71 jaar en op emotioneel vlak willen blijven groeien. Respect!

Cliënt (71 jaar): Door de 1e sessie heb ik ruimte gecreëerd voor mezelf. Hierdoor heb ik voor het eerst vrijuit gezongen, zonder de nodige zweetdruppels van te voren en tijdens…(in het koor). Door te kiezen voor wat ik nodig heb put ik moed uit mijn zwakheden.

Na ons eerste gesprek heb ik verschillende activiteiten on hold gezet. Doordat ik de druk ervan af had gehaald zit ik beter in mijn vel. Het is nu echt tijd dat ik luister naar mijn behoefte en ernaar handel. Hierdoor ontvang ik wel af en toe scheve gezichten en opmerkingen van mensen die dit niet van mij zijn gewend. Mensen zien mij als de gangmaker, degene die praatjes maakt en gezellig is, dus als ik een keer niets zeg dan gaat het van “wat ben je stil!” Ik wil ook een keer de grijze muis zijn in een groep van 20 mensen, maar als ik even mijn mond open doe ben ik bij wijze van al voorzitter.

Ik wil eindelijk de persoon zijn die ik ben. Ik wil rust. Ik wil mij ergens in verdiepen. Ik wil mijn hart volgen. Het carrière pad dat ik heb gekozen, koos ik op basis van de verwachtingen die naar mij uitgingen. Ik heb de verwachtingen waar gemaakt. Ik heb successen behaald, maar het heeft me teveel gekost. Het heeft mijn lichaam ook een flinke knauw gegeven. Ik wil rust.

In deze tweede sessie kwam hij bij zijn lichtheid, vrolijkheid en kracht. Het voelen ervan gaf hem de steun om de zwaarmoedigheid, angsten, hoog pieker-gehalte en onrust beetje bij beetje te (door) voelen.

Hier krijg ik héél veel energie van als coach & rebirther! Dat je ervoor kiest innerlijk te blijven groeien ver na je pensioen.

Meer informatie over mijn werk lees je hier: 

Orchid of Life HSP Coaching & Rebirthing: http://www.orchidoflife.nl
Orchid of Life’s Weblog: https://lifecoachingdenhaag.wordpress.com

Heb je interesse in een introductiesessie? Klik hier voor meer info!

Hartelijke groet,
Chungmei Cheng


Erken wat het met jou doet

Ik sprak laatst een dame van 10 jaar en had haar al een tijd niet gezien. Op de vraag hoe het op school was zei ze dat ze blij was dat er een bepaalde leerling van school was gegaan. Ze werd al een jaar lang door deze leerling gepest.

Wat ik geweldig vond aan dit korte gesprek was dat ze zeer openhartig was. Ze was enorm blij dat deze leerling met haar negatieve energie van school was gegaan.

Het deed me denken aan verhalen van cliënten die met een negatief ingestelde collega te maken hadden en op een gegeven moment met een diepe zucht van verlichting vertelden dat deze collega een andere werkplek kreeg binnen dezelfde organisatie of een baan had gevonden bij een andere organisatie.

En wat ik in deze verhalen tegenkom is dat mensen het moeilijk vinden om het negatieve wat rondom een persoon hangt te benoemen. Richting een ander; een leidinggevende of collega’s, maar ook zeker richting henzelf.
Want het is zwak. Je moet er toch tegen opgewassen zijn. Of anders ben ik straks het zwarte schaap.

Soms kan je het eeuwig proberen met een collega. Je eigen communicatie en gedrag aanpassen, maar soms wil het niet lukken en dat mag je best toegeven. Het toegeven ervan en op zoek gaan naar oplossingen levert ruimte en energie op voor het verhogen van de productiviteit in plaats van dat je je continue belemmerd en bekeken voelt.

En om dit te doen: erken wat het met jou doet. Maak het waar mogelijk bespreekbaar en vind oplossingen om vanuit je eigen energie te gaan leven, werken en communiceren.

Met Com-Passie,

Chungmei Cheng
HSP Coach & Rebirther
Neem een kijkje op mijn website Orchid of Life HSP Coaching & Rebirthing. 

