Kijk één voor één je angsten aan

Wanneer we angsten aan het verwerken zijn is het handig om angsten één voor één in de ogen aan te kijken. Anders wordt je gestresst van de ultieme doelstelling om in één keer al je angsten op te lossen. Wat niet zo makkelijk gaat, want angsten verweren zich, verdedigen zich, klampen zich aan je vast en zullen je blijven vertellen hoe fijn en veilig het is om te blijven waar je bent. Wil je dat?

Ik wil dit in ieder geval niet. Bijna 1 tot 2 keer in de week onderneem ik iets wat ik spannend vind en telkens weer merkte ik dat dit direct leidde naar innerlijke groei. De groei liet zich zien door het wel ervaren van voldoening en levensenergie, terwijl ik voorheen dacht dat ik het beter niet kon doen. In dit geval een werk-telefoontje om 21.15 uur ‘s avonds. Dat doe ik normaal nooit. Dit telefoontje was wel van een ander kaliber: missie gerelateerd en geen zakelijk gesprek over een traject met een opdrachtgever. Dus ik dacht: laat ik het maar proberen. Wonder boven wonder ging het goed en kon ik daarna prima slapen. 

Op dinsdag 8 september ging ik spontaan op fb live. Ik sprak over dit thema; “het één voor één aankijken van je angsten”. Sinds een aantal dagen kriebelde het bij mij: ik wil weer lezingen gaan geven! Ik wil ongebreideld, onbevangen en recht voor zijn raap mijn waarheden delen. Precies zoals ik dat regelmatig heb gedaan op fysieke locaties waarbij interactie met de deelnemers de bijeenkomst helemaal af maakten. Brrr…ENG!!! Want…Spreken over de onderwerpen waarover ik reeds lezingen heb gegeven, helemaal prima. Niks engs aan. Maar er klopte een nieuwe lezing bij mij aan over hooggevoeligheid en omgaan met narcisme. Daar gaan mijn nekharen van overeind staan. Door de ontwikkelingen van de laatste maanden voel ik wel dat ik er klaar voor ben, maar nog steeds is het spannend.

Het is eng om je grenzen te verleggen, maar door het te blijven doen wordt het een tweede aard. Niet dat je er dag in dag uit mee bezig hoeft te zijn, maar wees je er bewust van dat het mooie resultaten zal opleveren. Het leven gaat voor je werken waardoor je wordt aangemoedigd ermee door te gaan:

  • vertrouwen in jezelf kweekt
  • verbindingen legt; in jezelf en met anderen
  • met nieuwsgierige leergierige ogen het leven in zult kijken

Je zult het aangaan van je angsten meer gaan opzoeken. Een tip hierbij is en waarschijnlijk doe je dit al van nature, is om met kleine stapjes te beginnen: werk om de meest diepgewortelde angst heen. Ik koos ervoor spontaan een fb live te doen om te ervaren dat ik nog steeds in staat ben een lezing te geven. Ik koos een thema uit waar ik makkelijk over spreek en wat recent nog in mijn praktijk was gepasseerd. Het voelde goed, ik was verbonden en ontving zoveel mooie feedback. Dat stimuleerde mij ermee door te gaan en ook zeker om binnenkort te starten met het schrijven van de lezing over hooggevoeligheid en narcisme.

In de fb live bespreek ik nog een aantal voorbeelden uit mijn praktijk die jou zouden kunnen aanzetten tot het zetten van jouw kleine stapjes om angsten te tackelen. Klik hier om de verhalen te horen…

Met Com-Passie, 
Chungmei Cheng 
HSP Coach & Rebirther

Zijn wie je bent, dat is geluk 
Landingsbaan: http://www.orchidoflife.nl

Sta je op een kruispunt in je leven? Ben je het zat om door je angsten gevangen te worden gehouden? Wil je meer blijheid, rust en liefde in je leven? Boek een introductiesessie!

Verwerken van geboorte- en bevallingstrauma’s

Pasgeleden sprak ik Selina Plaat in het kader van het Online Interview over het verwerken van geboorte- en bevallingstrauma’s. Door een lezing van Anna Verwaal viel alles wat ze voelde in relatie tot de emotionele ontwikkeling van haar kinderen en die van haar zelf op zijn plek.

