De tranen stromen over haar wangen

img_9201

Het meest bijzondere van mijn werk als HSP Coach & Rebirther is wanneer ik cliënten spreek die in eerste instantie niet spreken. Ik heb bijvoorbeeld iemand voor me zitten (videoskype) en ik zie direct dat ze er niet is. Ze is niet in haar lijf. Ze is aan het zweven. De pijn in haar lijf is te groot om zich ermee te verbinden. Ze vindt het eng. Bovendien is de stem van de innerlijke criticus heel sterk: “Het heeft allemaal geen zin meer, ik kan het niet en alles wat ik poog om me beter te voelen zal niet helpen”.

Het eerste wat ik stimuleer is om te gaan ademen. Aangezien ze een tijd terug voor een coaching & rebirthing traject in mijn praktijk in Den Haag is geweest, weet ik hoe haar lijf reageert. Nog beter gezegd: we weten allebei hoe haar lijf reageert waardoor we via videoskype kunnen werken.

Ze ademt en houdt haar ogen open. De angst is aanwezig. Gedachten razen door haar heen. Het hoofd houdt niet op, het staat altijd aan. Langzaamaan zie ik dat er een groter contact is met haar lichaam. Ik praat in op het voelen van het vertrouwen, op het in contact komen met haar kern, met liefde. Ik vraag haar de ogen te sluiten. De tranen stromen over haar wangen. Zo tijdens een ademhalingssessie van drie kwartier was ze in staat om meerdere golven van verdriet toe te laten. Schokschouderend verdriet.

Hierna was ze weer in staat om te praten.

Ik heb haar toegesproken. Je kan het wel. Hoewel je je zo slecht (kut in haar woorden) voelt, ben je er voor deze sessie. Ja, ik had je vanochtend een app gestuurd, maar hierna had je het ook weer kunnen vergeten. Je was er én ook nog eens op tijd. Iets in jou is sterker dan hoe jij je voelt.

We pakken het traject weer op na een pauze van negen maanden. Het worden wekelijkse coaching & ademhalingssessies via videoskype. Ik vind het geweldig om cliënten terug te zien voor verdere begeleiding. Doordat je elkaar al kent, is het werken met elkaar zo natuurlijk en moeiteloos.

Sta je op dit moment op een kruispunt in je leven? Loop je al jaren rond met een bepaalde rusteloosheid in je lijf? Word je gek van de innerlijke criticus in je hoofd? Boek de introductiesessie en ervaar wat het jou kan opleveren.

Warme groeten,

Chungmei Cheng
HSP Coach & Rebirther
Orchid of Life: http://www.orchidoflife.nl


Advertenties

HSP: ze leefde vanuit haar hoofd

IMG_8866

Pasgeleden ontving ik een client die na een lange tijd weer terug kwam voor coaching & rebirthing. Momenteel is ze enthousiast bezig met het creëren van haar droombaan. Vanuit een vaste baan van 4 om 5 dagen in de week volgt ze diverse opleidingen tot voedingscoach. Inmiddels heeft ze ook al een aantal sessies gehad met iemand die gezonder wilt gaan eten. 

Tijdens het coaching & rebirthing traject met mij ontving ze na elke sessie verslagen inclusief tips en inzichten. Deze aanpak had ze gekopieerd in haar werk als voedingscoach. Haar client was er blij mee. Net zo blij als dat zij indertijd was om deze mails van mij te ontvangen. Ze pakte de laatste mail erbij die ze van mij had ontvangen. Ik las het door en de tranen sprongen mij in de ogen. De woorden uit de laatste alinea had ik dezelfde ochtend nog gedeeld met een andere cliënt op de mat. Wat deed het mij goed dat ze nog steeds ondersteuning ervoer via de woorden die ik met haar had gedeeld. 

Momenteel springen haar gedachten van hot naar her. Gedachten gaan al uit naar het opzetten van haar website, het openen van een facebook bedrijfspagina en het bedenken van workshops. Maar nee, ho, stop, ze wilt zich focussen op het uitwerken van het cursusmateriaal. Hier is ze dus de afgelopen maanden mee bezig geweest: continue balanceren, herfocussen van haar aandacht tussen haar vaste baan en alles wat ze wilt realiseren voor haar droomwerk. 