Laat alle concepten over jezelf los

Pasgeleden heb ik een hele bijzondere en duidelijke sessie gehad met een hooggevoelige jongeman. Hij is opgegroeid in een gezin waarin hij verschillende rollen had geadapteerd. Hij zit momenteel in een transformatiefase waarin hij zich los aan het koppelen is en afscheid aan het nemen is van deze rollen. Dit is niet makkelijk. Het is ronduit emotioneel zwaar. De rollen waar hij zich van los aan het maken is, zijn: 

  • Partner voor zijn moeder; 
  • Surrogaat-vader voor zijn zusje. 

Wanneer door zijn moeder en zusje wordt gecommuniceerd en gehandeld vanuit pijn, komt er bij hem destructieve energie vrij. Deze energie vertaalt zich naar een innerlijke criticus die alles wat hij leuk vindt en waar hij tijd in stopt op een negatieve manier labelt. Hij mag er niet van genieten. Hij mag het niet doen, want onbewust speelt er een enorm schuldgevoel dat hij eigenlijk moet zorgen voor zijn moeder en zusje vanuit de geadapteerde rollen. De innerlijke criticus neemt alle ruimte in beslag en het schuldgevoel wordt bewust ervaren.

Deze destructieve energie kwam voor een deel vrij in een aan het gesprek gekoppelde ademhalingssessie. Verder gaat hij zelf aan de slag door via “therapeutisch schrijven” de naar binnen gerichte energie naar buiten te schrijven. Van zelfvernietiging naar opkomen voor zichzelf om zijn ouders tot verantwoording te roepen. Schreeuwen. Huilen. Wat nodig is. We zijn weer een stap verder…

Verder wil ik met je delen dat Arnold, mijn levenspartner, zijn eerste FB Live heeft gegeven over Bewust Ouderschap & Opvoeding: van negatieve communicatie naar positieve communicatie. 

Klik hier door op de Orchid of Life Agenda voor nog meer activiteiten.

Lezing Hooggevoeligheid & Relaties in Utrecht

In deze lezing staat onze hooggevoelige identiteit in relatie tot de ander centraal. De ander kan in dit geval een professionele relatie zijn of een persoonlijke relatie.

Er zijn diverse rode draden die door de levens van hooggevoelige personen lopen. Wij zijn van nature gevers, hebben een enorm inlevingsvermogen, snel ontroerd en geraakt door positieve en negatieve emoties, één of meerdere zintuigen zijn goed ontwikkeld (of allemaal als je dit geluk! hebt). We geven onszelf niet zo snel een schouderklopje, omdat we zien wat er nog beter kan.

Al deze prachtige hooggevoelige eigenschappen komen enkel en alleen tot bloei in een omgeving waarin deze worden erkend, geaccepteerd en liefdevol worden omarmd. Als hier nog aan gesleuteld kan worden, blijf je in professionele relaties en liefdesrelaties jezelf tegenkomen.

In deze lezing zal ik diverse voorbeelden met je delen, zodat je met een nieuwe kijk op hooggevoeligheid jouw leven een positieve draai kunt geven. Een hooggevoelig leven met meer rust, energie en creativiteit.

Sta stil bij hooggevoeligheid en versterk hiermee jouw aanwezigheid.

Meer over mijn werk:

Website: http://www.orchidoflife.nl

Blog: https://lifecoachingdenhaag.wordpress.com

Datum: zondag 2 juni 2019

Tijd: 14.00 tot 16.00 uur
Locatie: Parnassos Cultuurcentrum
Adres: Kruisstraat 201 in Utrecht

Aantal deelnemers: Ook voor jou is er plek!

Aanmelden doe je in 2 stappen:

1. Toegangsprijs: 10 euro p.p., boek je plek via deze link: https://onlinebetaalplatform.nl/nl/orchid-of-life/kopen/pbn_332b78c92bdf

Je kunt voor meerdere personen in één keer boeken door het aantal personen op te geven.

2. E-mail je naam of namen, telefoonnummer en de datum en evenement waarvoor je je opgeeft door aan Chungmei op: chungmei@orchidoflife.nl

Let op: geen ticket verkoop aan de deur.