Haar kinderen kampten op een gegeven moment met het lastig vinden om afscheid te nemen, niet goed meer kunnen slapen en haar jongste wilde nooit zijn das om doen. Met hulp van een ehbb coach begeleidde ze haar kinderen door het verwerken van hun geboortetrauma’s. Door haar persoonlijke ervaringen voelde ze de passie ontstaan om zelf als ehbb coach aan de slag te gaan. De afkorting staat voor “eerste hulp bij bevallingen”.

Vanochtend werd ik wakker met het gevoel dat het mij leuk lijkt om de ehbb coach opleiding te gaan doen. Het lijkt mij een welkome aanvulling op het begeleidingswerk dat ik al enige tijd doe. En ik voel met name een sterke link met rebirthing en hoe dit lichaamswerk met behulp van de ademhaling mij al naar verschillende geboortetrauma’s heeft gebracht.

Later op de ochtend ging ik even goed voelen. Wat wil ik nu echt? Eerdere gedachten en gevoelens hadden mij al naar het werken met baby’s en jonge moeders geleid, maar ik had er nog niks mee gedaan. Was dit het definitieve signaal?

Hmmm…het voelen leverde mij het volgende op: ik wil creëren. Ik heb zoveel te delen op basis van de reeds opgedane werkervaring in relatie tot hooggevoeligheid dat mijn gevoel hiernaar uit ging. Ik wil producten (boeken, videocursussen) maken, zodat meer hooggevoelige mensen zich erkend en gewaardeerd zullen voelen. Ik wil dat het leidt naar een volledige omarming van hun zijn, zodat ze onbevangen en vol vertrouwen stappen gaan zetten richting het leven dat zij wensen.

Zodra onze jongste volledig geland is op de basisschool ga ik nog meer los dan nu al het geval lijkt te zijn. Dus ja, wellicht dat ik op een later moment kies voor het volgen van de ehbb coach opleiding. En voor nu, als het jou interessant lijkt, doen!! We hebben meer mensen nodig om het bewustzijn te verhogen waar Anna Verwaal over spreekt in deze Tedx talk.

Anna Verwaal reist als geboorteconsulent de hele wereld rond om workshops en trainingen te geven. Haar doel: het bewustzijn verhogen van de invloed van conceptie, zwangerschap en geboorte op onze levensweg. Haar inzicht: wat niet tot ons komt via het bewustzijn, komt op ons pad als lot. Door gebeurtenissen van vóór de geboorte te negeren, volgen we een bepaalde blauwdruk zonder die te herkennen.

Anna Verwaal: “Eén generatie van gewenste kinderen die liefdevol in de baarmoeder ontvangen zijn, zou het leven op aarde compleet veranderen.”

Zullen wij hier samen voor zorgen?

Met Com-Passie,
Chungmei Cheng
HSP Coach & Rebirther

Zijn wie je bent, dat is geluk
Landingsbaan: http://www.orchidoflife.nl

Hoe om te gaan met stress door een babyshower

Op woensdag 13 mei 2020 ontving ik de volgende vraag via de facebookpagina hooggevoeligheid en intuïtie: 

Ingezonden HSP vraag: Gisteren kreeg ik een uitnodiging voor een (corona-proof) babyshower van een goede vriendin, die ik om verschillende redenen niet kan/mag/wil missen. Ik gun het haar verschrikkelijk, maar het levert me ook gelijk stress op. In plaats van het leuk te vinden, denk ik gelijk: wat moet ik dan maken, wat voor cadeau moet ik kopen, wat moet ik regelen, gaat het dan alleen maar over alle zwangerschapsverhalen van iedereen (bijna iedereen die uitgenodigd is heeft kinderen of zijn zwanger en ik niet)?

Herkennen jullie dit? Ik snap niet hoe of waar het vandaan komt. Hoe gaan jullie hiermee om? Ik zou zo graag naar zulke dingen uit kunnen kijken in plaats van er gelijk stress van te krijgen.