Ze was bij mij om te voorkomen dat ze zou overlopen. Ze zweefde. Er was onrust op haar borst- en buikgebied. Ze leefde vanuit haar hoofd. Thuis lukte het haar niet om middels ademhalingsoefeningen in haar lijf te komen. De ademhalingssessie (rebirthing) bracht haar weer in contact met haar lichaam. 

De onderstaande tekst komt uit de laatste e-mail ter afronding van het traject dat ik een tijd geleden met haar had afgerond. 

Tijdens de in- en uitademing geef je ruimte aan de spanningen in je systeem. Hierdoor komen de spanningen aan de oppervlakte in de vorm van fysieke uitingen. 

Met elke inademing voedt je jouw kern, jouw innerlijke kracht en intuïtie. Met elke uitademing verlaten de spanningen jouw lichaam. 

Ervaar ook met elke inademing dat je trots mag zijn op de reizen die je hebt gemaakt. Jij hebt deze nieuwe ervaringen voor jezelf gecreëerd. Jij hebt ervoor gezorgd dat je je verbonden voelde met de mensen om je heen. Weet dat je dat gevoel van verbondenheid altijd bij je hebt. Dat ben jij, dat is jouw wezen. 

Jij mag trots zijn op het feit dat je plezier maakt, dat je plezier blijft maken. Dat je open staat voor nieuwe verbindingen en geniet van je vriendschappen. Gun jezelf de rust die je nodig hebt. 

Met behulp van de verbonden ademhaling werk je toe naar een liefdevolle relatie met je lichaam. Het effect van het creëren van ruimte voor de doorstroming van liefde is dat je meer kracht en moed voelt om je angsten aan te gaan. Om in de ogen van angst te zien dat er alleen maar verdriet is. Als je dit verdriet omarmt zal angst oplossen.

Ben je benieuwd naar wat een coaching & rebirthing sessie jou kan opleveren? Maak een afspraak voor een introductiesessie. 

HSP Coaching & Rebirthing: het is eindelijk gelukt

31957845_1445468918898131_5487200395748966400_n

Een hooggevoelige man toonde gisteren een flinke dosis moed. Door naar mij toe te komen met het openbaar vervoer vanuit Noord-Brabant én door te voelen hoe zijn lichaam en hoofd reageerde op de verbonden ademhaling.

Na meer dan 8 jaar rond te hebben gelopen met de diagnose autisme en ADHD kwam hij terecht bij iemand van het Regionaal Autisme Centrum die hem nogmaals testte. Aangezien zij zelf hoogbegaafd is zag ze in hem dat hij hoogbegaafd en hooggevoelig is. Wat een opluchting.

Na mij gezien te hebben op YouTube kwam hij bij mij terecht. Tijdens de sessie waarbij de focus lag op het ondergaan van een ademhalingssessie bleek dat hij heel veel fysieke spanningen en onverwerkte emoties heeft te verwerken.

Na afloop zei hij: “Het stond al heel lang op mijn lijstje dat ik een begeleider zou vinden die naar mijn gevoel kan zonder mijn hoofd erbij te betrekken. Dat is eindelijk gelukt.”

Hartengroet,
Chungmei

HSP Coach & Rebirther
http://www.orchidoflife.nl

HSP Coaching & Rebirthing: ik ben bang

IMG_2449

Ik begeleid hooggevoelige personen die rondlopen met één of meerdere angsten uit de onderstaande opsomming:

  • Bang om zich open te stellen voor een potentiële liefdespartner,
  • Bang om uit een meer dan 10-jaar durende liefdesrelatie te stappen,
  • Bang om trouw te zijn aan zichzelf,
  • Bang om boos te zijn op een ouder,
  • Bang om mensen in vertrouwen te nemen,
  • Bang om te gaan solliciteren,
  • Bang om het weer niet goed te doen,
  • Bang voor kritiek,
  • Bang om nieuwe vriendschappen aan te gaan,
  • Bang om betutteld te worden,
  • Bang voor afwijzing,
  • Bang om fysiek te ontspannen,
  • Bang om fysiek pijn te voelen,
  • Bang dat ze te oud zijn om te veranderen, een ander leven te kunnen leiden,
  • Bang om te falen,
  • Bang om niet geschikt te zijn als ouder,
  • Bang om op jonge leeftijd dood te gaan.

