Ik hoef niks met hun boosheid

20106481_826920124138768_6381565533271294661_n

Foto door Hans Jongman

Onderstaande tekst is geschreven door een jongedame die zeer hooggevoelig is. Eén van de meest bijzondere aspecten van mijn werk als life coach voor hooggevoelige personen is dat ik blijf leren hoe ik de begeleiding zodanig af kan stemmen, zodat de hooggevoelige persoon in kwestie maximaal kan groeien op emotioneel vlak. Dank je wel mooi mens voor het delen van je hooggevoelige gedachtenkronkels en gevoelens. Fijn dat de lezer van dit stuk met jou mee mag groeien. ~ Chungmei Cheng, Orchid of Life ~ HSP Coaching & Rebirthing 

Ik sliep in de schuur, en er kwamen allemaal herinneringen in mij op. Trampoline springen in de regen met familie terwijl de regen naar beneden kletterde. Chocomel drinken in de schuur met open haard aan, nadat we een sneeuwpop hadden gemaakt. Superfijne en mooie herinneringen, waar ik helemaal emotioneel van werd. Maar ook die ruzies, die de sfeer neerzetten in huis. Gelukkig leer ik teruggeven aan de personen die vaak woedend werden wat het met mij deed. En nog belangrijker wat het nu nog steeds met mij doet.

s’Avonds lig ik in bed en tolt het door mijn hoofd: Ik hoef er niks mee te doen. Ik hoef niks met hun boosheid. Het dendert vaak door mijn hele systeem. Eigenlijk voel ik mij dan heel verdrietig. Mijn lichaam voelt verdrietig aan en ik voel mij geblokkeerd om dat te uiten.

Ik heb een rebirthing sessie staan de volgende dag. Ik voel mij nerveus. Wanneer ik adem voel ik heel mijn onderlichaam stromen, mijn benen, mijn buik. Mijn keel zit dicht. Mijn hart doet pijn! Wanneer ik deel dat dat zo is komen de tranen pas. Ik voel mij ook blij. Ik kan ook ruimte maken voor mijzelf op de plek waar ik eerder (toen ik 12/13 was) bijna dagelijks in mijn bed alleen lag te huilen. Op dat moment geniet ik van het geluid buiten van mijn vader die de stoep aan het vegen is. Ik voel mij aanwezig. Ik voel mij nog steeds geblokkeerd om verdriet te uiten.

Verder met mijn huiswerk! Het moet af. Mijn zus heeft mij de hele dag goed geholpen.  (lief!) Dan ga ik weer naar mijn huis. Het is veel werk nog. Mijn vriend en ik moesten allebei nog huiswerk afmaken. Heerlijk stressen met zijn tweeën! En tussendoor even lekker knuffelen, haha. Ik heb vrijdagnacht nog doorgewerkt. En vrijdagochtend van half zes tot half zeven en ingeleverd via de mail. Het is nog niet af. Maar we hebben er zoveel tijd in gestoken dat het wel goed zou zijn. Over afronden gesproken.

Zaterdag om zeven uur ’s ochtends gingen we op buitenlandexcursie met de klas. Voor mij en nog een aantal klasgenoten een soort van eindreis. Het was erg leuk. Gelachen met de klas. Mooie bedrijven gezien. En veel geslapen. Een hele bijzondere ’diploma uitreiking’ gehad met de klas. Ik werd toegesproken door mijn vriend. We waren samen een week te laat gekomen op de opleiding. We zaten samen in de klas. We gingen samen op stage en tijdens deze stage kregen we een relatie. Toen zijn we allebei blijven zitten. Hij zei: ‘Je bent klaar. Je was allang klaar met school, maar nu ben je echt klaar. (ik ben nog niet klaar met jou hoor zei ik toen! En toen lag de hele klas dubbel!) Je vond het lastig, maar je kon altijd praten met mijn ouders, een lerares en met mij. Je bent een lief en een blij meisje en je bent klaar.’ Hij was helemaal emotioneel. En ik ben geraakt en dankbaar voor zijn liefdevolle woorden.

Vlak voor de buitenland excursie kreeg ik ook nog een mail van een vriendin: We waren een keer in het bos wandelen (twee maanden geleden.) Toen kwam er een hele grote witte zwaan op mij afgezwommen, met zijn prachtige witte veren kwam hij heel dichtbij. Toen zei ze: ‘Oh, wij hebben een grote dierenboek, waar symbolen in staan over dieren die je ontmoet in je leven. Twee maanden later stuurt ze: ‘Ik ben het vergeten om door te sturen, maar hier is het!’