De hooggevoelige dame ontving een aantal bruikbare reacties: 

Wellicht prettiger voor jou om apart af te spreken met je vriendin ipv met een grote groep op een babyshower. Je kan dan toch de geboorte van het kindje vieren met je vriendin. Je vriendin kan haar verhalen kwijt. Maar dan gewoon 1 keer van haar in plaats van van alle vriendinnen. En daarna kan je het ook nog eens over wat anders hebben. ~ Silvia 

Ja maar toch: dan zet je jezelf in een aparte rol. In dit soort situaties denk ik tegenwoordig; ik ga gewoon even, het draait niet om mij. Dat kost vaak minder energie dan apart afspreken en uitleggen. ~ Corina

Dat is waar. Uiteindelijk zijn er altijd meerdere opties mogelijk. En wat je doet moet ook passen bij hoe je zelf in elkaar zit. En hoe je band is met betreffende vriendin en de groep. Op dit moment ben ik zelfs voor een vriendin bezig een kleine babyshower te regelen met ons fietsgroepje. Dat is een groep waar ik me echt thuis en gewaardeerd voel. Maar bij iemand anders zou ik juist voor het apart bezoek kiezen. ~ Silvia 

Wat je kan doen, is je eraan over geven. Je weet dat je naar een babyshower gaat, het zal dus alleen maar voornamelijk over baby, s kinderen en bevallingen etc etc gaan. Je gaat heen voor je vriendin, zij moet genieten. Zorg dat je comfortabel zit, eet en drink het lekkers wat je wordt aangeboden en laat het maar gebeuren. Ook als hsp kun je je mindset aanpassen. Stel je hoofd in op die paar uurtjes en sluit jezelf af, probeer te genieten en blij te zijn voor je vriendin en niet met jezelf bezig zijn. ~ Carla

Helemaal eens met deze tip. Je geeft zelf aan dat je het die speciale vriendin gunt dus dat is je focus. Vooral samen genieten van de aandacht die ze krijgt, de leuke cadeautjes (alles is hierbij leuk trouwens, je bent als zwangere dame blij met alle kleine beetjes die kunnen helpen) en lekker eten. Niet kunnen meepraten omdat je geen kinderen hebt kan inderdaad een vervelend gevoel geven, maar het is voor de zwangere wel heel leuk dus hopelijk kan je jezelf daar heel even voor opzij zetten. Het gaat per slot van rekening om de zwangere dame en als je merkt dat je het echt niet trekt, kan je toch altijd gewoon vertrekken wanneer je wilt? Succes! ~ Zi Sheng

Misschien helpt het om dit te bespreken met de vriendin. Voor dat de shower er is. Veel onderwerpen voel ik me ook totaal niet goed bij en dat accepteer ik nu maar omdat het snappen en forceren te veel energie kost. ~ Peet

Ik koop meestal kleertjes in een wat grotere maat, aangezien de meeste mensen aankomen met kleertjes voor pasgeborenen, en de ouders daar zoveel van hebben, maar niets voor als het kindje weer wat groter is. (Ze groeien hard. 😉 ) Altijd een succes. (Y) Voor de rest? Het is moeilijk omdat het om een goede vriendin gaat, anders had ik gevraagd of ik een andere keer mocht komen. Toch zou ik proberen dit met haar te overleggen. In de meeste gevallen begrijpen vriendinnen elkaar. Misschien is zij wel bereid om het voor jou ook aangenaam te maken. En probeer toch te ontdekken waarom dit zo stressvol is. Wil je zelf graag kinderen, maar lukt dit nog niet? Is het de angst voor een grote groep, dan zou jij je er op kunnen voorbereiden om haar te vragen hoeveel mensen er komen. Etc., etc.! Ik hoop dat jij er toch een beetje van gaat genieten, misschien is het ook wel heel simpel “men lijdt het meest om wat men vreest, maar wat nooit op komt dagen”! 😉 Succes en heel veel sterkte! ~ Deanie

Een prenatal cadeaubon met een ballon eraan lijkt me de meest veilige en beste optie. Soms kan een ‘nieuwe’ omgeving best leerzaam zijn. Ik neem me dan bijvoorbeeld voor om minimaal een uurtje te blijven, langer als het gezellig is. Ik probeer meestal te helpen met wat drankjes of eten. Beetje nuttig maken. Hoef je ook niet echt diepgaande gesprekken te voeren behalve ‘wat kan ik voor je inschenken’. ~ Pauline

