HSP Coaching & Rebirthing: wat mijn werk bijzonder maakt

Jaren geleden ontving ik regelmatig diverse uitingen van weerstand in relatie tot mijn werk. En zo af en toe ontvang ik deze nog steeds. Hieronder een reeks van demotiverende opmerkingen:

  • Jammer dat het niet wordt vergoed door de ziektekostenverzekering
  • Wanneer ik een lezing geef in Den Haag: “Dat is te ver voor mij!”
  • De sessies zijn te duur. Hoe kan je deze tarieven vragen voor het (menslievende) werk dat je doet?
  • Tijdens een workshop: “Hoe kan je mij steeds afbreken en laat je andere deelnemers wel aan het woord?” (Omdat je teveel praat en steeds weer de aandacht opeist.)

Zoals ik al aangaf komt het steeds minder vaak voor. Ik ben ervan overtuigd dat het komt doordat ik van binnen voel dat ik het leven verdien wat ik wil en waar ik plezier uit haal. Ik sta steviger in mijn schoenen en trek alleen maar lieve en prachtige persoonlijkheden aan die ik mag begeleiden.

Wat mijn werk bijzonder maakt…

  • Dat cliënten de sessies zien als een investering in henzelf en dat trajecten worden betaald door henzelf, werkgevers en verzekeraars

  • Cliënten die voor mijn begeleiding kiezen volgen mijn werk al járen via social media kanalen waarop ik actief mijn werk deel; mijn missie om hooggevoelige personen de herkenning en erkenning te geven die ze nodig hebben om te floreren

  • Zelfs wanneer ze mijn werk kennen, kan het zijn dat ze eerst kiezen voor sessies met psychologen, maar er later achter komen dat ze bij mij echt gaan voelen en dat deze gevoelsveranderingen ervoor zorgen dat hun leven verandert

  • Wat cliënten met elkaar gemeen hebben is dat ze al veel tijd hebben gestoken in het lezen van boeken om zichzelf te begrijpen. Vaak kunnen zij als beste analyseren hoe hun psyche werkt en hoef ik dat niet te doen. Ik laat hen voelen

  • Dat cliënten hun introductiesessies combineren met een bezoek aan een museum of de zee in Den Haag

  • Dat cliënten hun sessies, bezoek aan lezingen en workshops combineren met bezoek aan vrienden of een overnachting (of meerdere overnachtingen voor een reeks van sessies) in Den Haag

  • Dat cliënten hun sessies plannen op hun vrije doordeweekse dag, tijdens werktijd, een halve dag gaan werken en werk op een ander moment inhalen of een vrije middag of dag opnemen

  • Dat cliënten woonachtig in Nederland de introductiesessie laten plaatsvinden via videoskype en vervolgens een traject doen via videoskype

  • Dat cliënten die een tijd lang afreisden naar Den Haag voor de sessies besloten de sessies plaats te laten vinden via facetime of videoskype

  • Dat coachen via videoskype een onderdeel kan zijn van een coaching en rebirthing traject in mijn praktijk in Den Haag voor een tussentijdse reflectie wanneer er minder tijd is om af te reizen of juist omdat de focus van het leven meer ligt op het ondernemen en het ervaren van het leven

  • Dat ik steeds meer cliënten die buiten Nederland wonen ontvang via videobellen. Nederlands, Engels of Spaans sprekend

  • Dat ik regelmatig cliënten zie die uitbehandeld zijn in het reguliere zorgcircuit of hier teleurgesteld over waren

  • Een studente die haar sessies zelf betaalde met haar bijbaantje en vervolgens in totaal 5 uur reisde om de sessie te ondergaan

  • Om een bos rozen te ontvangen na het beëindigen van een langdurig traject, hartverwarmend

Met deze opsomming wil ik met je delen wat er allemaal mogelijk is wanneer je begeleiding van mij zou willen. Dus in plaats van te blijven hangen in weerstand en de onmogelijkheden te ervaren zou het zo mooi en verrijkend kunnen zijn als je vanuit die weerstand beweegt.

Weerstand en alle belemmerende gedachten die daaruit voort vloeien worden gevoed door angst. Wellicht met een vleugje realisme, maar in mijn beleving is het vooral angst. Ik ben ervan overtuigd dat het leven van je dromen werkelijkheid wordt als je vanuit liefde beweegt en ondertussen door je angsten heen gaat.

