Ouderschap: Papaaaaa, we moeten NU echt gaan

Fam.Baldé12-2015_De Schaapjesfabriek (48 of 48)

In deze blog leer je mijn partner Arnold Baldé kennen. Wij delen een sterke visie en missie op het gebied van ouderschap en opvoeding. In de categorie ‘Ouderschap’ op deze blog lees je meer over mijn ervaringen als moeder. Arnold is nog bar weinig aan het woord geweest, maar hij heeft een boel te vertellen. Deze blog is een introductie tot alles wat hij met jou wilt delen over papa zijn. 

Wie ben jij als papa?
Ik ben vader van 1,5 kind. Mijn dochter is vijf jaar en mijn tweede kind wordt waarschijnlijk volgende week geboren. In het begin van het vaderschap liep ik vaak tegen de lamp. Ik vond dat mijn dochter stil moest zijn omdat zij keihard huilde. Ik heb erg gevoelige oren. Logisch, dacht ik. Maar goed, zij moest eten, een schone luier of een boertje laten. Ook logisch.

Ik heb veel geleerd van mijn dochter, dat spelen de bron van het leven is en wat voor irritante zeik vader ik was. Hoewel veel mensen denken dat volwassen worden een doel in het leven van een kind is. Heb ik geleerd dat kind blijven het eigenlijke doel is. Blijven spelen, willen ontdekken, creëeren, lachen, gevoelens uiten. De kind-mindset behouden is nu een doel in mijn leven als vader. Laatst was ik met mijn dochter in de speeltuin, het was al 18.00. Toen riep mijn dochter voor de tweede keer; papaaaaa, we moeten NU echt gaan, mama heeft het eten al klaar. Het gaat de goede kant op.

Hoe denk je over de ouder – kind relatie?
Een relatie is altijd een wisselwerking; geven en nemen op allerlei gebieden. Ik zie mijn dochter als gelijke; ik leer van haar, zij leert van mij. Het feit dat ik ouder ben en meer heb meegemaakt dan zij, betekent niet dat ik per se meer weet. Misschien weet zij wel meer, voelt zij wel meer dan ik, juist omdat ik meer heb meegemaakt. Heel simpel gezegd: zij is nog puur, ik een stuk minder.

Het grootste probleem van volwassenen is dat we volwassen doen. Wij volwassenen, goede, verstandige burgers, gedragen ons voornamelijk naar de sociaal maatschappelijke maatstaven. Wij geven voornamelijk door wat onze ouders door hebben gegeven aan ons. Hier zitten positieve en negatieve kanten aan. Die negatieve kanten houden ons klein. We voelen niet meer waar we echt gelukkig van worden, durven niet meer ons talent te gebruiken, hebben werk wat misschien ok verdient, maar waar we totaal geen passie voor voelen.

We zijn opgegroeid in een angstmaatschappij. Wij hebben geleerd bang te zijn. Voor onze gezondheid en de dood. Voor een slecht cijfer. Voor electriciteit. Voor vuur, de vijver, verkeer etc. Terwijl we ook met het vertrouwen en speelse motivatie van een kind de wereld kunnen ontdekken. Sterker nog, volwassenen met de kind-mindset, zijn veel creatiever en voelen zich gelukkiger.

Wat maakt jou woest als vader?
Mijn eigen opvoed fouten. Zoals vinden dat mijn dochter stil moet zijn als zij wil praten, vinden dat zij stil en recht moet zitten op een stoel, uit ‘veiligheid’ tegen mijn dochter schreeuwen ‘kijk uit!’ of ‘blijf af!’ ‘voorzichtig’! Dit is aangeleerd sociaal gedrag wat niks te maken heeft met ‘normaal’ of natuurlijk gedrag van een kind. Het is sociaal culturele bullshit, veelal gebaseerd op mijn eigen angsten. Waar ik nu gelukkig van af ben! Oef! Dat scheelt

Ik herken dit ook bij andere ouders, van de honderden kinderen die ik les geef. Bij vrienden, familie, in de supermarkt in de speeltuin, en dan denk ik ‘waaauuw, wat kut.’

Een volgende keer meer…

Arnold is oprichter en docent van Brincadeira de Capoeira Den Haag. Hiernaast werkt hij als cabaretier, presentator, improvisator en dichter. 

