De tranen stromen over haar wangen

img_9201

Het meest bijzondere van mijn werk als HSP Coach & Rebirther is wanneer ik cliënten spreek die in eerste instantie niet spreken. Ik heb bijvoorbeeld iemand voor me zitten (videoskype) en ik zie direct dat ze er niet is. Ze is niet in haar lijf. Ze is aan het zweven. De pijn in haar lijf is te groot om zich ermee te verbinden. Ze vindt het eng. Bovendien is de stem van de innerlijke criticus heel sterk: “Het heeft allemaal geen zin meer, ik kan het niet en alles wat ik poog om me beter te voelen zal niet helpen”.

Het eerste wat ik stimuleer is om te gaan ademen. Aangezien ze een tijd terug voor een coaching & rebirthing traject in mijn praktijk in Den Haag is geweest, weet ik hoe haar lijf reageert. Nog beter gezegd: we weten allebei hoe haar lijf reageert waardoor we via videoskype kunnen werken.

Ze ademt en houdt haar ogen open. De angst is aanwezig. Gedachten razen door haar heen. Het hoofd houdt niet op, het staat altijd aan. Langzaamaan zie ik dat er een groter contact is met haar lichaam. Ik praat in op het voelen van het vertrouwen, op het in contact komen met haar kern, met liefde. Ik vraag haar de ogen te sluiten. De tranen stromen over haar wangen. Zo tijdens een ademhalingssessie van drie kwartier was ze in staat om meerdere golven van verdriet toe te laten. Schokschouderend verdriet.

Hierna was ze weer in staat om te praten.

Ik heb haar toegesproken. Je kan het wel. Hoewel je je zo slecht (kut in haar woorden) voelt, ben je er voor deze sessie. Ja, ik had je vanochtend een app gestuurd, maar hierna had je het ook weer kunnen vergeten. Je was er én ook nog eens op tijd. Iets in jou is sterker dan hoe jij je voelt.

We pakken het traject weer op na een pauze van negen maanden. Het worden wekelijkse coaching & ademhalingssessies via videoskype. Ik vind het geweldig om cliënten terug te zien voor verdere begeleiding. Doordat je elkaar al kent, is het werken met elkaar zo natuurlijk en moeiteloos.

Sta je op dit moment op een kruispunt in je leven? Loop je al jaren rond met een bepaalde rusteloosheid in je lijf? Word je gek van de innerlijke criticus in je hoofd? Boek de introductiesessie en ervaar wat het jou kan opleveren.

Warme groeten,

Chungmei Cheng
HSP Coach & Rebirther
Orchid of Life: http://www.orchidoflife.nl


Advertenties

Chakra Healing: angst versus liefde

43007633_1640959279349093_3706933243216396288_n

Deze quote slaat helemaal op de persoonlijke ontwikkeling die ik aan het doormaken ben. Hier ben ik op de achtergrond al jaren mee bezig. Zo af en toe schreef ik er een blog over, maar nu is het eindelijk zover. Ik kom uit de kast. Ik voel het energetisch lichaam en kan er contact mee maken. Ik heb het eerste evenement aangemaakt waarbij je gratis chakra healing kan ontvangen. Voordat ik ‘m aanmaakte gingen er een aantal gedachten door mij heen vanuit angst: ‘Kan dit wel samen gaan met het betaalde werk dat ik doe als coach & rebirther?’, ‘Zullen er dan nog wel mensen blijven afkomen op mijn betaalde werk als ik gratis chakra healing geef?’ en ‘Hoe ga ik dit naar buiten brengen en organiseren?’ Voordat ik het evenement aanmaakte gaf ik vanuit liefde antwoorden op al deze vragen. Ja, natuurlijk kan dit. Dit is wie ik ben, dit is waar ik naartoe groei.

Warme herfstgroet, 

Chungmei, coach, rebirther, hsp storyteller, chakra healer

Docu CRAZYWISE: over psychische problemen en positieve transformaties

Kortgeleden zag ik de docu Crazywise. Deze docu bevestigde op vele vlakken hoe ik in mijn werk als coach & rebirther, voorbij de diagnoses uit de reguliere gezondheidszorg, mij focus op het verwerkingsproces van de trauma’s waarmee mensen rondlopen.

Dit kunnen uiteenlopende gebeurtenissen zijn die in eerste instantie door de persoon die begeleid wordt niet wordt beschouwd als trauma’s. Maar deze gebeurtenissen hebben er wel voor gezorgd dat je als kind opgroeiend tot volwassene je niet gezien voelt. Je het gevoel hebt dat je altijd hard moet werken om bevestigd en gewaardeerd te worden. Of misschien wel steeds aan het kortste eind trekt op vele gebieden in het leven. En helemaal vervelend: dat je continue met nare mensen en gebeurtenissen in aanraking komt en vaak emotioneel uit balans raakt.