Leven vanuit liefde of vanuit angst is makkelijk praten. Het daadwerkelijk leven is niet makkelijk. Liefde doet en laat je leven, angst houdt je gevangen. Natuurlijk is het belangrijk om weerstand te respecteren. Weerstand wil ook alleen maar aangeven dat je er niet klaar voor bent. Dat is helemaal oké. Bewegen vanuit liefde maakt namelijk heel veel vrij en kan je zo bang maken dat je weer terug wilt naar de veiligheid die je kent. Angsten en onzekerheden die gezien willen worden. Geef jezelf de tijd, maar niet teveel want het leven wil ten volle worden geleefd.

Ben je benieuwd wat coaching & ademhalingssessies jou op kunnen leveren? 


Advertenties

HSP: normale dingen doen kost energie

Onderstaande tekst kreeg ik gemaild via de facebookpagina hooggevoeligheid en intuïtie.

‘Het is zo vermoeiend om steeds uit te moeten leggen dat ‘normale’ dingen doen je heel veel energie kosten. Als je dan ook nog eens hooggevoelig bent en je alles wederom voelt als je het verteld, dan komt het dubbel zo hard aan. Dat begin ik zonde te vinden van mijn energie. Vervolgens komt er een discussie op gang in mijn hoofd over de reden waarom ik het nodig vind om het uit te leggen.

De redenen zijn uiteenlopend, maar komen bijna allemaal neer op dat ik begrepen wil worden. Waarom is dat zo belangrijk vraag ik me dan weer af? Omdat de eerste indruk van mij anders is dan van mijn werkelijke ik. Het zou niet belangrijk moeten zijn wat anderen van mij vinden, maar de maatschappij handelt naar de conclusie die ze trekken gebaseerd op hun eerste indruk. En dat is niet de juiste.

Waarom is het dan zo moeilijk om de juiste indruk achter te laten? Omdat ik anders ben! Het kost mij moeite om mezelf staande te houden in deze harde maatschappij. Ik heb bijna geen energie over om me daarnaast ook nog te gaan gedragen zoals de ander verwacht. Over het algemeen voelt het (en dat is gekleurd door ervaring) als: “Stel je niet aan, doe maar gewoon!”

Maar als je anders bent, dan kost gewoon doen heel veel energie. Iets wat ik mijn hele leven al heb gedaan. Ik paste me aan elke situatie aan. Deed altijd precies wat de omgeving ook deed of verlangde. Dat vind ik nu zonde van de energie. De energie is op, doordat ik mij continue heb aanpast. Niet aan zijn wie ik was! Ik wil graag zijn wie ik ben.

Stukje bij beetje begin ik de laatste tijd te ontdekken wat IK leuk vind en wat niet. Ook waar mijn behoeftes liggen, helaas lijkt dit laatste voor geen meter op wat ik kan vragen, want ik krijg veel onbegrip. In deze snelle maatschappij zijn mensen over het algemeen snel met hun oordeel en lijkt er geen tijd voor de medemens die verder van hen afstaat dan familie of vrienden.

Ik zou graag een dag willen beleven waarop ik niet word veroordeeld. Dat oordeel zit normaal gesproken in elk detail, daar is men zich vaak helemaal niet van bewust. Een ‘normaal’ mens zou het ook helemaal niet opmerken, maar ik helaas wel.

Ik depressief? Hahaha nee, niet meer. Zoals ik al zei probeer ik mijn beperkte energie niet op te maken aan overleven, maar kijk ik nu wanneer ik het kan opsparen voor iets leuks. Dat kost energie, omdat ik het niet gewend ben te doen. Mezelf iets leuks gunnen. Ingewikkeld? Voor de lezer zeer waarschijnlijk wel, voor sommige Facebook-vrienden zal het een grote herkenning zijn. Voor mijzelf wordt het in elk geval steeds meer duidelijk.’

Lees ook:

HSP: ik zie en voel één en al herkenning
HSP: wat ik wil
HSP: je gevoeligheid maakt je niet zwak 

 

Workshop HSP: communiceren vanuit je gevoel

11062315_656418641136500_4030339031279162709_n

Waar loop je tegenaan als hooggevoelige? Is het nee-zeggen? Jezelf niet goed af kunnen schermen tegen narigheden? Teveel willen en niet aan jezelf toekomen? Maak het bespreekbaar tijdens deze workshop en ontvang tips en verhalen om het voortaan anders aan te pakken.