Babyshowers zijn idd de slechtste feestjes ondanks dat ze van je liefste vriendinnen zijn. Het is liefdevol verdragen, een beetje helpen hier en daar en hopen dat ze genoeg wijntjes hebben. Probeer er wat van te maken, succes! Verder heel herkenbaar, hoor, stress voor evenementen.. ~ Ruth

Met Com-Passie,
Chungmei Cheng
HSP Coach & Rebirther

Zijn wie je bent, dat is geluk 
Landingsbaan: http://www.orchidoflife.nl

Vertel me over jouw spirituele ontwikkeling


In deze video meer over mijn spirituele ontwikkeling. Ik ben heel erg benieuwd naar jouw spirituele ontwikkeling.

Welke levensovertuigingen zijn aan wankelen gebracht door wat jij voelde (lijf/ intuïtie) en/of mee hebt gemaakt in je leven?

Voor welke levensovertuigingen ben je open gaan staan? En heb je jezelf volledig eigen gemaakt?

Kan je zeggen dat je door jouw persoonlijke en emotionele ontwikkeling gevoeliger en intuïtiever bent geworden?

Ben je meer en/of volledig gaan vertrouwen op je intuïtie?

Ben je blij met de ontwikkelingen en de nieuwe jij die hieruit is voorgekomen of mis je af en toe nog de oude jij en/of de personen die aan de oude jij waren verbonden?

Wanneer je je hebt opengesteld voor emotionele ontwikkeling is er in mijn beleving geen weg meer terug, het leven draait om ontwikkeling.

Natuurlijk verloopt deze ontwikkeling met vallen en opstaan, met vasthouden en loslaten, zodat je in jouw tempo jezelf volledig kan omarmen zoals je bent.

Schrijf me op orchidoflife@gmail.com met jouw spirituele ontwikkelingsverhaal. Wellicht dat je jouw verhaal tezamen met andere verhalen over een tijd voorbij ziet komen op deze facebookpagina hooggevoeligheid & intuïtie.

Met Com-Passie,
Chungmei Cheng
HSP Coach & Rebirther

Zijn wie je bent, dat is geluk
www.orchidoflife.nl
Meer informatie over de introductiesessie, klik hier…
Sessies kunnen via videobellen of bellen zonder beeld plaatsvinden

Mini-cursus: Radicaal accepteren dat je hooggevoelig bent

Twee weken geleden plaatste ik een mini-cursus Radicaal accepteren dat je hooggevoelig bent op de facebookpagina hooggevoeligheid en intuïtie. 

Weet je al héél lang dat je hooggevoelig bent? Maar kan je het nog steeds niet volledig accepteren? Door het begeleiden van hooggevoelige personen heb ik geleerd hoeveel makkelijker het leven wordt wanneer je je hooggevoelige zelf volledig hebt omarmd. Het is niet makkelijk, het gaat met vallen en opstaan, maar het levert een diep gevoel van voldoening op, waardevolle vriendschappen, de liefdespartner én het werk dat bij je past.

Om de acceptatie van jouw hooggevoelige zelf een boost te geven heb ik drie video’s voor je gemaakt. Hopelijk helpt het je om nieuwe keuzes te maken, bepaalde zaken los te laten en door te gaan met alles wat wèl goed voelt.

Deel 1: Voorkom dat je dagenlang moet bijkomen van een sociale activiteit

Deel 2: Accepteer en ontdek andere delen van jezelf

Deel 3: Bespaar op tijd én financiën

Met Com-Passie,
Chungmei Cheng
HSP Coach & Rebirther

Zijn wie je bent, dat is geluk, ontspanning en plezier
Landingsbaan: http://www.orchidoflife.nl

Wil je na het zien van deze video’s alsnog een introductiesessie om het één en ander onder de loep te nemen? Je bent van harte welkom. Maak een afspraak voor de introductiesessie in mijn praktijk in Den Haag of via (video)bellen.

HSP: ik ben mijn anti-depressiva aan het afbouwen

Op de facebookpagina Hooggevoeligheid en intuïtie komen mooie én waardevolle reacties voorbij. Zoals de reactie hieronder op de blog HSP: ik ben niet meer bang voor mezelf.