Bij trauma denk je snel aan seksueel misbruik, verkrachting, oorlogstrauma of huiselijk geweld. Denk eens aan operaties die lichamelijk een grote impact hadden, bevallingen die zeer ingrijpend waren of opgroeien in een gezin waarbij er niet over emoties werd gesproken of één of beide ouders zeer dominant waren in relatie tot opvoeding en overtuigingen over het leven. Dat kan ook traumatiserend zijn!

Met behulp van gesprekken, zittende en staande oefeningen in combinatie met ademhalingssessies op de mat bevrijd ik mensen van angst, woede en verdriet. Deze belemmerende emoties ervaar ik als vastzittende energie die fysiologische belemmeringen kunnen vormen dat een normaal en gezond functioneren van het lichaam in de weg zit. Ik help mensen deze vastzittende energie in beweging te brengen en naar buiten te kanaliseren via bewegingen van het lijf, tranen en de stem. Het is enorm dankbaar werk!

Heb je interesse om in gesprek te gaan en/of een ademhalingssessie mee te maken? Neem contact op voor een introductiesessie. 

Klik hier door om de docu Crazywise te bekijken.
Wachtwoord om deze documentaire te bekijken: CWDUTCH

Lezing HSP, depressie en woede en introductie rebirthing

IMG_3943

Tijdens deze lezing wil ik het verband tussen hooggevoeligheid, depressie en woede met je delen. Mijn verhaal is gebaseerd op de werkervaring die ik heb opgedaan bij het begeleiden van mensen die kampen met een laag energieniveau, depressie en het zich niet volledig bewust zijn van de woede die in hen raast.

Ken je het boek ‘Ben je boos? Dan mag dat!’ al? Je kunt het bestellen op deze link: https://lifecoachingdenhaag.wordpress.com/eboek-ben-je-boos-dan-mag-dat/. De lezing bouwt voort op wat ik na het uitbrengen van dit boek in februari 2014 aan werkervaring heb opgedaan. (Je kan natuurlijk ook komen als je het boek niet hebt gelezen.)

Na de lezing en de vragenronde zal ik je introduceren tot een ademhalingstechniek die ik in mijn praktijk toepas om emotionele en fysieke stress, oftewel trauma’s, te verwerken. Ik laat je ademen en ervaren hoe je in contact komt met je lichaam. Hierna is er ruimte om nog vragen te stellen.

Sta stil bij hooggevoeligheid en versterk hiermee jouw aanwezigheid.

Datum: woensdag 11 juli 2018
Locatie: Het Kleine Loo 364 in Den Haag
Tijd: 19.00 tot 20.30 uur
Aantal deelnemers: +/- 4 personen.
Parkeren op Het Kleine Loo is gratis.

Aanmelden kan tot en met maandag 18 juni. Aanmelden doe je in 2 stappen:

1. Deelnametarief: 15 euro, boek je plek door hier door te klikken. Je kunt voor meerdere personen in één keer boeken door het aantal personen op te geven

2. E-mail je naam of namen, de datum en het evenement waarvoor je je opgeeft door naar mij op chungmei@orchidoflife.nl

Let op: geen ticket verkoop aan de deur.

Hartelijke groet,
Chungmei

HSP Coach & Rebirther
Website: http://www.orchidoflife.nl

Life Coaching: maak onbewuste gedachten en gedragingen bewust

IMG_4041

Tijdens een coachingsessie zijn er een aantal zaken die ik beschouw als mega doorbraak momenten. Om die mega doorbraak momenten te realiseren is het op de eerste plaats belangrijk dat iemand zich 200% op zijn gemak voelt bij mij als coach. Voor een ieder is het proces van zich compleet veilig voelen bij mij anders. Dit is afhankelijk van het psychologische traject dat de persoon hiervoor had afgelegd. Aangezien veel over mijn werk te lezen en te volgen is op diverse social media heb ik gemerkt dat dit al een basis gevoel van vertrouwen opwekt. Maar dit is nog maar het begin. Het vertrouwen wordt pas voelbaar wanneer we in mijn praktijk of telefonisch (of telefoon mogelijkheden via internet) in contact zijn met elkaar.

De meeste mensen die ervoor kiezen om door mij begeleid te worden, voelen zich tijdens de eerste sessie al helemaal op hun gemak. Maar zelfs wanneer de eerste tranen zich laten zien, kan de oester zich na een paar sessies weer sluiten. Dit heeft te maken met de mate van angst en ongeloof in het emotionele ontwikkelingsproces. ‘Kan zij mij echt helpen? Heeft dit wel zin? Of: Ik weet dat het er zit, maar ik durf het niet aan.’ Deze opmerkingen komen vooral van de mensen die al diverse behandelaars en methoden achter de rug hebben of heel erg zelfbewust zijn en hun hele leven alles in hun eentje hebben opgepakt. Begeleid worden door een life coach vraagt van jezelf overgave en volledig vertrouwen in het proces.