De begeleiding bestaat uit het hebben van gesprekken en het ondergaan van ademtherapie. In de gesprekken wordt duidelijk waar je exact bang voor bent en waar het vandaan komt. Je kunt bijvoorbeeld heel bang zijn om anderen te kwetsen waardoor je niet zegt wat je werkelijk denkt. Hierdoor kun je veels te lang op een project werken waar je het niet naar je zin hebt. Je kan in een liefdesrelatie blijven hangen, terwijl je weet dat het niet goed zit tussen jullie. Je verschijnt op feesten waar je niet wilt zijn. De angst brengt je daarheen waar je niet wilt zijn.

Dat je bang bent om anderen te kwetsen kan komen doordat je als kind bent blootgesteld aan veel ruzie waar woorden heel kwetsend waren. In deze situatie heb je ervaren dat je het verdriet van de ander niet aankan, niet kan verteren. Het kan ook komen doordat je als kind aangeleerd hebt gekregen dat je niet voor jezelf kiest, maar juist voor de ander vanuit sociaal-maatschappelijke overwegingen en culture normen en waarden.

Tijdens de ademhalingssessies merk je hoe de geest in opstand kan komen, hoe de geest de doorstroming van positieve energie in het lichaam kan tegenhouden, maar ook hoe de geest in kan worden gezet om het helingsproces aan te gaan. Mensen leren hun lichaam kennen; de ene keer slaat de paniek om het hart en gedurende de volgende sessies stijgt de moed om door te ademen, om door die angst heen te ademen. Mensen verwerken hun angsten, verdriet en woede.

Angst zorgt ervoor dat je wereld vaak heel klein blijft en je het in je hoofd des te drukker hebt.

De mensen die kiezen voor mijn begeleiding zijn het zat dat hun wereld zo klein is. Ze willen durven hun wereld te vergroten; ander werk of andere vriendschappen aan te gaan. Ook worden ze moe van alle scenario’s die ze bedenken en de de mate waarin zij hun leven willen controleren.

Ik ben ontzettend dankbaar en intens blij dat ik dit werk doe. Het is geweldig om te zien hoe mensen tijdens een sessie binnenkomen met een donderwolk die om hen heen hangt, een gesloten houding, hangende ogen en ontzettend vermoeid en de praktijk verlaten met een glimlach op hun gezicht én het gevoel dat ze willen leven, dansen, springen, rennen en vliegen.

Ook zie ik mensen tijdens een ademhalingssessie ontspannen en wat die ontspanning teweeg brengt,  of anders gezegd; vrij maakt in het mentale, fysieke en energetische systeem. Je ontdoet je van zelf beperkende gedachten zoals ‘ik kan het niet’, ‘het lukt mij niet’ en ‘dit is niet voor mij weggelegd’. Je voelt weer positieve energie door je lijf stromen. Op fysiek niveau kun je letterlijk de angsten uit je lijf beven en trillen. Ook kan je voelen hoe koude energie jouw systeem verlaat. Op energetisch niveau ontdoet je je van negatieve energie, oftewel emoties die jou niet meer dienen zoals angst, verdriet en woede.

Tijdens dit emotionele helingsproces zul je beetje bij beetje jouw innerlijke kracht en een natuurlijk zelfvertrouwen gaan ervaren. Het is pittig én enorm bevrijdend.

Herken jij je in bovenstaande angsten én wil je er wat aan doen? Maak een afspraak voor een introductiesessie. Klik hier voor meer informatie.

Coachee: Ik heb een stukje angst overwonnen

Hieronder lees je een reflectieverslag van een dame die ik inmiddels 7 keer heb begeleid met een ademhalingssessie.

In het begin had ik vooral last van mijn rechter elleboog en hand. Daar voelde ik steken. Ik ben een klein stukje opgeschoven op het luchtbed zodat mijn elleboog net ernaast viel. Ik heb het niet gezegd, maar het voelde als de spanning die daar is bij te lang & te intensief computerwerk. Het verdriet daarbij dat ik zo opga in waar ik mee bezig ben dat ik mijzelf niet meer voel. Daar direct op ook de ervaring van maandagavond, toen ik wilde gaan slapen begon mijn hoofd ineens allerlei vervolgstappen te bedenken voor de klus waar ik maandagmiddag mee bezig was, maar niet af kon maken vanwege de tijd. Ik probeerde steeds het denken te onderbreken maar dat lukte niet voor lang.