Ik werd eerder altijd opgezadeld met termen van psychiatrische ziektes, maar altijd zei de psycholoog “Maar je hebt dat niet”!

Het was allemaal heel onduidelijk, totdat diezelfde psycholoog, mij liet testen op mijn EQ, en IQ! Beide heel hoog! En vanaf dat moment ging het alleen maar beter met mij, én een wereld ging open: Die van de hooggevoelige personen en hoogbegaafde personen!

Als eerste kwam ik een boek met 28 punten tegen. Als je daar een bepaald aantal van had, was je een HSP! Wel…ik had er 26!!

Eindelijk kon ik al die termen weg, de prullenbak, ingooien. Ik was heel normaal!! En dat is zo’n enorm fijn gevoel, wat je niet kan beschrijven, als je dat zelf nooit voor handen hebt gehad, denk ik.

Inmiddels ben ik zover, en heb ik zoveel zelfliefde weer terug gekregen, dat ik met medicijnen (anti-depressivia), waarvan ik dacht, en ook verteld werd, dat ik die mijn hele leven moest slikken, aan het afbouwen ben! En daar ben ik ongelooflijk trots op! Ik kan nu, bijna, de hele wereld aan! 🙂 ❤ ~ Deanie

Dank je wel Deanie, voor het delen van jouw persoonlijke ervaring!

Met Com-Passie,
Chungmei Cheng

Zijn wie je bent, dat is geluk, ontspanning en plezier.
http://www.orchidoflife.nl

Is hooggevoeligheid hetzelfde als hoogsensitiviteit?

Is hooggevoeligheid hetzelfde als hoogsensitiviteit?

Sinds dat het werk van hoogsensitiviteitsexpert Elke van Hoof van de Vrije Universiteit Brussel is uitgebracht willen mensen van me weten hoe ik erover denk. Ik sluit me aan bij Nederlandse HSP professionals Susan Marletta Hart en Esther Bergsma. Ik heb de term “hooggevoeligheid” altijd gezien en gebruikt als de aangeboren gevoeligheid voor prikkels en maak geen onderscheid tussen hooggevoeligheid en hoogsensitiviteit. 

In mijn werk begeleid ik mensen die zichzelf zien als hooggevoelige personen. De focus ligt op het verkrijgen van inzichten in de psyche en de relatie van de psyche met het emotionele en fysieke lichaam. Daarnaast krijgen onverwerkte emoties zoals verdriet, angst en woede de ruimte om in een veilige omgeving te worden beleefd. Burn-out en trauma’s passeren veelvuldig en ik hoor regelmatig dat mensen gevoeliger zijn geworden doordat ze bewust werden van de impact van hun trauma’s in hun dagelijkse leven en omdat ze door burn-out op mentaal, fysiek en emotioneel vlak totaal uitgeput waren. Maar deze verhoogde gevoeligheid is tijdelijk. Zodra het nemen van rust en andere wegen worden ingezet om het herstel te bevorderen zal deze verhoogde gevoeligheid afnemen.

Als het goed is, kan je op den duur steeds meer van het leven aan. Op het pad van herstel kies je er bewust voor het tempo van het leven te verlagen. Je bent niet meer de persoon die je was. Door de ontwikkelingen ben je meer in contact met jezelf, en daarmee dus ook met je hooggevoelige zelf.

In het jaar 2000 las ik het boek Het hoogsensitieve kind van Elaine Aron. Dit was een complete eye-opener voor me. Normaal eet ik geen letters, maar ik was elke alinea en alle inzichten die op kwamen borrelen hongerig aan het verorberen en heel snel aan het verteren. Na het lezen legde ik het boek én de inhoud doelbewust naast me neer. Ik was 22 jaar; jeugdig en soms onbezonnen en in relatie tot hooggevoelig zijn was ik niet bewust liever voor mezelf. Ik had andere prioriteiten. Studeren, studeren en nog eens studeren. Van fitness en aerobic diploma’s, HBO communicatie en talrijke coaching opleidingen. Na een burn-out op mijn 23ste was ik genoodzaakt rustiger aan te doen, maar de drive bleef.

Na het volledig accepteren van mijn hooggevoelige zelf in 2011, één jaar na de geboorte van mijn dochter, positioneerde ik mijn coachingspraktijk als een praktijk voor hooggevoelige personen. Met deze omslag kwam ik met mijn werk in een fijne flow terecht.