Aanmelden kan tot en met zaterdag 1 juni 2019. 

Klik hier voor de Orchid of Life HSP Coaching & Rebirthing Agenda. 

Hier spreekt een hooggevoelige jonge vrouw

Hier spreekt een hooggevoelige jonge vrouw! 

Dit is de eerste keer dat ik er openbaar vooruit kom hahaha applaus voor mezelf. Ik ben Vera van Duuren en deel graag mijn ervaringen en inzichten over het thema geld. Geld gaat helemaal niet over geld! Geld is energie. Ik ben de eigenaar van mijn energie! Om verder te komen met mijn financiën mag ik mijzelf eerst betalen.

Alles is energie. De relaties die je hebt, zijn ook energie.  

Al van kinds af aan ben ik aan het overleven. Het leuke is: dat kan veranderen. Mijn energie was als kind overal en nergens. En ook nu maak ik uitstapjes bij mezelf vandaan. Dat is oké, mijn leerschool. Pijnlijk, leerzaam en een feest! Het mooiste inzicht is: ik ben de eigenaar van mijn energie.

Ik ben nog aan het overleven. Dat kun je zien aan mijn bankrekening. Maar ik heb elke dag de mogelijkheid om een andere realiteit voor mijzelf te creëren. Wat mij diep heeft geraakt is, dat geld me bij mezelf vandaan trekt. Weg bij mijn kern. Maar dat hoeft niet zo te zijn. 

In relatie met mijn moeder, raakt het mij zo diep dat de relatie mij wegtrekt bij mijn kern. Maar ook dat hoeft niet zo te zijn. Ik ben de eigenaar van mijn energie! 

Dus lieve mensen! Betaal jezelf eerst! 

Maakt niet uit of je in het rood staat of veel geld op je bankrekening hebt staan, het gaat over het managen. Het maakt niet uit of je veel of weinig energie hebt letterlijk, het gaat over het managen. Hierbij ging ik bij mijzelf door een dikke blokkade. Deze blokkade vroeg van mij om in het NU te doen wat ik nodig had toen ik mij ongelukkig voelde als kind, maar ook wat ik nodig heb om NU gelukkig te zijn en dat is: 

Mijn blije speelse energie, waarin ik mij voortbeweeg laten stromen. 

Ik heb letterlijk tikkertje gedaan met de eerste beste persoon die ik tegenkwam. Maar ook in de dagelijkse bezigheden, kan ik mijn blije speelse energie laten stromen. De pay-yourself-first, mindset verandering gaat mij helpen om nog meer vanuit mijn energie te leven, daarmee mag ik met speelsheid omgaan! 

Ik ben hier op aarde gekomen om anderen verder te helpen, als doorgeefluik van innerlijke wijsheid. 

Frisse bijna lente groet,
Vera

HSP: ik maak zichtbaar wat gezien mag worden

In deze blog lees je over Janina en haar coaching praktijk voor hooggevoelige kinderen in Den Haag.

1. Wie is Janina? En ben je hooggevoelig? Wanneer ontdekte je dit? 

Ik ben Janina, moeder van 2 jongens, vrouw van de liefste, wonend in Den Haag en kindercoach. In 2006 kwam ik er via een coach (Susanne Unck) achter dat HSP bestond en herkende mezelf direct. Toen ik meer ging lezen over hoogsensitiviteit viel er zoveel op zijn plek. Heel veel onzekerheden, belemmerende overtuigingen en vraagtekens verdwenen als sneeuw voor de zon. Ik was niet raar, het lag niet aan mij en ik was niet alleen, slechts in de minderheid. Ik vond heel veel troost en een houvast om opnieuw op te gaan bouwen, omdat ik mezelf aardig kwijt was geraakt.

2. Wanneer ben je begonnen met je eigen praktijk. Wat dreef jou hiertoe?  
In 2009 ben ik met mijn praktijk begonnen. Mijn doelgroep is vanaf dag 1 hooggevoelige kinderen en hun (gevoelige) ouders. Toen ik ontdekte dat ik HSP was, groeide het verlangen anderen met deze kennis te begeleiden. Ik wist alleen nog niet in welke vorm. Ik vond de opleiding tot kindercoach en alles kwam samen.

