik behandel ook maximaal twee klanten achter elkaar. Daarna moet ik even pauze houden om weer bij te komen. Hoewel dit niet altijd lukt.

8. Hoe hou jij jouw energie op peil als hooggevoelig persoon?

Ik heb echt mijn alleen momenten nodig. Het huis is dan helemaal stil. Geen tv aan, geen radio. Alleen het geluid van buiten, zoals de wind. Ik ga dan scrollen op mijn telefoon, boekje lezen of gewoon op de bank zitten. Thuis zitten vind ik heerlijk, maar ik moet ook wel de deur uit. Anders ben ik zeven dagen in de week thuis. Dat trek ik dan weer niet. Dus ik spreek veel met vriendinnen af buiten de deur.

9. Wat heeft Sabrine Kasno Visagie jou tot nu toe opgeleverd?

Mijn eigen ik. Ik heb ontdekt wie ik echt ben en waar ik voor sta. Doordat ik dit ben gaan doen, ben ik erachter gekomen dat ik creatief ben en dit ook graag wil uiten. Ik ben erachter gekomen dat ik blij wordt van mensen die blij de deur uit gaan. Mensen vinden zich vaker mooier als ze de deur uit gaan bij mij. Natuurlijk is dit ook alleen aan de buitenkant, maar door de goede gesprekken die ik met klanten heb, denk ik ook echt dat onze gesprekken een steentje bijdragen aan hun welzijn.

10. Hoe komt jouw hooggevoeligheid tot uiting en hoe gebruik je dit in jouw werkzaamheden als visagiste?

Ik voel de persoon goed aan. Ik kan me daar ook snel aan aanpassen. Als de klant binnenkomt, voel ik meteen aan of zij wel of niet goed in haar vel zit. Wil de klant dit kwijt, dan luister ik. Heel soms vraag ik er voorzichtig naar maar gauw merk ik of zij dit wel waardeert of niet. Sinds kort weet ik dat ik energieën oppik van anderen. Hier wil ik nog goed mee leren omgaan. Ik wil mezelf nog leren afsluiten (van de energieën van anderen), want het werkt niet altijd positief voor mij.

Dank je wel voor het delen van je verhaal Sabrine! Bezoek ook eens haar website Sabrine Kasno Visagie. 

Soms heb je een klein monstertje nodig die de boel opschudt

In deze blog lees je over de sensitieve Martine Bergevoet en haar werk als beeldverhaal-verteller, illustrator en creatief adviseur.

1. Wat houdt jouw huidige werk in dienstverband in?

Als interim (project)manager/adviseur ben ik werkzaam binnen de rijksoverheid. In de komende jaren werk ik op verschillende plekken binnen en/of buiten de Haagse kern.

Waarin enerzijds de opdrachtgever een kritisch, analytisch en hoogopgeleide breed georiënteerde generalist krijgt die snel tot de kern komt.

Anderzijds staat vanuit mijn werkgever de persoonlijke ontwikkeling met focus op leiderschap voorop. Er wordt verwacht dat je kritisch reflecteert op je handelingen, gedachten en manier van (samen)werken. Werk en privé zijn zaken die met elkaar verweven zijn en niet los kan worden gezien van elkaar.

Daarnaast ben ik sinds kort zelfstandig ondernemer als beeldverhaal-verteller (sketchnotes-infographics) , illustrator en creatief adviseur.

Wat dat betreft heb ik echt twee superleuke banen!

2. Een half jaar geleden ben je begonnen als illustrator naast je huidige baan. Wat dreef jou hiertoe? En hoe ben je op de naam Little Bigfoot gekomen?

Ik heb altijd al veel getekend en was er dag en nacht mee bezig. alleen niet de moed gehad om voor een creatieve opleiding te kiezen. De druk om een ‘normale’ loopbaan te volgen was te groot en ik was toendertijd niet assertief en daadkrachtig genoeg om te kiezen voor mijzelf. Gelukkig is daar met de jaren veel verandering in gekomen.

Ook al heb ik geen kunstacademie doorlopen, zit creativiteit in mijn bloed en stroomt het door mijn aderen. Ik word er gelukkig van. Dus was het gewoon tijd om de volgende stap te zetten en te ontdekken wat ik nog meer kan. Best gek he, hoe je soms je eigen geluk in de weg kan staan?!