Aan de mens die Zwaan op zijn pad ontmoet: neem stevig je plaats in. Vestig je gezond en sterk. Verdik je lichaam wanneer het moet met de nodige vleeskracht. Dicht bij de aarde blijven. Neem je plek maar in op fiere wijze. Geen flauwheid. Genees jezelf; herstel jezelf in harmonie. Richt je romp en borstkas flink en fier op. Geloof in jezelf! Niet zeuren, niet zaniken, geen flauwiteiten. Doe wat je te doen staat. Ruk die angel of die splinter eruit. Onderga de operatie die noodzakelijk is (en dan gaat het meestal om psycho-emotionele amputaties of loslatingsprocessen.) Het klinkt hard maar in feite leidt het jou naar de zachte weg, in liefde. Nobele Saturnus. Liefdevolle gestrengheid; snoeien waar nodig is om tenslotte via het noodzakelijke mes een gezuiverd oppervlak te bekomen waar alles weer groeien en bloeien kan, op een nieuwe wijze. De oude wonden gezuiverd.  Ernaar durven kijken; wonden verzorgen kan pijnlijk zijn, maar op lange termijn een zuivere basis om een nieuw leven op te starten. Zwaan duldt hierin geen tegenspraak. Je moet en je zal tot een volledig herstel, tot een absolute vordering komen, willen of niet. Achteraf ben je er haar dankbaar om.

Lees ook: Ik zit zacht gezegd niet lekker in mijn vel

Ben je nieuwsgierig wat een introductiesessie jou kan opleveren? Klik hier voor meer informatie en het maken van een afspraak. 

Advertenties

HSP coaching & rebirthing via videoskype

Pasen. Wat fijn om een paar dagen vrij te zijn. Vrij van de dagelijkse routine van werken en zorgen voor de kinderen. Vrij zijn betekent voor mij en Arnold ook dat we ons meer creatief kunnen uiten. Voor mij betekent het dat ik de ruimte in mijn hoofd heb om te checken wat ik wil delen op mijn social media kanalen in de vorm van foto’s op mijn instagram account, mini-blogs op twitter of heel simpel; het veranderen van de profielfoto op de facebookpagina hooggevoeligheid en intuïtie.

En ook, het beantwoorden van e-mails die al veels te lang liggen. Hoewel dit overkomt alsof ik het heel druk heb, valt dit hartstikke mee. Waar ik tegenaan loop is dat ik het niet allemaal tegelijkertijd kan. Wat natuurlijk helemaal prima is. En wat het ook is met mezelf creatief te uiten; ik wil gewoon doen waar ik zin in heb. Ik heb geen zin in het uitoefenen van een super gelikte social media marketingstrategie. Ik wil simpelweg delen waar ik voor sta als life coach voor hooggevoelige personen. Ook wil ik delen wat ik doe om hooggevoelige personen te begeleiden naar een energieke en gezonde levensstijl.

Zoals ik in de vorige blog vertelde, afgelopen week had ik voor de verandering meer coaching en rebirthing sessies via videoskype dan live in mijn coachingpraktijk. Dat was bijzonder. Vooral omdat het begeleiden van rebirthing sessies via videoskype not-done lijkt. Rebirthing is namelijk heel fysiek, je wordt begeleid bij het doen van de verbonden ademhaling en vaak vindt dit liggend op een luchtbed plaats. Ik ga je vertellen waardoor het wél mogelijk is. Ik zette de stap naar het begeleiden van rebirthing sessies via videoskype vanwege een Belgische dame. Zij reisde met bagage en al naar Den Haag af om twee dagen achter elkaar rebirthingsessies te ontvangen. Ze verbleef één nacht in een hostel.

Aan haar stelde ik voor om het coachingtraject voort te zetten via videoskype vanwege de reisafstand, maar vooral omdat zij in detail voelt hoe ik mijn werk bedoel. Begrijp je wat ik bedoel? Ik begeleid namelijk het liefste mensen die mijn bedoelingen voelen zoals ik het bedoel. Mensen die serieus begeleid willen worden, die de diepte van de menselijke krochten van het bewustzijn willen betreden. Mensen die bijzonder fijngevoelig, fijnbesnaard, lief, intelligent, creatief en grappig zijn. Kortom, hooggevoelig zijn. Mensen die net als ik in het leven staan of op zijn minst openstaan om hun bewustzijn te verbreden. En ook mensen die een visie en missie willen creëren of hebben en deze meer na willen leven.