Onbewuste gedachten
Sinds het uitkomen van het eboek ‘Ben je boos? Dan mag dat!’ komen hooggevoelige mensen naar mijn praktijk die graag van hun irritaties en woede af willen. Zelfs mensen die in het verleden hevige trauma’s hebben opgelopen en nu nog steeds last hebben van hyperventilatie, paniekaanvallen en sterke stemmingswisselingen. Fijne ervaringen en positieve gedachten blijven niet lang hangen, omdat ze veel sneller dan ze willen weer schieten in het piekeren en bezig zijn met verantwoordelijkheden en verplichtingen. Waar ik bij help is het bewust maken van onbewuste gedachten.

Wat ik zo mooi vind van mijn werk is dat het een continue proces is van aanvoelen wanneer ik in de geest van de coachee mag stappen om te graven naar die onbewuste gedachten. Natuurlijk geven ze al toestemming wanneer ze een coachingtraject van vijf sessies aangaan, maar de daadwerkelijke toestemming ervaar ik pas tijdens het traject. Door middel van gesproken en geschreven (reflectieverslag) woorden en non-verbale communicatie merk ik wanneer ik ervoor mag gaan. Of anders gezegd, wanneer mijn confrontaties binnen zullen komen. Het leiden vanuit mijn rol als coach heeft dan als positief effect dat de coachee zich bewust wordt van onbewuste gedachten zoals: ‘Het heeft geen zin meer om boos te zijn’, ‘Ik kan het wel, maar ik wil het niet’ of ‘Ik ben wèl boos en teleurgesteld over hoe zij (familie) hebben gehandeld’.

Terugkerende patronen
Vanaf het moment dat een coachee doorheeft dat ze altijd hebben gehandeld vanuit een onbewuste belemmerende gedachte zullen ze in staat zijn op een andere manier actie te ondernemen. Het inzien van de impact van de onbewuste gedachte gaat gepaard met veel verdriet en vaak ook boosheid op zichzelf. Maar waarom zou je boos zijn op jezelf? Draag jij schuld aan wat jou is overkomen? Als kind was je vaak weerloos en schoot je in jouw overlevingsmechanisme; je stil houden, rebelleren en op een negatieve manier aandacht vragen of juist keihard je best doen op school en in je carrière om gezien te worden. Om juist de erkenning en waardering van je ouders te mogen ontvangen. De harde realiteit is vaak dat je jezelf die erkenning en waardering dient te geven. Niemand kan jouw lege vat van liefde vullen. Het voelt namelijk leeg aan, omdat het gevuld is met verdriet en woede. Je kan vragen om bevestiging van jezelf in de vorm van complimenten of behaalde successen, maar pas wanneer je jezelf volledig voelt en ziet, kun je het écht ontvangen.

Zodra je voelt dat wat je doet niet de resultaten oplevert die jij graag terug zou willen zien, is het tijd om deze terugkerende patronen te doorbreken. Je verliest er namelijk kostbare energie mee. Word er bewust van dat onbewuste gedachten terugkerende patronen creëren waar je niet om hebt gevraagd, maar die wel op je pad komen om jou de kans te geven het nu volledig anders te doen. Denk aan een liefdespartner die wederom dominante trekjes vertoont of heel veel aan het woord is en jou niet laat praten, situaties die gekenmerkt worden door verwijten en beschuldigingen; hetzij in de persoonlijke sferen of op de werkvloer. Leer situaties die energie zuigen te herkennen; jouw uitdaging is om uit de slachtoffer rol te stappen en je als een held richting jezelf te gedragen. Kom voor jezelf op, laat je horen of kies ervoor om uit de situatie te stappen.

Jezelf liefde en aandacht gunnen
Voor jezelf opkomen en/of uit energie zuigende situaties stappen zijn acties vanuit liefde voor jezelf. Hoe moeilijk is het om liefde aan jezelf te geven? Ik kan je zeggen dat veel mensen het ervaren als heel lastig. Waarom? Omdat zij zichzelf als een last ervaren, een last voor hun omgeving met hun piekerende hoofd, controle drang en hun zwakheid. Lief hooggevoelig mens, je bent prachtig! Het emotionele ontwikkelingsproces verschaft je inzichten en de ruimte om verdriet te uiten. Je zult inzien dat jij het waard bent dat mensen iets voor je doen zonder hier iets voor terug te verwachten. Elk liefdevol gebaar van jezelf of een ander geeft je de energie om negatieve energie te doorzien en vrij te laten. Ben je er klaar voor? Ben je klaar voor een leven dat vanzelf gaat? Moeiteloos, liefdevol en puur? Het is aan jou! Zet de stappen die je nodig hebt om jezelf te zien als een schoonheid met diverse talenten en een missie op aarde. Laten we het leven met zijn allen leuker maken. Go, go, goooooo!