Deze workshop biedt je een andere kijk op je hooggevoelige zelf. Een visie vanuit talent in plaats van belemmering, kiezen voor wat goed voor je is in plaats van altijd meegaan met wat anderen willen en last but not least: herkenning en openheid over je doen en laten doet ter plekke groeien. Alsof de workshop de warmte biedt die jij als ontpoppende vlinder nodig hebt.

Als hooggevoelige weten we maar al te goed dat positieve energie aantrekt en negatieve energie ons leegzuigt. Als we ons goed voelen, blijven we geven, geven en nog eens geven. Totdat we bijvoorbeeld last krijgen van lichamelijke klachten en ons lichaam hiermee aan de bel trekt. Het is genoeg geweest. Hoe trekken we de balans weer recht? Wanneer gaan we weer ontvangen?

Sta stil bij hooggevoeligheid en versterk hiermee jouw aanwezigheid.

Vanuit mijn eigen ervaring en de ervaringen die ik heb opgedaan in mijn coachingpraktijk wil ik je tijdens deze workshop inzichten en tools meegeven om meer rust en overzicht in je leven te ervaren. Verder is er natuurlijk ruimte voor het uitwisselen van verhalen en tips.

De workshop emotiemanagement voor HSPers kan je het volgende opleveren:

– kennis over wat hooggevoelig zijn inhoudt,
– tools om met je eigen emoties en de emoties van anderen om te gaan,
– omgaan met werkdruk en verwachtingen van anderen,
– je kwaliteiten als hooggevoelig persoon inzien,
– communiceren vanuit je gevoel.

Datum: zondag 29 november
Inloop: 12.30 uur
Tijd: 13.00 tot 16.00 uur
Locatie: Tarwekamp 3 in Den Haag

Deelnemers: +/- 8 personen
Tarief: €35,- p.p.

Aanmelden: Klik hier om een ticket(s) te boeken. Aanmelden kan tot en met vrijdag 27 november. Mail ook je naam en telefoonnummer naar mij (Chungmei), orchidoflife@gmail.com.

Over de Facebookpagina Hooggevoeligheid en intuïtie

11038996_670257396419291_8158937896254775521_n

In augustus 2011 richtte ik de facebookpagina Hooggevoeligheid en intuïtie op om vanuit mijn werk en mens-zijn informatie te verspreiden over deze onderwerpen. Naast deze onderwerpen komen er geregeld updates langs over positief denken, creativiteit, een gezonde levensstijl en het opvoeden van hoog sensitieve kinderen. Hieronder lees je welke items je regelmatig voorbij ziet komen op deze pagina boordevol hooggevoeligheid, intuïtie en alles wat daar tussenin zit met een vette knipoog naar persoonlijke ontwikkeling.

1. De dag begint altijd met een “Goedemorgen” quote om het leven leuker te maken of stil te staan bij bepaalde zaken om emotionele groei te stimuleren. En als je ‘m een keer niet voorbij ziet komen, dan is er iets aan de hand, maar ik zal het zo snel mogelijk weer oppikken, want ik word er zelf ook vrolijk van.

2. HSP of HSK comment. Een uitspraak van een hooggevoelige volwassene of hooggevoelig kind die ooit met mij is gedeeld. Op de volgende blog lees je hier meer over:

https://lifecoachingdenhaag.wordpress.com/…/over-de-hsp-co…/

3. Aankondigingen van workshops, lezingen en trainingen die eraan zitten te komen: Facebookpagina evenementen. 

4. Een update of repost van de blogs waar ik op schrijf: https://lifecoachingdenhaag.wordpress.com/

5. Een update of repost van de Tumblr blog over intuïtie, synchronisch leven & boordevol tips om een hooggevoelig leven leuker en fijner te maken: http://www.hspcoaching.tumblr.com

6. Last, but certainly not least, ik en mijn hooggevoelig gezin zijn volop in ontwikkeling. Af en toe zie je ook iets over ons voorbij komen.

Dit was het. Heel veel herkenning, plezier en liefde en kracht toegewenst om telkens weer vanuit jouw authentieke zelf het leven tegemoet te treden.

Green Passion: passie voor goed eten, mensen en mooie initiatieven

IMG_1589 IMG_1590

Een tijd terug was ik op facebook op zoek naar groene initiatieven in Den Haag. Ik kwam de facebookpagina van Green Passion tegen en klikte door naar de website. De foto’s spraken voor zich. Ik was direct weg van de sfeer en de gedrevenheid van de dame achter Green Passion. Franca van Nunen brengt zzp’ers bij elkaar die een sterke verbinding voelen voor een gezond en groen leven. Afgelopen donderdag kwam het er eindelijk van, mijn date met mijn groene hubby Arnold. Als zzp’ers die vooral thuis en op locatie werken is Green Passion een uitkomst om een keer van werkomgeving te veranderen. Verandering doet leven toch?