Na haar fysiek meegemaakt te hebben tijdens rebirthing sessies wist ik het zeker. Ik kan haar verder begeleiden via videoskype. Sindsdien ontmoet ik haar via videoskype, terwijl zij in kleermakerszit voor de laptop zit. Ik luister eerst naar haar verhaal en daarna laat ik haar de verbonden ademhaling doen. Het werkt. Zij kan zich telkens weer overgeven aan de fysieke sensaties in haar lijf. De tranen biggelen over haar wangen, terwijl haar romp heen en weer beweegt en ze van verdriet, boosheid, teleurstelling en angst haar hoofd schudt.

Deze ervaring stimuleerde mij rebirthing via videoskype aan andere coachees voor te stellen. Ik heb mensen begeleid, terwijl ze op de vloer in hun woonkamer lagen op een yogamat met een deken over zich heen of op hun logeerbed. De laptop lag op het bureau of een stoel met de camera gericht op hun hoofd en romp. Ik had goed zicht op de ademhaling en hoe ze emotioneel uiting gaven aan de fysieke uitingen van het lijf. Tussentijds koppelden ze aan mij terug wat ze voelden of wat ze dachten.

Rebirthing via videoskype werkt wanneer:

  • Wij allebei voelen dat je bij mij op het juiste adres bent voor de geestelijke en lichamelijke klachten waar je mee rondloopt,
  • Wij allebei weten hoe jij fysiek reageert op de verbonden ademhaling. Dit betekent dat je, afhankelijk van wat er bij jou nodig is, de gang naar mijn coachingpraktijk maakt in Den Haag,
  • Wij allebei weten dat je je emotioneel volledig kunt overgeven aan de fysieke uitingen en emoties die tijdens een rebirthing sessie naar de oppervlakte komen. Dat je durft te voelen.

Ben je benieuwd wat mijn begeleiding voor jou kan betekenen? Ga voor een introductiesessie. 

En neem een bezoekje op mijn website Orchid of Life, life coach voor hooggevoelige personen naar een energieke en gezonde levensstijl. Leef, heb lief en deel jouw talenten!

Orchid of Life Rebirthing: de praktische kant

FullSizeRender.jpg

Individuele sessies
We beginnen met individuele rebirthing sessies. Het hoofddoel is het bevrijden van je ademhaling. Al onze onderdrukte emoties en trauma’s hebben een negatieve invloed gehad op onze ademhaling. Heel concreet; we zijn veelal gefocust op de uitademing, terwijl de inademing, de inspiratie, ons zuurstof en levensenergie geeft. Nog concreter: een focus op de uitademing stimuleert de dood, een focus op inademing stimuleert het leven. Tijdens het bevrijden van je ademhaling komen er spanningen, trauma’s, en andere blokkades los. Ze vliegen het universum in. Uit jouw lichaam en geest.

Tijdens deze sessies werken we samen aan twee doelstellingen: 1. Jou helen van pijn, angst, onzekerheden en trauma’s en 2. Je leren hoe jij jezelf kan helen.

Doelstelling één. In de eerste reeks rebirthing sessies heb je begeleiding nodig om door je diepste blokkades te kunnen ademen. Dit is een prachtige ervaring en een prachtig proces. Zowel voor jou als voor mij. De rebirthing sessie bestaat uit coaching en energie management. In welke verhouding zal afhangen van wat je nodig hebt. Na (ongeveer) tien sessies ben je een ander mens geworden. Je ademt dieper en je voelt je energieker. Elke dag wordt positiever omdat je de negatieve gedachten stuk voor stuk los laat. Kortom, je zit meer in je lijf. Je voelt je letterlijk herboren. Meer ontspanning en vrijheid in lichaam en geest.

Een rebirthing sessie duurt gemiddeld tussen de twee en drie uur. Soms langer of korter, afhankelijk van wanneer de kundalini (levens-) energie uitgewerkt is. Als je voor een rebirthing sessie komt plan een rustige dag in. Zorg dat dat je na je rebirthing sessie geen verplichtingen hebt, alle boodschappen in huis zijn en dat je verder kan met ontspannen. Rust voor je sessie werkt ook bevorderend: doe iets wat je ontspant. Eet licht of twee uur voor je sessie niet meer.