Advertenties

Life Coaching: maak onbewuste gedachten en gedragingen bewust

IMG_4041

Tijdens een coachingsessie zijn er een aantal zaken die ik beschouw als mega doorbraak momenten. Om die mega doorbraak momenten te realiseren is het op de eerste plaats belangrijk dat iemand zich 200% op zijn gemak voelt bij mij als coach. Voor een ieder is het proces van zich compleet veilig voelen bij mij anders. Dit is afhankelijk van het psychologische traject dat de persoon hiervoor had afgelegd. Aangezien veel over mijn werk te lezen en te volgen is op diverse social media heb ik gemerkt dat dit al een basis gevoel van vertrouwen opwekt. Maar dit is nog maar het begin. Het vertrouwen wordt pas voelbaar wanneer we in mijn praktijk of telefonisch (of telefoon mogelijkheden via internet) in contact zijn met elkaar.

De meeste mensen die ervoor kiezen om door mij begeleid te worden, voelen zich tijdens de eerste sessie al helemaal op hun gemak. Maar zelfs wanneer de eerste tranen zich laten zien, kan de oester zich na een paar sessies weer sluiten. Dit heeft te maken met de mate van angst en ongeloof in het emotionele ontwikkelingsproces. ‘Kan zij mij echt helpen? Heeft dit wel zin? Of: Ik weet dat het er zit, maar ik durf het niet aan.’ Deze opmerkingen komen vooral van de mensen die al diverse behandelaars en methoden achter de rug hebben of heel erg zelfbewust zijn en hun hele leven alles in hun eentje hebben opgepakt. Begeleid worden door een life coach vraagt van jezelf overgave en volledig vertrouwen in het proces.

Onbewuste gedachten
Sinds het uitkomen van het eboek ‘Ben je boos? Dan mag dat!’ komen hooggevoelige mensen naar mijn praktijk die graag van hun irritaties en woede af willen. Zelfs mensen die in het verleden hevige trauma’s hebben opgelopen en nu nog steeds last hebben van hyperventilatie, paniekaanvallen en sterke stemmingswisselingen. Fijne ervaringen en positieve gedachten blijven niet lang hangen, omdat ze veel sneller dan ze willen weer schieten in het piekeren en bezig zijn met verantwoordelijkheden en verplichtingen. Waar ik bij help is het bewust maken van onbewuste gedachten.

Wat ik zo mooi vind van mijn werk is dat het een continue proces is van aanvoelen wanneer ik in de geest van de coachee mag stappen om te graven naar die onbewuste gedachten. Natuurlijk geven ze al toestemming wanneer ze een coachingtraject van vijf sessies aangaan, maar de daadwerkelijke toestemming ervaar ik pas tijdens het traject. Door middel van gesproken en geschreven (reflectieverslag) woorden en non-verbale communicatie merk ik wanneer ik ervoor mag gaan. Of anders gezegd, wanneer mijn confrontaties binnen zullen komen. Het leiden vanuit mijn rol als coach heeft dan als positief effect dat de coachee zich bewust wordt van onbewuste gedachten zoals: ‘Het heeft geen zin meer om boos te zijn’, ‘Ik kan het wel, maar ik wil het niet’ of ‘Ik ben wèl boos en teleurgesteld over hoe zij (familie) hebben gehandeld’.

Terugkerende patronen
Vanaf het moment dat een coachee doorheeft dat ze altijd hebben gehandeld vanuit een onbewuste belemmerende gedachte zullen ze in staat zijn op een andere manier actie te ondernemen. Het inzien van de impact van de onbewuste gedachte gaat gepaard met veel verdriet en vaak ook boosheid op zichzelf. Maar waarom zou je boos zijn op jezelf? Draag jij schuld aan wat jou is overkomen? Als kind was je vaak weerloos en schoot je in jouw overlevingsmechanisme; je stil houden, rebelleren en op een negatieve manier aandacht vragen of juist keihard je best doen op school en in je carrière om gezien te worden. Om juist de erkenning en waardering van je ouders te mogen ontvangen. De harde realiteit is vaak dat je jezelf die erkenning en waardering dient te geven. Niemand kan jouw lege vat van liefde vullen. Het voelt namelijk leeg aan, omdat het gevuld is met verdriet en woede. Je kan vragen om bevestiging van jezelf in de vorm van complimenten of behaalde successen, maar pas wanneer je jezelf volledig voelt en ziet, kun je het écht ontvangen.