We waanden ons in een oase van intrinsiek gemotiveerde en gedreven mensen. Met één van hen raakten we direct in gesprek. Aanleiding hiervoor was een blik van herkenning tussen Arnold en Karin. Een blik van herkenning die berust op, één keer raden? Ontmoetingen in een supermarkt! Boodschappen doen is namelijk een grote hobby van Arnold. Zij werkt bij de Ekoplaza in de Weimarstraat en daarnaast is zij naar buiten aan het treden met haar fotografie. Het vastleggen van beelden voortkomend uit een gevoel die ze bij iemand heeft. Haar opdrachtgevers komen uit de zorg en psychiatrie. Veel zzp’ers werken op zichzelf en het isolement waarin ze terecht kwam, doorbreekt ze nu door flexwerkplekken op te zoeken. Haar agenda herinnert haar eraan de deur uit te gaan voor het afwerken van bepaalde taken.

Dit keer hadden wij onze laptop thuis gelaten. We gingen voor een drankje. Onze drankjes werden in detail aan ons gepresenteerd door Franca. Wat een service! Ik vond het geweldig dat ze op een authentieke wijze contact maakte. Zoals je op de foto ziet werd mijn Chai in een glas met een dubbele wand uitgeserveerd. Het rietjes is van staal, zodat je het goed warm op kunt drinken. Ik had een Chai met ongezoete amandelmelk, omdat de Chai van zichzelf al zoet is. Arnold had er eentje met gezoete sojamelk en de combinatie was duidelijk zoeter. Daar ben ik niet zo van. Dat schiet direct naar mijn hoofd en daarna kan je mij (bij wijze van) opvegen.

Na onze date vertelde Franca dat ze elke dag een netwerklunch organiseert. Je geeft je van tevoren op en het kost 5 euro. No Food Waste, dus wel belangrijk om je op te geven. Elke dag om half 1 wordt het uitgeserveerd. Dat leek mij wel wat. Zo gedacht, zo geregeld. Volgende week ben ik met twee vriendinnen te vinden bij Green Passion om te brainstormen over groene initiatieven onder het genot van goed en lekker eten. Mjammm…wat gaan we eten?

IMG_1588

HSP: gevoelsbeslissingen durven nemen

kind

Na bijna twee maanden geen workshop te hebben gegeven, stond ik te popelen. Ik mocht weer mijn verhaal doen en luisteren naar andermans hooggevoelige verhalen. Telkens weer komen mensen bij elkaar die elkaar net dat steuntje in de rug kunnen bieden. Magisch. Kippenvel. Ik heb het over de dertiende editie van de workshop emotiemanagement voor hooggevoeligen die dit keer in Utrecht plaatsvond.

Het is maar goed dat Elaine Aron 23 jaar geleden het onderzoek naar hooggevoeligheid was gestart naar aanleiding van een opmerking van haar collega. Het levert namelijk zoveel positieve herkenning op voor de mensen die zichzelf jarenlang als een rare vogel hebben gezien. Haar collega merkte op dat Elaine hooggevoelig zou kunnen zijn. Hooggevoelig? Wat is dat? Is dat hetzelfde als introvert zijn? Nee, het was niet hetzelfde, hooggevoelig zijn was wel degelijk een opzichzelfstaand begrip dat interessant genoeg bleek te zijn om nader te onderzoeken.

Uit haar onderzoek is onder andere gebleken dat 70% van de hooggevoeligen introvert zijn en de resterende 30% is extravert. En de aanleiding dat mensen zichzelf als introvert zagen, was waarschijnlijk omdat zij zichzelf voor een teveel aan prikkels wilden beschermen. Ben je dan wel 100% introvert of schuilt er een persoon in jou die wil schitteren, die ook zijn verhaal wil delen? Ik ben overtuigd van dit laatste.