Doelstelling twee. Ik begeleid je, zodat jij jezelf leert helen. Dit vind ik een prachtig onderdeel. Hoe zorg je ervoor dat je in drukke tijden zo fit mogelijk blijft? Hoe zorg je ervoor dat je je elke dag beter, jonger, en krachtiger voelt? Ik leer je hoe je thuis en in je dagelijks leven jezelf kunt helen via ademhaling, coaching en energie management. Energie management kun je leren.

Voel je gezond, gelukkig en leef! Weet wat je kunt doen om jezelf uit een dip te halen.

We hebben allemaal wel eens een dip. Zelfs de meest gevorderde yogi, guru, of whatever master. Zij hebben geleerd hoe je er uit komt. Nu jij nog! Wordt de guru van je eigen leven.

Support Groep
We zullen een Support Groep starten. We delen ervaringen, leren van elkaar en we ontmoeten gelijkgestemden. Dit laatste is uniek: wie maakt er nu mee wat jij mee maakt? Best wel een aantal mensen. Mensen die tien rebirthing sessies gedaan hebben zijn klaar om ook anderen te begeleiden. Hoewel sommige na vijf sessies al voldoende zijn geheeld om anderen te begeleiden, anderen doen er twintig sessies over. Klikt het met iemand? Fijn! Maak een afspraak op een ander moment in de week en geef elkaar rebirthing sessies! Zo brengen we met elkaar meer heling op deze mooie aardbol! Als Chungmei en ik zover zijn sturen we een aankondiging naar jullie via email. Deelname aan de Support Groep is gratis voor mensen die rebirthing sessies bij ons gepland hebben. Na afronding van je individuele begeleiding, betaal je een maandelijks bedrag. Waar je gratis rebirthing sessies, inspiratie en veel fijne contacten voor terug krijgt.

Kosten
Een rebirthing sessie kost €150,- voor een sessie van 2-3 uur. Dit is inclusief vrijwillige deelname aan de maandelijkse Support groep.

Door Arnold Baldé. Vanaf heden (juni) geeft hij rebirthing sessies bij Orchid of Life ~ Life Coaching. Maak een afspraak met Arnold door een e-mail te sturen naar arnoldbalde1@gmail.com of bel hem op 06-24479630.

Lees ook: Rebirthing: een weg naar heling

Rebirthing: een weg naar heling

IMG_4166

Ik dacht altijd dat ik een gezonde jongeman was, tot ik een mega burn-out kreeg en letterlijk van mijn bureaustoel viel. Ik moest even op de bank liggen. Even duurde vier jaar. Na zes intense jaren van coaching door mijn eigen vrouw (!) kwam rebirthing op mijn pad. Dit zijn de twee grootste cadeaus van mijn leven: coaching van Chungmei en Rebirthing.

Deze cadeau’s brachten mij mezelf. Via bevrijding van negatieve gedachten, onderdrukte emoties en fysieke klachten in mijn lichaam. Van verwarring en depressieve gedachten naar blijheid en speelsheid. Van gebrek aan zelfliefde naar heel veel Liefde. Ik kreeg er energie en rust voor terug. Diepe, innerlijke rust. Na het ontvangen van 400 coachingsessies, 50 rebirthing sessies, 150 solo-rebirthing sessies, en de 9-daagse rebirthing opleiding is de tijd gekomen dat ik ook anderen ga helpen. Graag vertel ik je iets meer over mijn persoonlijk ontwikkelingsproces.

Burn-out: 2009 – 2013

Deze periode was verschrikkelijk en fantastisch. Vanaf 2009 tot en met 2015 had ik hele heftige fysieke symptomen. Onder andere continue keiharde hoofdpijn, om de dag stress en steken op mijn borst, ademnood, bloed poepen (excuses voor het beeld) en intense moeheid. Onder begeleiding van Chungmei ontdekte ik de oorzaak van mijn levenslange stotteren, niet-goed-genoeg-voelen, niet-mogen-voelen, continue op mijn tenen lopen en hard werken. Ik was altijd een sociale vrolijke jongen, maar van binnen eenzaam en vaak diep ongelukkig. Klinkt zwaar, en dat was het ook. Deze gevoelens kwamen en gingen weer; o wat voelde ik me licht na elke coaching sessie! Herboren!