3. Vanuit welke hoek (qua werk/opleiding) ben je je eigen praktijk als kindercoach begonnen?

Ik had een makelaarskantoor en daarna werkte ik als leidster op een kinderdagverblijf. Hierna werkte ik als stewardess bij KLM. Vanwege een klaplong kon ik niet meer vliegen en stapte in de functie als managementassistente. Een paar maanden voordat ik mijn praktijk startte, nam ik ontslag bij KLM. Dus ik had alle ruimte om er vol voor te gaan! Tijdens de jaren dat onze kinderen geboren werden, deeltijd en ondertussen weer voltijd. Ik heb een paar jaar een praktijkruimte gehad, maar werk nu thuis. Ik vind het prettig om in mijn eigen omgeving te werken in alle vrijheid en comfort. En zonder concessies op sfeer en materialen. Omdat dit werk hartwerk is, vind ik dat heel belangrijk.

4. Wat is de visie en missie van Kindercoach De Vuurtoren? 
Ik wil anderen leren wat ik zelf graag eerder had geweten. Ik wil dat mijn klanten zich thuis en veilig voelen met zichzelf en in contact met anderen. Bovendien wil ik van de daken schreeuwen dat het de bedoeling is dat we allemaal anders zijn en dat dit precies perfect is. Ieder zijn plek, gegund en erkend door de ander, dat is mijn droom.

5. Vertel eens wat meer over de begeleiding die je verzorgt bij miskraam en rouw? 

Dat is heel verschillend en afhankelijk van de behoefte. Maar in algemene zin, is het vaak nodig dat er (op verschillende) lagen ruimte wordt gemaakt, om te rouwen. Niet genomen rouw is een thema dat ik vaak zie. We nemen ons verdriet of ons verlies niet serieus, we zijn ons door een sluimerend proces minder bewust van verlies of we krijgen van anderen niet de ruimte om te rouwen. Miskramen worden door velen, die de ervaring niet hebben gehad, erg onderschat. Ook de impact op de rest van het gezin is vaak voelbaar maar lastig te pakken.

Ik maak zichtbaar wat gezien mag worden. Ik begeleid veel volwassenen in het proces van met terugwerkende kracht erkennen van een verlies en de grote impact dat dit had. De eenzaamheid die vaak met rouw gepaard gaat. Het onbegrip. De oorverdovende stilte. Het ongemak. Aandacht, ontspanning en bewustwording zijn de sleutelwoorden. 

6. Hoe ziet jouw ideale werkweek eruit? Mijn ideale week…Tien sessies met klanten (kinderen en volwassenen), tijd voor een rustige lunch en wandeling, ruimte om te lezen of te studeren (zoveel interessants en belangrijks!), gelegenheid om te schrijven (verslagen, blogs, social media, dagboek). Ik werk onder schooltijden, plus twee avonden en de vrijdagmiddag. De rest van de tijd ben ik alleen met Playmobil en dino’s bezig. 😉 Voor mij is deze verdeling ideaal.

7. Heb je een bepaald ritueel, voordat jij aan een werkdag begint? 

Rond half 9 ben ik thuis van de kinderen naar school brengen en vaak komt de eerste klant om 9 uur. Mijn intentie is om in het half uur daartussen, bewust de dag aan te vangen. Mijn verlangens, intenties en dankbaarheden te voelen of uit te spreken. Rustig een kop warme thee te drinken. In werkelijkheid gebeurt het echter regelmatig dat ik snel de vaatwasser leeghaal en de ontbijtspullen opruim, een vrolijk muziekje opzet en het opeens 9 uur is. Beide is ok, zolang de tweede variant maar niet de overhand heeft. 

8.  Hoe hou jij jouw energie op peil als hooggevoelig persoon?

Ik blok 2 uur per sessie, terwijl het coachen meestal een uur duurt. De overige tijd heb ik nodig om me voor te bereiden en om bij te komen. Ook de ruimte waar ik in werk, neutraliseer ik tussen sessies door. Soms is de tuindeuren openzetten voldoende, soms gebruik ik hiervoor een spray. Dit doe ik voor de klant, maar ook voor mezelf.