Tijdens deze workshop kwamen diverse thema’s voorbij; hooggevoelige kinderen opvoeden als hooggevoelige ouder, een hooggevoelig sociaal leven, gevoelsbeslissingen durven nemen, herkenning en acceptatie van jouw hooggevoelige zelf, omgaan met veranderingen en hoe een diepgaande persoonlijke ontwikkeling bijdraagt aan een leven die voldoet aan jouw normen en waarden. Na dertien van deze workshops te hebben gegeven, kan ik je zeggen dat alles wat voorbij komt mij nog steeds verrast. Elk verhaal heeft zijn eigen kleur, zijn eigen twinkeling, zijn eigen unieke geur en muziek.

Heb je interesse om deze workshop bij te wonen? Dit najaar zal ik in Eindhoven, Utrecht en Groningen zijn om deze workshop te geven. Klik hier voor de Orchid of Life Agenda.

HSP: Samen lachen, samen huilen

purple

Op zondag 26 januari vond de zevende editie plaats van de workshop emotiemanagement voor hooggevoeligen. Dit keer was het wederom in een ruimte in het Parnassos cultuurcentrum in Utrecht. Deelnemers kwamen wederom van heinde en verre: Oude Bildtzijl, Purmerend, Edam, Koudekerke, Middelburg, Wijk en Aalburg, Arnhem, Breukelen en Utrecht. Als ik denk aan hoeveel de meesten hadden gereisd om erbij te kunnen zijn, kan ik alleen maar een intense dankbaarheid voelen.

Tot nu toe heb ik gemerkt dat elke workshop mensen bij elkaar brengt die werkelijk iets aan elkaars verhalen en feedback hebben. Het lijkt wel magie. Positieve magie welteverstaan! Dat het telkens weer plaatsvindt, doet me denken aan een quote van Paolo Coelho “And, when you want something, all the universe conspires in helping you to achieve it”. De verbindingen die ontstaan lopen heel erg uiteen; van het hebben van een sterk visueel zintuig dat een heldere link heeft met het gevoel, het dragen van teveel verantwoordelijkheid, de droom om mensen emotioneel en fysiek te gaan begeleiden, gedeelde fysieke klachten, beter willen luisteren en handelen op basis van de intuïtie tot aan ja-zeggen tegen jezelf en vaker ‘nee’ tegen een ander.

Wat ik dit keer als workshopbegeleider bijzonder vond om te ervaren was dat er een dame aanwezig was die tijdens de eerste gespreksronde niet in gesprek wilde gaan met een andere kaart dan de kaart die ze had willen pakken. Tegelijkertijd met een andere dame reikte ze met haar arm naar een kaart. Beide dames voelden zich visueel en gevoelsmatig sterk aangetrokken tot deze kaart. Het ging niet eens om de vormen op de kaart, het zou namelijk gaan om het woord dat op de achterkant van de kaart stond geschreven. Ik gaf haar een duwtje in de goede richting; vraag aan het tweetal of jij met de dame en de bewuste kaart in gesprek mag. Dat was prima! En de verbindingen die vervolgens werden gevoeld in hun eerste gesprek waren talrijk. Heen en weer was er herkenning en erkenning voor gedeelde vraagstukken.

Naast het bespreken van verschillende thema’s gerelateerd aan hooggevoeligheid op basis van verschillende werkvormen hebben we ook heel veel gelachen. Dat was afgelopen weekend overigens tekenend voor beide training- en workshopmomenten. Carambaaaaaa, wat was het leuk en boeiend om hen te begeleiden op groeps- en individueel niveau. Zoals ik al eerder heb genoemd, dit wil ik vaker gaan doen. Dit is wat ik je kan aanbieden; een platform om op een positieve manier verbindingen te ervaren, verbindingen die leiden tot levensveranderende inzichten.

Verder ben ik ook erg blij dat ik een goede vriendin in Utrecht vaker zie. Haar woning is letterlijk op tien minuten loopafstand van de trainingslocatie. We hebben elkaar in 2006 leren kennen tijdens de NLP practitioners opleiding. Ze is iemand met een Brabantse tongval en iemand met wie ik kei! interessante gesprekken heb. Hiernaast hebben we gemeen dat als we lachen, we kei en keihard lachen. Het was fijn en gezellig om op zaterdagavond bij haar gezin aan tafel te mogen schuiven. Haar huis stond vol met bloemen, vanwege haar diploma-uitreiking de avond ervoor. De afgelopen jaren heeft ze er met een jong gezin er hard aan getrokken om zichzelf nu GZ-psycholoog te kunnen noemen. Chapeau!

De volgende workshop vindt plaats op zondag 9 maart in Utrecht. Lijkt het je wat om deel te nemen aan deze workshop? Klik hier voor meer informatie.