In de loslaatgolf daarna kwam het verdriet over mijn oudtante en het opruimen van haar flat. Het verdriet van de nicht van mijn moeder, dat deels ook ging over het overlijden van haar moeder op haar 18e doordat de rouwkaart was gevonden tussen de boeken. Het rare gevoel van de spullen opruimen terwijl mijn oudtante nog leeft. En toen ik jou erover vertelde voelde ik ook het verdriet van het afscheid nemen van haar persoonlijkheid. Iets wat het afgelopen jaar wel heel hard is gegaan.
 
Toen jij naar het toilet ging wilde ik rustig door blijven ademen, maar juist doordat je weg liep gebeurde er iets heel moois. Er kwam een vertrouwen omhoog dat ik door kon gaan met ademen. Ik werd mij heel bewust dat ik de angst die mij vorige week tegen hield los kon laten. Hoe het verder voelde kan ik nu niet terug halen.
 
Ik heb het idee dat er nog een gat zit in het verhaal, maar later hadden we het over gaten in mijzelf die ik nu aan het ontdekken was (deze zin had ik van tevoren niet zo bedacht) en dat ik die gaten kon vullen met zelfliefde. Jij vroeg wat er van mij overblijft als werk weg zou vallen. Dat is wel een moeilijke vraag. Ik vind het ook nog steeds moeilijk om mij voor te stellen, zeker als er mensen bij zijn die mij al langer kennen. Alsof ze ineens op kunnen springen en zeggen ‘maar dat is niet waar, dat ben jij niet/dat doe jij niet’. 
 
Jij nam mij mee in een toekomstbeeld, waar je ook de suggestie voor een liefdesrelatie deed. En toen ik daarna weer mijn armen wilde neerleggen om weer te gaan ademen, voelde ik dat het niet lukte. Bij meer dan 90 graden voelde het geforceerd, er zat nog iets dwars. De angst om mijzelf in een relatie te verliezen kwam omhoog. Het was fijn om het daar even met jou over te hebben. Ik denk dat dit nog wel terug gaat komen, als ik nu verder ga schrijven hierover dan ga ik nadenken en niet meer voelen. Nog wel apart was dat ik nadat we het hierover gehad hadden, de pijn in mijn rug voelde. Die had ik eerder in de sessie nog niet ervaren.
 

Hoe is de sessie geland? Zoals ik gisteren al opschreef, het gevoel van een stukje angst overwonnen hebben. Dat voelt wel heel fijn, lichter. En het valt mij ineens op dat ik overal bloemengeur ruik. De spanning in mijn rug is nu wel weer meer aanwezig.

Meer blogs over rebirthing lees je op de volgende link: https://lifecoachingdenhaag.wordpress.com/?s=rebirthing

Ben je benieuwd wat een ademhalingssessie jou op kan leveren? Ga voor een introductiesessie, klik hier voor meer informatie en om een afspraak te maken. 

Life Coaching: emotionele groei in co-creatie

Foto door: Hans Jongman

Ik wil het graag even hebben over een belangrijk aspect van mijn werk als life coach. Co-creatie. Het emotionele ontwikkelingswerk wordt gerealiseerd in co-creatie met de persoon die ik begeleid. ‘Ben ik jouw patient of cliënt?’ Ik schudde mijn hoofd en dacht: het woord “coachee” wat ik altijd heb gebruikt was hier ook niet op zijn plaats. Hij kwam op “partner-in-crime”. Ik knikte: ja, dat was beter. Nu realiseer ik mij dat “partner-in-psyche” een nog betere benaming is.

De partner-in-psyche (dame) aan wie ik gisteren voorstelde haar oerkreet te willen ontdekken, lachte onwennig, al gegeneerd door de gedachte dat ze zou gaan schreeuwen, dat ze haar stem zou laten horen. Ze zag zichzelf als Woody Woodpecker de praktijk ontvluchten, maar vervolgens half in zichzelf en half tegen mij: ‘Ja! Ik ga het doen. Maar eerst springen we tien keer in de lucht.’ Prima, zei ik. ‘Ja? Doe je mee?’ Ja, hoor. We sprongen tien keer in de lucht. Daarna nam ze plaats op de bank en begeleidde ik haar naar haar oerkreet. De A-klank en uiteindelijk de brul van een leeuw kwamen voorbij. Pure co-creatie.

De hooggevoelige personen die zich door mijn werk voelen aangesproken leren mij het beste uit mezelf te halen. Dag in, dag uit, blijf ik leren. Dat houdt mijn werk interessant.