Voor sommige mensen of situaties die ik ondertussen kan inschatten als ‘veel energie-vragend’, bereid ik me extra voor. Dit kan steviger aarden zijn en/of me door middel van een ritueel of oefening beschermen. Ik geloof in de basis niet in je afsluiten voor prikkels, maar soms moet het. 

Goed ademhalen is belangrijk en gaat me niet altijd van nature goed af. Mijn schouders te ontspannen. Verder probeer ik goed te drinken, voldoende te bewegen, naar buiten te gaan (wat een feest dat wij de zee zo dichtbij hebben!) en me te voeden. Met voedsel, maar ook in contact met anderen. De weekenden houden we vaak rustig. Wij zijn allevier dol op pyjamadagjes en hebben deze ook echt nodig. De deur uit en leuke dingen doen is geweldig, maar na een paar uur is het voor ons vieren (allevier HSP, elk op onze eigen manier..) vaak genoeg. 

Het lukt me niet altijd om mijn energie op peil te houden. Het blijft een punt van aandacht. Als ik zorgen heb, of verdriet of me niet lekker voel, is de emmer twee keer zo snel vol en duurt het dubbel zo lang om te ontladen en op te laden. 

9. Wat heeft Kindercoach De Vuurtoren jou tot nu toe opgeleverd? Denk aan specifieke reacties van ouders? Eventueel doorverwijzingen van verschillende kanten? Of ruimte/ promo in media? Of wellicht meer positieve energie en inspiratie doordat je nu voor jezelf werkt ten opzichte van in dienstverband? 

Dat is een mooie en volle vraag. De Vuurtoren heeft mij heel veel opgeleverd. Ik mag mijn tijd besteden aan mensen die willen groeien in hun bewustzijn en hoogsensitiviteit. Ik mag werken met ouders die voelen dat zij hun kinderen iets anders moeten geven dan in de meeste opvoedgidsen vermeld staat. Ik krijg terug dat ouders wezenlijk anders in het leven staan en hiermee zichzelf én hun kinderen dienen.

Ik mag mijn eigen gevoeligheid dagelijks inzetten, ten dienste van de ander, maar natuurlijk voedt mij dit ook. Ik mag als coach en als persoon mijn steentje bijdragen aan meer kennis en begrip op gebied van HSP. Ik werk bij het kindercoachgilde dat mijn vak duidelijker op de kaart zet en staat voor kwaliteit op kindercoachgebied. Ik leer van de ervaringen in mijn eigen privéleven en dat van mijn klanten. Het is een constante uitwisseling. De uitwisseling is altijd positief en met liefdevolle intentie. Dat is eigenlijk niet in woorden uit te drukken.

Ik realiseer me dat ik me in een bubbel begeef, en dat bevalt me uitstekend. Tegelijkertijd voel ik me heel duidelijk onderdeel van het geheel en dat voelt hartverwarmend. 

10. Hoe komt jouw hooggevoeligheid tot uiting en hoe gebruik je dit in jouw werkzaamheden als kindercoach? 

Ik werk bijna alleen maar met gevoelige ouders van gevoelige kinderen. Niet zelden ontdekken de ouders deze eigenschap bij zichzelf gedurende het traject trouwens. De kwartjes vallen dan opeens per kilo, zo bijzonder. De valkuil van invullen moet ik in de gaten houden. Mijn waarheid is niet die van jou. Wat mij helpt, hoeft jou niet te helpen. Ik zoek constant balans tussen inleven en een zuivere afstand bewaren. In het begin vond ik dat best lastig, maar ondertussen gaat dat als vanzelf. Ik merk dat het vooral heel fijn is voor mijn klanten dat ze voelen dat ik ze geloof en begrijp. Ik weet hoe het is om HSP te zijn, de eerste stap van (h)erkenning is daarmee al snel gezet. Van daaruit kan heling en groei ontstaan. 