De naam Little Bigfoot by MKS heb ik als knipoog naar mijn lengte (1,65m), achternaam en initialen gekozen.

Het staat daarnaast ook symbool voor de stappen die je zet, groot of klein, samen leidt dit ergens heen. En soms heb je een monster(tje) nodig die anders tegen dingen aankijkt en de boel voor je opschudt!

3. Heb je altijd getekend? Wat doe je nog meer op creatief gebied?

Ja, tekenen en doodlen zijn onderdeel van wie ik ben. Naast het dagelijkse denken en praat-werk op kantoor ben ik veel bezig met mijn handen. Ons huis lijkt wat dat betreft wel een beetje op een knustel-lokaal. Overal vindt je wel mini lego, brei- en of haakwerk of iets anders wat we hebben geknutseld.

4. Was er altijd een wens geweest om meer te doen met je creatieve talenten?

Zeker weten! Eerst dromen, toen durven en gelukkig ook nu gewoon DOEN!

5. Wat is de visie en missie van Little Bigfoot?

Small steps…big creations.
Van blabla naar aha!
(Dit is echt de essentie)

6. Hoe ziet jouw ideale werkweek eruit nu Little Bigfoot erbij is gekomen?

Oei, de ideale werkweek. Daar ben ik nog lang niet. Het is nu vooral de balans zoeken. Energie verdelen/overhouden en simpelweg tijd inplannen voor Little Bigfoot.

7. Heb je een bepaald ritueel, voordat jij aan een werkdag begint?

Nee, ik heb altijd haast om de trein te halen (ook soort van ritueel maar dan geen fraaie). Sinds kort ontbijt ik braaf warme granen met bessen voordat ik de deur uit wandel.

8. Hoe hou jij jouw energie op peil als hooggevoelig persoon?

Wat is een hooggevoelig persoon? Ik zie mijzelf niet als een hooggevoelig persoon. Waarom zou ik mijzelf een label willen opplakken?

Ik ben wie ik ben. Creatief, slim, dapper, eerlijk en sensitief. Je krijgt altijd martine, moe/verdrietig/blij/euforisch, ik ben een open boek wat dat betreft. Daarin kan je ook veel van mijn energiepeil aflezen. Verder probeer ik uiteraard genoeg rust te nemen en goed voor mijzelf te zorgen. De ene keer lukt dat beter dan de andere keer.

9. Wat heeft Little Bigfoot jou tot nu toe opgeleverd?

Heel veel plezier en nieuwe uitdagingen.

10. Hoe komt jouw hooggevoeligheid tot uiting en hoe gebruik je dit in jouw werkzaamheden als adviseur en illustrator?

Ik ben niet hooggevoelig. Ik ervaar geen last of ongemak van mijzelf. En als het wel het geval is dan is dat juist de te leren les in acceptatie en loslaten. Hoe moeilijk dat ook is.

Ik ben mij wel steeds meer bewust van mijn onderscheidend vermogen of kracht die ik bewust en onbewust kan inzetten in mijn werk. Snel de zaken doorzien, sensititeit/aanvoelen van andere personen, kritisch analytisch en creativiteit. Waarin ik mijzelf niet teveel moet laten tegenhouden door “aardig te willen blijven”.

Dank je wel voor het delen van jouw verhaal Martine! Bezoek ook eens haar website Little Bigfoot. 

HSP & Werk: in een stoffenwinkel word ik altijd heel hyper

19732053_1522709454446143_4130889965342492498_n

In deze blog lees je over de hooggevoelige Vandhana Debipersad en haar buitengewoon stijlvolle zelfontworpen kledingmerk VANA.

1. Wanneer ben je voor het eerst met het maken van kleding in aanraking gekomen?

Toen ik klein was, maakte mijn moeder kleding voor mij en mijn zusje. Ze kon dat heel goed en er werd altijd heel enthousiast op gereageerd door familie en vrienden. Ik werd hierdoor ook besmet en maakte ook kleertjes voor mijn pop. Gewoon met een naald en garen.