Co-creatie. Mooi woord eigenlijk: samen creëren. Het co-creëren begint al bij het eerste telefoongesprek of e-mailcontact om de afspraak voor de introductiesessie in te plannen. Via welk communicatiemiddel communiceren we het fijnst en wanneer én hoe zien we elkaar? Voordat ik iemand in de praktijk of via onder andere videoskype ontvang, heb ik 99% van de keren telefonisch contact gehad. Pasgeleden ontdekte ik na zeven sessies dat ik het telefoonnummer van iemand niet had. Wonderlijk. Blijkbaar werkte e-mailcommunicatie uitstekend.

Co-creatie bereikte recentelijk voor mij een hoogtepunt: eind januari ontving ik een dame uit België voor drie sessies verdeeld over twee dagen. Wat ik schitterend vond aan ons contact was het vertrouwen dat zij in mijn werk had. Zij was hierdoor in staat haar zielenroerselen direct met mij te delen. We konden de diepte in én gingen heel diep. We hebben geschreeuwd, geademd, gepraat. Ze kon naar huis met een legere emmer en voelde meer liefde in haar lijf.

Over schreeuwen gesproken: de afgelopen weken heb ik flink wat afgeschreeuwd. Het schreeuwen maakten een boel los bij de personen die ik hiermee begeleidde. Na de eerste keer wilden ze namelijk nog meer schreeuwen! Tijdens de eerstvolgende sessie werd erom gevraagd: in gesprek op de bank of tijdens een ademhalingssessie, mag ik schreeuwen? Ik moedigde het direct aan. Dit was wederom pure co-creatie in actie.

Wat ik belangrijk en essentieel vind voor emotionele groei is dat de coachee/partner-in-psyche zich volledig op zijn of haar gemak voelt. Ik heb verhaal nodig om mee te werken en zij dienen zich veilig te voelen om hun gedachten en gevoelens met mij te delen. Soms werkt de formele setting van een praktijkruimte niet en werkt wandelcoaching bijvoorbeeld veel beter. Dat iemand dat bij mij kan aangeven en dat wij daar samen invulling aan kunnen geven is voor mij co-creatie.

Ben je benieuwd naar een introductiesessie? Klik hier voor meer informatie. 
Neem ook eens een kijkje op mijn website: Orchid of Life – Life Coaching

HSP: (on)verklaarbare lichamelijke symptomen: spirituele jeuk

tumblr_nrgas2gWiG1ux1il7o1_500

Ik kreeg mijn eerste rebirthing sessie na een half jaar van niemand minder dan mijn partner Arnold. Met hernieuwde energie, kennis en rebirthing ervaringen opgedaan in Brazilië heeft hij mij begeleid. Dankbaar!! Ik kan wel een gat in de lucht springen. Voor deze sessie zat ik behoorlijk vast. Van verschillende kanten vastgezet door fysieke symptomen. Verschrikkelijk. Vooral die jeuk. Deze begon begin mei, twee weken later verspreidde de jeuk zich. 

‘s Ochtends werd ik wakker met jeuk in mijn handen, voeten en enkels. Dit werd begeleid door een enorme druk op mijn borst recht door het borstbeen richting mijn rug, een stijve nek en enorm veel haaruitval. De sessie kwam als geroepen, anders zou ik doordraaien.

Een paar dagen voor de sessie was ik zo alert om te googelen op ‘spirituele jeuk’. Mijn gevoel vertelde me dat die jeuk te maken had met onverwerkte emoties. Door het vertrek van Arnold naar Brazilië en zijn verblijf van twee weken was ik al door een boel emoties gegaan. Wat had dit in hemelsnaam te betekenen? Wat wilde er nog uit? Hoewel ik last had van de fysieke symptomen ervoer ik veel creativiteit, ik had zin om weer aan de slag te gaan. Alles waar ik werk-gerelateerd mee bezig was, bereidde mij voor op het ontvangen van mensen in mijn coachingpraktijk vanaf juni. Google bracht mij naar de volgende tekst:

Veel mensen van wie de Kundalini-energie onverwacht is vrijgekomen weten niet wat er met hen gebeurt, en de bestaande maatschappelijke onwetendheid over dit multidimensionale transformatie proces maakt het moeilijk om medische of alternatieve hulpverleners, of geestelijke raadslieden te vinden die de symptomen herkennen, zeker wanneer ze sterk fysiek zijn. Veel mensen weten dat de vrijgekomen Kundalini-energie de deuren kan openen naar allerlei mystieke, paranormale en magische ervaringen, maar weinig mensen realiseren zich dat het ook een dramatische impact op het lichaam kan hebben.