Dank je wel Janina! Bezoek ook eens haar website Kindercoach De Vuurtoren in Den Haag.

HSP: ik ben niet meer bang voor mezelf

Coaching & rebirthing ervaring van een van mijn cliënten…

Door mijn sessies met Chungmei en de begeleiding die ze me aanbood, ontvouwden zich veel aspecten van mezelf en mijn verleden. Ik wist niet dat ik hiertoe in staat was. Het waren persoonlijke zaken waar ik nog steeds aan vasthield.

Het is moeilijk om het gevoel dat je doormaakt te beschrijven als je de ‘rebirthing’-sessies ondergaat. Mijn ervaring is dat er veel spanning in mijn lichaam naar de oppervlakte kwam. Soms vond ik een release in het laten horen van mijn stem en soms rolde er een traan over mijn gezicht.

Wat in mijn ervaring Chungmei anders maakte dan andere therapeuten, is dat ik het gevoel had dat ze zo comfortabel is met het tonen van haar emoties. Ze is ook een zeer gevoelig persoon. Hierdoor voelde ik me meer begrepen op een onuitgesproken manier. Het hele proces voelde natuurlijker in plaats van een ‘volgens-het-boekje-werken‘-type benadering. Volgens mij is dat ook dè manier om het aan te pakken, omdat elke persoon anders is, elke ervaring, elk trauma en coping-mechanisme.

Ik dacht altijd dat er iets mis was met me, mijn manier van omgaan met het leven en gevoelens. Omdat andere mensen niet dachten dat iets een behoorlijk probleem. Ik vond van wel. Ik was emotioneel veel eerder geraakt door zaken die bij anderen emotioneel niet binnen kwamen. Ik dacht dat ik harder moest worden, maar was bang dat dit zou betekenen dat ik niet bij mezelf kon blijven. Ik was bang dat ik mijn manier van behandelen van mensen moest veranderen.

Maar ik kan nu zeggen dat ik nog steeds trouw ben aan wie ik altijd wilde zijn. Ik leef meer vanuit mijn eigen energie en heb controle over mijn emoties. Op een manier dat ik mijn emoties accepteer: ik mag alles voelen in plaats van te analyseren hoe ik mij zou moeten voelen of denken.

Ik was bang dat ik de rest van mijn leven aan mijn moeder zou denken en haar zou herinneren met het immense gevoel van niet kunnen ademen en pijn. Chungmei vroeg me ‘wat als je haar kon herinneren vanuit pure liefde’. Ik dacht niet dat dat mogelijk was. Maar nu ben ik in staat om dit te doen. Nog niet altijd, want ik ben er nog niet helemaal, maar nu heb ik ervaren wat ze daarmee bedoelde.

Chungmei’s bijdrage aan mijn genezingsproces en zelfacceptatie was geweldig. Haar begeleiding liet mij innerlijke wijsheid en onvoorwaardelijke liefde ervaren over hoe mijn emoties in balans te houden. Ik ben niet langer bang voor mezelf, en ik geloof ook niet dat ik te zwak ben, omdat ik gevoeliger ben voor stimuli om mij heen. Ik zie het nu als een kwaliteit en gebruik het in mijn voordeel.

Ik zou dit aan iedereen aanbevelen om het op zijn minst een keer te proberen. Misschien is het soort therapie waarvan je niet wist dat je het nodig had. Ik hoop verder te gaan op deze weg van zelfontdekking, met af en toe een klop op je deur, Chungmei. 😉

Heel erg bedankt voor alles wat je tot nu toe voor mij hebt gedaan.

Dank dat je met mij wilde samenwerken mooi mens. Het was een geweldig, inspirerend en ontroerend traject! Ik ervaar het als enorm waardevol en verrijkend om met zielen te werken die hun talenten in de wereld willen zetten. ~ Chungmei Cheng

Wil je coaching & rebirthing ervaren in mijn praktijk in Den Haag of via videobellen?

Bezoek mijn website: Orchid of Life HSP Coaching & Rebirthing
Of maak een afspraak voor een introductie sessie, klik hier voor meer informatie.