Zodra je voelt dat wat je doet niet de resultaten oplevert die jij graag terug zou willen zien, is het tijd om deze terugkerende patronen te doorbreken. Je verliest er namelijk kostbare energie mee. Word er bewust van dat onbewuste gedachten terugkerende patronen creëren waar je niet om hebt gevraagd, maar die wel op je pad komen om jou de kans te geven het nu volledig anders te doen. Denk aan een liefdespartner die wederom dominante trekjes vertoont of heel veel aan het woord is en jou niet laat praten, situaties die gekenmerkt worden door verwijten en beschuldigingen; hetzij in de persoonlijke sferen of op de werkvloer. Leer situaties die energie zuigen te herkennen; jouw uitdaging is om uit de slachtoffer rol te stappen en je als een held richting jezelf te gedragen. Kom voor jezelf op, laat je horen of kies ervoor om uit de situatie te stappen.

Jezelf liefde en aandacht gunnen
Voor jezelf opkomen en/of uit energie zuigende situaties stappen zijn acties vanuit liefde voor jezelf. Hoe moeilijk is het om liefde aan jezelf te geven? Ik kan je zeggen dat veel mensen het ervaren als heel lastig. Waarom? Omdat zij zichzelf als een last ervaren, een last voor hun omgeving met hun piekerende hoofd, controle drang en hun zwakheid. Lief hooggevoelig mens, je bent prachtig! Het emotionele ontwikkelingsproces verschaft je inzichten en de ruimte om verdriet te uiten. Je zult inzien dat jij het waard bent dat mensen iets voor je doen zonder hier iets voor terug te verwachten. Elk liefdevol gebaar van jezelf of een ander geeft je de energie om negatieve energie te doorzien en vrij te laten. Ben je er klaar voor? Ben je klaar voor een leven dat vanzelf gaat? Moeiteloos, liefdevol en puur? Het is aan jou! Zet de stappen die je nodig hebt om jezelf te zien als een schoonheid met diverse talenten en een missie op aarde. Laten we het leven met zijn allen leuker maken. Go, go, goooooo!

Wil je ook korte metten maken met onbewuste gedachten en gedragingen? Ga voor een introductiesessie! 

Website: Orchid of Life ~ Life Coaching

Puur genieten bij de Kluis in Venlo

IMG_3207

In één woord: verrukkelijk!! (ijs hierboven) Afgelopen zondag hebben we een dagje Venlo gedaan. Voor lunch en diner kwamen we uit bij het restaurant van mijn tante Lie Tsai en haar vriend en tevens chefkok Peter Bouman; de Kluis. Op de foto zie je zelfgemaakt ijs dat onze smaakpupillen aan het dansen kreeg. Wat een genot om dit ijs te eten. Zoveel nieuwe smaken en zachte kleuren; een ware streling voor de zintuigen. Deze zomer kochten ze een tweedehands ijsmachine. Op de foto van boven naar beneden zie je blauwe bessen ijs, komkommerijs met een vleugje pit, pruimen, rode bessen, aardbei en vanille. De vruchten komen van boeren uit de streek.

We hebben genoten van een lunch en diner. Tussen lunch en diner hebben we een prachtige en rustgevende wandeling gemaakt in een natuurgebied in de buurt van de Bovenste Molenweg. We werden verrast door bos, de smaak van zongerijpte bramen, heide, meren en een klein strand. Helaas ook door wat afval hier en daar. Ze zouden meer prullenbakken neer moeten zetten. Helemaal vanuit Den Haag kwamen we wat troep opruimen. Verder was het in het bos stiller dan anders. We hoorden geen vogels. Waarschijnlijk doordat je in een deel van het bos de denderende geluiden van de trein voorbij hoort razen.

Klik hier om foto’s te bekijken van de gerechten die wij hebben mogen nuttigen in de Kluis. Overheerlijk! De quinoa die je ziet was op speciaal verzoek aangezien Arnold geen tarwe eet. Mijn ervaring  met puur eten is dat je van elk gerecht de ingrediënten afzonderlijk proeft. In een zelfgemaakte pesto zit veel meer liefde en aandacht én dat proef je. Jammer dat ze helemaal in Venlo zitten, anders zou ik er elke week gaan eten. Mocht je binnenkort in de buurt zijn voor koffie met gebak, lunch, diner of alledrie, doe hen dan de groeten van mij!