Wil je ook korte metten maken met onbewuste gedachten en gedragingen? Ga voor een introductiesessie! 

Website: Orchid of Life ~ Life Coaching

HSP: versterk jouw aanwezigheid

10288805_499380166840349_8914422513685937314_n

Afgelopen zondag vond in Utrecht de twaalfde editie plaats van de workshop emotiemanagement voor hooggevoeligen. Tijdens zo’n workshop komen er ontzettend veel verhalen en tips voorbij. Vandaar dat ik tijdens mijn introductie altijd noem dat de deelnemers niks op hoeven schrijven. Na afloop van de workshop stuur ik namelijk een e-mail met een document met momenteel wel 34 tips die ik heb verzameld door het geven van deze workshops. De tips zijn op een korte en krachtige manier omschreven met het doel dat je minder tijd kwijt bent aan het lezen ervan en het vooral gaat om het toepassen. Sta stil bij jouw hooggevoeligheid en versterk hiermee jouw aanwezigheid!

Het geven van deze workshops ervaar ik als een uitwisseling van persoonlijke verhalen waar je wat aan hebt. Telkens weer komen er mensen bij elkaar die gedurende deze drie uren zich op een authentieke wijze met elkaar verbinden. Authentiek contact heeft het grote liefdevolle effect dat mensen ter plekke gaan groeien. Dit keer was er iemand aanwezig met wie ik een bijzondere klik had. Ik merkte op dat wij veel oogcontact hadden. Ik voelde dat zij mijn interventies als coach begreep. Dat gaf mij vleugels. Bij aanvang van de workshop plaatste zij de opmerking dat ze niet zoveel heeft met de term hooggevoeligheid, omdat ze gelooft dat iedereen de rust nodig heeft om zichzelf op te laden. Hier ben ik het volledig mee eens.

Dankzij haar opmerking heb ik voor het eerst tijdens een workshop gedeeld hoe ik hierover denk. Ik ben er namelijk van overtuigd dat iedereen hooggevoelig is. Je wordt hooggevoelig geboren en of jouw gevoeligheid in dit leven volledig tot zijn recht komt, is afhankelijk van vele factoren. Eén hele belangrijke factor is hoe de opvoeders in jouw omgeving omgaan met jouw behoeften en talenten. Met opvoeders verwijs ik naar de ouders, de leerkrachten en ieder persoon die betrokken is bij de opvoeding.

Wil je een keer meepraten tijdens deze workshop? Wees welkom! Klik hier voor de Orchid of Life Agenda. De workshop is geschikt voor een ieder die zich herkent in één van de onderstaande reacties.

‘Ik weet niet of ik hooggevoelig ben, maar de informatie over hooggevoeligheid en je verhalen op Facebook spreken mij erg aan.’

‘Ik weet al ruim 15 jaar dat ik hooggevoelig ben. Heb er nu pas last van. Ik voel me net een spons, want absorbeer veel energie vanuit mijn omgeving. Ik raak er helemaal uitgeput van en weet niet meer welke emoties en gevoelens van mezelf zijn en wat van anderen is. Ik voel mijn eigen kracht niet meer waardoor ik begin te stotteren.’

‘Het zal voor mij de eerste keer zijn dat naar iets toe ga over HSP. Dus best spannend.’

‘Ik weet totaal niet of ik een hsp’er ben en of dat te meten is. De laatste tijd ben ik me wel meer en meer gaan verdiepen in jouw stukken over HSP en het lijkt voor mij alsof er steeds meer puzzelstukjes op de juiste plaats gaan vallen. Ik loop (eigenlijk mijn hele leven al) tegen heel veel dingen aan en als ik jouw blogs lees en nu ook de youtube filmpjes bekijk, gaat er een wereld voor mij open.’

SiS: De coach en de visagist

Tussen mijn paperassen vond ik een artikel waar mijn zusje en ik aan hebben meegewerkt. Wat waren wij eerlijk!! Best confronterend om terug te lezen, maar aan de andere kant ook leuk en boeiend om mezelf en Ouxu terug te lezen. Het tijdschrift waarin het was gepubliceerd, heet SiS, een blad gericht op persoonlijke ontwikkeling. Ik meen mij te herinneren dat SiS hooguit een jaar heeft bestaan. Het artikel ‘De coach en de visagist’ staat in de editie van mei 2006.

Op de volgende link kun je het artikel lezen en uitvergroten: De coach en de visagist. 

SiS media