Tot aan vandaag en absoluut totdat ik de aarde verlaat voel ik de noodzaak om alles in relatie tot hooggevoelig zijn te blijven delen. Opdat we onze hooggevoelige zelf volledig omarmen en vanuit onze aangeboren én aangeleerde talenten en kwaliteiten gaan leven. 

Doe je met me mee? ♥️

Met Com-Passie, 
Chungmei Cheng

HSP Coach & Rebirther 
www.orchidoflife.nl

Een feest van innerlijke groei

Ik hoor de meest trieste verhalen van de mensen met wie ik werk. Traumatische ervaringen die hun leven hebben getekend. Diepe wonden die hun keuzen hebben beïnvloed op het gebied van relaties, werk, gezondheid en het wel of niet krijgen van kinderen. Mensen die ervoor kozen om geholpen te worden wisten van te voren niet hoe ze zouden veranderen. Het enige dat ze voelden was dat ze zich klote voelden, vast waren gelopen en geen uitweg meer zagen. Lusteloosheid en paniek alom.

Ze hadden zich geen enkele voorstelling kunnen maken van alle positieve ontwikkelingen die zich in hun leven zouden gaan ontvouwen. Maar het gebeurde, stap voor stap. Hieronder wil ik een lijst van positieve ontwikkelingen met je delen waar ik getuige van ben geweest. Soms krijg ik maanden na afloop van een traject nog een app met de meest recente ontwikkeling. Dat maakt mijn werk wel heel bijzonder.

  • een jongedame stuurde me een foto van haar onderzoeksplan en dat ze eind januari 2020 haar scriptie gaat inleveren;
  • een dame in de veertig die voor haar rij-examen was geslaagd;
  • eindelijk in een liefdevolle relatie zitten waarin beide personen elkaar echt zien;
  • je hooggevoeligheid gaan ervaren als een kracht;
  • uit relaties krabbelen waarin slachtoffer-energie dynamieken de boventoon voeren;
  • eindelijk in een prettige en stimulerende werkomgeving werken met fijne collega’s die blij worden van jouw input;
  • open staan voor sociaal contact en weer gezien worden in liefdessferen;
  • ervoor kiezen om bepaalde activiteiten on hold te zetten en te ervaren dat het fijn en goed is om gehoor te geven aan de eigen behoeften en wensen;
  • ontdekken dat fysieke ongemakken het gevolg zijn van onverwerkte gevoelens;
  • ervaren dat het uiten van woede ervoor zorgt dat angsten minder worden.

Deze ontwikkelingen maken me blij. Belangrijker nog: ze maken de cliënt blij. Helaas komen ze niet uit de lucht vallen. Om ruimte te creëren voor nieuwe ontwikkelingen is het zaak om los te laten wat jou ervan belemmert levensgeluk te ervaren.

Heb je interesse om te ervaren hoe het voelt om los te laten wat jou verdrietig maakt? Waar je je voor schaamt? Wat jou eindeloos frustreert? Boek een introductiesessie? Klik hier voor meer info!

Meer informatie over mijn werk lees je hier:

Orchid of Life HSP Coaching & Rebirthing: http://www.orchidoflife.nl
Orchid of Life’s Weblog: https://lifecoachingdenhaag.wordpress.com
Bestel het eboek Ben ik boos? Dan mag dat!

Met Com-Passie,
Chungmei Cheng

Foto door Hans Jongman

HSP: groei toe naar de persoon die je bent

Op social media is er veel te lezen en te snuffelen over het hooggevoelige werk dat ik doe. Het is mijn missie om hooggevoeligheid onder de aandacht te brengen, zodat de gevoelige mensen onder ons zichzelf erin herkennen en middels deze herkenning er een beweging ontstaat richting acceptatie en bevestiging van wie ze zijn. Vanuit de basisgevoelens zoals zelfwaardering, zelfliefde, vertrouwen, compassie en liefde kun je veel makkelijker kiezen voor alles waar jij behoefte aan hebt. Hierdoor groei je toe naar de persoon die je bent in plaats van gevangen te blijven in een web van verwachtingen, belemmerende overtuigingen, zelfkritiek en lichamelijke klachten door emotionele stress.