IMG_6666

Dankbaarheid: Woorden van Liefde


Een goede vriend van ons kwam de dag voor zijn verjaardag langs en wij vroegen of hij op zijn verjaardag bij ons wilde komen lunchen. Ja, dat wilde hij wel. We hadden nog iets bijzonders in de diepvries liggen: ketanrijst met wat vlees in bananenbladeren. Mama had dit voor ons gemaakt. Het was genoeg voor ons vieren. Arnold had een fles rosé voor L. gehaald. Jemig, ik begin nu al te huilen. Op zijn verjaardag, tijdens de lunch, vroeg Arnold aan L. of hij zijn gebed wilde opzeggen. L. deed dat. En hoe! Hij raakte met zijn woorden elke vezel in mijn lichaam. Ik was zo verbouwereerd dat ik mijn emoties wegdrukte. Ik keek naar hem. Hij drukte zijn emoties weg. Ik spiegelde hem automatisch. Hij bedankte voor iedereen die betrokken is geweest bij het eten dat nu voor ons ligt. Dat hij 33 jaar mocht worden. Hij bedankte voor ons, de aanwezigheid van dierbare vrienden. Pfff…ik had het niet meer. Later bedacht ik me waardoor het kwam dat het mij zo raakte. De woorden die hij uitsprak waren zuiver. De relatie die hij heeft met God is puur. Het waren woorden van Liefde.

De cirkel is rond en nieuwe cirkels blijven ontstaan!

Onderstaande mail van de massagedame is een vervolg op het verhaal ‘Verbonden met het Universum’ dat ik heb geschreven voor soChicken; een mail met nogmaals een vette knipoog van het universum! 

Hallo Chungmei,
Hoe gaat het ermee? Je zult het waarschijnlijk wel erg druk hebben met jouw gezin en baan en andere dingen. Knap hoor hoe je dit combineert met elkaar.

Ik wil even aan jou doorgeven (leuk, want ik heb niet eens nog live kennis kunnen maken met jou, maar dat komt vast wel een keertje), dat Yihua mij gevraagd heeft om ook in de zaak een aantal dagen te komen werken, buiten de massages om! Ik vind dit zo een leuke ontwikkeling dat ik jou nog eens wil bedanken dat jij toen aan mij hebt gedacht voor wat betreft de massages. Dat gaat ook goed (tevreden klanten) en het is niet eens nog zo bekend allemaal. Gisteren 4 klanten gehad. Nu komt van het een het ander en alles lijkt zich nu te vormen. 

Ik dacht net vanmorgen: wat zal ik nu nog meer gaan doen naast de massages, want ik ben heel wat werkuren kwijtgeraakt doordat een mevrouw vorige week geplaatst is in een verzorgingstehuis. Ik deed 24-uursdiensten (thuiszorg, doe ik nu ook hoor maar nog maar heel weinig uren als ZZP’er en via een instelling) daar als ZZP’er. Die weggevallen uren zou ik nu bij Yihua dus kunnen gaan werken. Dus ik zat vanmorgen te denken aan wat nu te doen, want ja ik moet toch voor mezelf zorgen etc. 

Een uur later belde Yihua met de vraag of het mij wat lijkt voor hem en met het team te werken. Yihua is een goed en aardig persoon Het is een leuk team zo bij elkaar, dus het spreekt mij wel aan. 

Het is een wonder dat het allemaal zo loopt, ik had een wens (aanvullend werk) en het komt even later nog uit ook en snel ook :). Moet natuurlijk nog zien hoe het gaat allemaal, moet er helemaal inkomen. 

Ik ben eigenlijk altijd secretaresse geweest, nu in de thuiszorg en ook de massages en ook nog optredens als zangeres en nu dan in de zaak. Die afwisseling heb ik echt nodig. Ben niet het type dat 40 uur achter een bureau kan zitten (niet meer, ook al verdient het heel veel). Ik ga het dus allemaal nog zien maar ik ben er in ieder geval heel blij mee.

Chungmei, hartelijke groeten, nogmaals heel veel dank en tot ziens! 
———————————————————————————–
Haar verhaal deed mijn hart sneller kloppen! En maakte heel wat los: blijheid, enthousiasme en zin in het leven! Het voelde als een mega positieve bekrachtiging van mijn levenspad. 