2. Wat zijn jouw ervaringen met het werken met stoffen/kleuren? Hoe reageerden de kopers op het dragen van jouw kleding?

In een stoffenwinkel word ik altijd heel hyper. Bij elke mooie stof beginnen mijn hersenen te kraken: ‘wat kan ik hiervan ontwerpen/maken’. Mijn klanten zijn gelukkig tevreden met mijn kleding; ik let heel erg op afwerking en pasvorm. Effen stoffen en stoffen met niet teveel dessins spreken mij het meest aan; voelt minder druk aan. Ik let zelf op hoe de stoffen aanvoelen en vallen. Verder zorg ik ervoor dat labels en naden ook van fijn materiaal zijn en geen irritatie veroorzaken. Ik ben zelf niet gevoelig voor labels en naden maar let er wel op bij aankoop van kleding. Klanten vinden de stoffen lekker aanvoelen.

3. Heb je een bepaald ritueel, voordat jij aan een werkdag begint?

Ik mediteer elke ochtend 20 minuten en neem me elke dag voor het beste van die dag te maken en prijs ik mezelf gelukkig met alles in mijn leven.

4. Hoe hou jij jouw energie op peil?

Ik hou mijn energie op peil door genoeg te slapen en te luisteren naar mijn lichaam. Door af en toe wat me-time in te plannen, kan ik weer opladen. Als het te druk wordt in mijn hoofd, dan val ik terug op mijn ademhaling.

5. Welke kenmerken van hooggevoeligheid gebruik je veel in je werk als kledingontwerper?

Ik heb een groot verantwoordelijkheidsgevoel dus hebben mijn klanten een grote prio. Doordat ik sferen en stemmingen kan aanvoelen, kan ik snel inspelen op situaties. Goed inleven in de ander zodat je weet wat de ander nodig heeft. Door het ontwerpen kan ik ook mijn creativiteit ten uitvoer brengen.

6. Wat is jouw visie en missie vanuit VANA?

Elke vrouw is mooi en bijzonder en kan het maximale uit haar leven halen. Of je kledingmaat S of XL hebt is niet belangrijk. Wel belangrijk is dat je je goed in je vel voelt en onderscheidend bent. Een mooi kledingstuk geeft je de power om te stralen! Met mijn collectie wil ik graag vrouwen het zelfvertrouwen geven dat ze nodig hebben om hun hart te volgen en hun dromen waar te maken. Ik ben met een online shop begonnen (www.byvana.com), omdat er hiermee een goede prijs-kwaliteit verhouding kan worden aangeboden en omdat de vrouw van vandaag voor het gemak van internetshoppen kiest. In de toekomst wil ik verbreding en verdieping van mijn collectie, dus er komen nieuwe materialen en nieuwe varianten naast de reeds aanwezige items.

7. Hoe was voor jou de stap van werken in dienstverband naar het zelfstandig ondernemerschap?

Het was wel even wennen want ik vereenzaamde heel erg. De wereld van fashion designers is klein en gesloten. Ik kon mijn ideeën niet sparren met een andere designer; mijn wereld werd steeds kleiner. Om hier uit te komen heb ik nagedacht over wat ik nog meer leuk en uitdagend vond; dit is dus projectleiding geworden. Ik miste collega’s die ongeveer hetzelfde werk doen en waarmee ik eventueel zou kunnen sparren. Sinds kort doe ik combinatie van werken in dienstverband (als ICT projectleider) en het zelfstandig ondernemerschap (fashion designer). Hierdoor kan ik enerzijds werken tussen professionals die hetzelfde doel hebben als als mijn creatieve geest de ruimte geven. In beide functies werk je aan een resultaat die je kunt zien. De functie ICT projectleider is wat meer zakelijker wat weer mooi wordt aangevuld/gecompenseerd door het creatieve van fashion design.

8. Wat heeft VANA jou opgeleverd?

Bij een zelfstandig ondernemerschap kom je jezelf heel erg tegen. Ik heb mezelf geaccepteerd hoe ik ben en kan de wereld steeds meer aan. Ik heb ook veel mensen leren kennen die oprecht mijn creaties waarderen.

Dank je wel voor het delen van jouw verhaal Vandhana! Bezoek ook eens haar online webshop By VANA. 

13256235_1140400672677025_3505706243302360077_n