Vanuit mijn praktijk in Den Haag begeleid ik hooggevoelige personen die klaar zijn voor werkelijke verandering. Dit doe ik overigens ook telefonisch en via videobellen (videoskype, WhatsApp video en FaceTime). Het toewerken naar werkelijke verandering vraagt om inzicht en bewustzijn aangaande het verschil tussen wat je voelt versus wat je wilt voelen en het leven dat je leidt versus het leven dat je wilt leiden. In een coachingtraject brengen we aan het licht waar je tegenaan loopt. Lees: welke emotionele blokkades je kunt doorvoelen om vanuit innerlijke vrijheid en een natuurlijk zelfvertrouwen te leven.

Een greep uit de thema’s waarbij je je kunt laten begeleiden:

  • faalangst
  • perfectionisme (kritische stem)
  • nieuw werk/ loopbaanadvies
  • balans privé en werk
  • emotionele conflicten in liefdes-, familie- en zakelijke relaties
  • angsten om diepgaande relaties aan te gaan en deze te onderhouden (vriendschap of een liefdesrelatie)
  • rouwverwerking
  • scheiding
  • opvoeden van hoog sensitieve kinderen
  • identiteit/ culturele verschillen
  • verhuizen/ emigreren
  • burn-out, stress, concentratieproblemen
  • zingeving en gezonde levensstijl

Voel je je aangesproken tot mijn werk? Schrijf mij gerust een e-mail om een afspraak te maken voor een introductiesessie.

Hooggevoelige personen: Onderschat mij niet. Ik weet meer dan ik zeg, denk meer dan ik spreek en constateer meer dan jij realiseert.

Overigens vroeg een deelneemster uit de workshop emotiemanagement voor hooggevoelige personen ooit aan mij: “Ben jij hooggevoelig?” Waar een volmondig “ja” zou volstaan, lees je in deze blog ‘50 Uitingen van mijn hooggevoeligheid‘ een uitvoerig antwoord.  

Met Com-Passie,
Chungmei Cheng
HSP Coach & Rebirther
http://www.orchidoflife.nl

Over SOLK: somatisch onvoldoende verklaarde lichamelijke klachten

Dit was te gek! De inspiratie moet er even uit, vandaar dat ik je schrijf. Ik ben net terug van een netwerkbijeenkomst waarbij SOLK het thema was. SOLK staat voor Somatisch Onvoldoende verklaarde Lichamelijke klachten. 

Te midden van zorgprofessionals uit de reguliere gezondheidszorg werkzaam in de omgeving Wassenaar, Leiden, Voorschoten en Den Haag heb ik mijn waarheid over lichamelijke klachten gedeeld. Ik vertelde over de link tussen deze klachten en onverwerkte emoties zoals woede, angst en verdriet gerelateerd aan trauma.

Mijn professionele wereld werd hiermee plots een stuk groter. We zaten met huisartsen, praktijkondersteunders van huisartsen, psychosomatische fysiotherapeuten, arts en seksuologe, chiropractor, ergotherapeut, gz psychologen en revalidatie therapeuten bij elkaar om de aanpak te bespreken van mensen die last hebben van en lijden onder SOLK. 

Ik had prachtige gesprekken en hierin benoemde ik hooggevoeligheid, maar niet zo expliciet in relatie tot pijn. Op een ander moment wil ik hier dieper op ingaan: hoe hooggevoelige personen lichamelijke pijn ervaren. Via de 1-op-1 gesprekken heb ik nu diverse ingangen om hier werk van te maken. 

Mijn 1-minute pitch ging aan mijn neus voorbij. Helaas! Mijn geluk was dat een hele aardige dame werkzaam als psychosomatisch fysiotherapeute mijn persoon en werk aanhaalde in haar pitch. Dankbaar!! 

Meer over SOLK; klik hier om een video te bekijken.

Tot zover. 

Met Com-Passie,

Chungmei Cheng
HSP Coach & Rebirther
Neem een kijkje op mijn website Orchid of Life HSP Coaching & Rebirthing. 

Lees ook: HSP: over chronische stress, hooggevoeligheid en hoogbegaafdheid.