Lees ook: Meer Synchroniciteit in je Leven: 7 Stappen. 

 

Meer Synchroniciteit in je Leven: 7 Stappen

Hieronder volgende de 7 stappen naar meer Synchroniciteit in je Leven:

1. Erkenning van het Universum
De eerste stap op weg naar meer synchroniciteit in je leven is het erkennen dat in weze jij, ik en het universum één zijn. Voorbij ons eigen denken, hebben we toegang tot de bewuste intelligentie die de bron vormt van het universum. Als je hier meer over wilt lezen, kan ik het boek van Deepak Chopra ‘Synchronisch leven‘ zeer aanraden. Het klinkt allemaal moeilijker dan het is. Waar het op neer komt is dat we onderling met elkaar verbonden zijn.

2. Positieve menselijke Relaties
Elke relatie die je hebt, is een uiting van wie jij bent als persoon en zal je in die zin verder brengen in jouw ontwikkeling. We zijn allemaal een spiegel voor de ander en we moeten leren onszelf te zien in de spiegel die anderen ons voorhouden. Dit betekent dat je soms geconfronteerd wordt met je negatieve kanten en andere keren wordt juist bevestigd hoe mooi je bent als persoon. In deze stap gaat het erom dat je in alles zowel de positieve als de negatieve kanten van jezelf accepteert.

3. Positieve innerlijke Dialoog
Je innerlijke dialoog kan negatief beinvloed worden door oordelen en vooroordelen die je jegens een ander of jezelf hebt. Alles wat je denkt, voelt en zegt komt tot uiting in je lichaamstaal en je lichaamsbewegingen. Wanneer je ervoor zorgt dat je een positieve innerlijk dialoog voert met jezelf zullen mensen in jouw omgeving dit opmerken. Ze zullen het prettig vinden om met je samen te werken, je te helpen en in je nabijheid te zijn.

4. Creeer zuivere Intentie
Het hebben van intentie is uit te leggen als iets heel erg graag willen. Je wilt graag die fantastische baan, je wilt een partner, je wilt je huishouden goed op orde hebben. Om synchroniciteit in je leven te realiseren is het essentieel om met zuivere intentie je dromen na te jagen. Zuiver houdt in dat je wenst vanuit eenvoud, harmonie en dankbaarheid. Niet–zuivere intentie wordt beїnvloed door bijvoorbeeld zelfzuchtigheid, streven naar status, egoїsme en puur eigenbelang.

5. Emotioneel evenwicht
Wanneer je emotioneel in balans bent, trek je simpelweg goede en prettige zaken aan, omdat je ruimte in je hoofd en hart hebt. Je kent vast de vier B’s: boos, bang, blij en bedroefd. De emoties boos, bang en bedroeft kunnen ernstige vormen aan nemen: liefdesverdriet kan je nachtenlang uit je slaap houden, boosheid kan je ziek maken en angst werkt belemmerend.

Een remedie in dit soort situaties is het uiten van jouw gevoelens en aangeven waar je behoefte aan hebt. Dit is makkelijker gezegd dan gedaan. In mijn praktijk ervaar ik dat mensen het altijd heel goed weten, maar hun gevoel loopt erachter aan. Je kan weten wat goed of slecht voor je is, maar het gevoel kan nog in de weg zitten. Als je hier wat helderheid in wilt creёeren, weet je mij te vinden.

6. Twee keer per dag Mediteren
Op soChicken kun je veel artikelen terug vinden over meditatie. Het belang van meditatie bij het creёeren van synchroniciteit in je leven is groot. Aangeraden wordt om ’s ochtends voor het ontbijt en ’s avonds voor het slapengaan een kwartier te mediteren. Mediteren brengt je hoofd tot rust en zorgt ervoor dat jouw gevoelsleven meer ruimte krijgt.

7. Openstaan voor Nieuwe Impulsen
We raken gewend aan een bepaalde manier van doen en gaan dan op dezelfde voet verder, uit gewoonte, omdat het op deze manier makkelijk en veilig is. Als je je leven opnieuw vorm wilt geven, door het toewerken naar synchroniciteit, is het belangrijk om open te staan voor nieuwe impulsen. Wees bewust van je belemmerende patronen en blijf nieuwe wegen inslaan om jezelf te bevrijden van emotionele ballast.

Kijk ook eens op de website Training Intuïtie!