Klonk interessant en ik kreeg het gevoel dat ik op de juiste plek was aanbeland. Ik wist dat Kundalini voor levensenergie staat, maar voor de duidelijkheid heb ik een omschrijving opgezocht:

Kundalini betekent levensenergie of universele energie. Kundalini is een Sanskriet woord, dat “opgerold” betekent. Het duidt op de energie die traditioneel gezien, drieëneenhalf keer opgerold ligt aan de basis van onze ruggengraat. Deze energie is in feite onze grootste kracht van creativiteit en bewustwording.

Ik las verder en kwam bij een enorme lijst aan symptomen oftewel manifestaties van de vrijgekomen Kundalini-energie. Een aantal van deze symptomen maakten mij duidelijk waar ik doorheen ging:

  • Jeukende, trillende, prikkende, tintelende, stekende of kriebelende sensaties,
  • Kriebelen en jeuken van voeten en benen,
  • Veranderingen in eet- en slaappatronen,
  • Pijnen en blokkades op wat voor plek dan ook; vaak in de rug en nek
  • Toegenomen creativiteit: nieuwe interesse in zelfexpressie en spirituele communicatie d.m.v. muziek, kunst, poëzie,
  • Toegenomen begrip en gevoeligheid: inzicht in de eigen essentie; dieper begrip van spirituele waarheden; bijzonder bewustzijn van de omgeving,
  • Een bijna dwangmatige behoefte om te mediteren (in mijn geval: yoga),
  • Sterk naar binnen gericht zijn (kraamvisites zijn voorbij, baby Dían slaapt door, meer tijd voor mezelf),
  • Een sterk gevoel van liefde ervaren,
  • Onvrijwillige lichaamsbewegingen, komen vooral voor tijdens meditatie, rust of slaap: schokken, trillen, bibberen; het gevoel door een innerlijke kracht in houdingen te worden geduwd, of het lichaam op een ongebruikelijke manier bewegen.

Het lezen over de manifestaties van de vrijgekomen Kundalini-energie stelde mij gerust. Dat ik op het juiste pad zat, werd bevestigd doordat ik voor het eerst de onvrijwillige lichaamsbewegingen ervoer tijdens deze rebirthing sessie.

De sessie begon met rustig in- en uitademen om tot ontspanning te komen. Pas bij volledige ontspanning zouden we beginnen met de verbonden ademhaling. Binnen een halve minuut was ik aan het huilen, ik kon het eindelijk gaan doorvoelen. De verbonden ademhaling bracht de jeuk naar de oppervlakte, mijn benen en armen begonnen te jeuken. Het verspreidde zich naar mijn onderbuik. Ondertussen kwam de druk op mijn borst omhoog. ‘Waar wil het naartoe?’, vroeg Arnold. Naar boven, zei ik, met tranen die over mijn wangen liepen.

Het was heel dubbel; ik wilde het doorvoelen, maar tegelijkertijd vond ik het eng. Ik had nog nooit eerder zoveel jeuk ervaren in het dagelijks leven. Wat zou het naar boven brengen? Ik heb dingen geroepen die ik mij niet meer kan herinneren. Het enige wat ik mij herinner was dat ik ging schelden in mijn dialect. Ook voelde ik dat mijn arm net als mijn been uit zichzelf begonnen te bewegen. (onvrijwillige lichaamsbewegingen) Ik dacht nog: doe ik dit? Nee, het ging vanzelf, de Kundalini-energie stroomde door mij heen.

Tijdens de laatste fase waarin ik mij volledig ontspande na het doorvoelen van zoveel emoties en fysieke uitingen voelde ik mij heel sereen. Rondom mijn ogen voelde het heel zacht en licht. De dagen erna was de jeuk beduidend minder. Deze rebirthing/ademhalingsessie voelde als een eerste aanzet om datgene wat de Kundalini-energie wilt opruimen, volledig op te laten lossen.

Lees ook:

Rebirthing: ademen om in emotionele vrijheid te leven
Rebirthing: adem je vrij van emotionele blokkades