Eerste rebirthing ervaringen

In 2009 ben ik naar de huisarts gegaan. Hij zei heel wijs: doe maar wat rustiger aan. Goeie tip. Af en toe ging ik naar een andere therapeut, en hoopte dan dat ik daarna helemaal gezond zou zijn. Ik heb onder andere acupunctuur, osteopathie, chakra-healing, reiki, sjamanistiche heling en massages ondergaan. Allemaal hielpen ze mee, maar de symptomen bleven. Via via kwam ik in 2015 terecht bij het AUMM-instituut. Ik gaf mij op voor een drie-daagse rebirthing cursus. Gedurende dit weekend maakte ik kennis met de verbonden ademhaling en heb tijdens de een rebirthing sessie enkele blokkades geuit. 

Ontdekking rebirthing Leonard Orr

Na het rebirthing weekend wilde ik meer. Eigenlijk nog steeds hetzelfde: de hoofdpijn en andere fysieke symptomen helen. Ik had behoefte aan individuele rebirthing sessies in plaats van groepssessies. Onder begeleiding van Chungmei was al meerdere malen geregresseerd naar verschillende stadia van mijn leven. Ik had emoties gevoeld en geuit in de baarmoeder van mijn moeder, als pasgeborene, als kleine jongen van twee jaar, tot aan mijn huidige leeftijd. Toch voelde ik nog steeds blokkades in mijn lichaam; ik wilde helen.

De verhalen van Leonard Orr over zijn auto-didactische proces stimuleerde mij om zelf op ontdekkingsreis te gaan met verschillende rebirthing en spirituele purificatie technieken. Ik deed bijvoorbeeld dagelijkse badsessies met snorkel en had prachtige resultaten. Wederom regressies naar de tijd in de baarmoeder, ik paste Leonard’s tips toe, en heb heel wat tranen en woede geuit in bad. Ook andere purificatie technieken paste ik toe zoals vuurmeditaties, dagelijkse pranayama, één dag per week vasten en andere veranderingen van mijn voedingspatroon. Het ging goed, maar na een half jaar voelde ik me eenzaam.

Alles wat ik mee maakte was zo mooi en zo intens, maar met wie kon ik het delen? Wie kon mij verder helpen?

Ik ging op zoek. Naar gelijkgestemden en naar meer heling. Wat ik wilde was het maximale aan spirituele heling ondergaan zoals Leonard Orr dit omschrijft in zijn boeken. En wie weet, zou ik daarna geheeld zijn. De oorzaak van mijn symptomen zijn energetisch/spiritueel te verklaren. Ik wilde het testen. Hoe weet ik of het werkt als ik het nog niet heb geprobeerd? Ik wist niet meer hoe een leven zonder hoofdpijn was. Hoe het was om 4 dagen achter elkaar energie te voelen. Hoe was het om energiek op te staan en de hele dag vrolijk te zijn. Eind april 2016 was het zo ver; ik ging naar meneer Orr om mezelf te vinden. Ik wilde zijn methode van rebirthen ondergaan en leren toepassen.

Guaramiranga Brazilië

In Guaramiranga heb ik veel geleerd. Hieronder lees je over één van de meest bijzondere ademhalingssessies die ik tot nu toe heb meegemaakt.

Na enkele huilbuien ademde ik 20 minuten achter elkaar in een liggende positie. Daarna gaf ik aan te willen zitten. Wat ik toen meemaakte was magisch. Ik zat in een meditatie positie, ademde een minuut en toen nam de Kundalini het volledig over. Ik zat rechter, ik varieerde in ademritmes en voelde mij heerlijk. Ik was niet meer aanwezig. Ik was in een andere staat. Af en toe kwamen kwamen er gedachten op, en zelfs tranen van geluk. Toch was de Kundalini sterker, het ging door. Ik voelde ook dat het een effect had op Gulio en de andere assistent. Ik voelde beweging en vrede bij hen. Ik voelde heerlijke vibraties. Ik voelde mijn lichaam niet meer. Na deze mega ervaring van 45 minuten, ging ik liggen om de sessie af te ronden. Ik voelde me zo goed dat ik daar voor altijd wilde blijven liggen.

Na 10 minuten besloot ik rationeel om terug te komen aangezien er ook nog leven was na de sessie. Ook tijdens de tweede sessie kwam ik weer in een diepe meditatie staat. Ik leerde dat dit de staat van “samadhi” was, pure vrede, één zijn met alles. Ik was diep diep ontroerd. Ik had hier over gelezen, maar zelf ervaren is hele andere koek. Ik wist nu dat ik deze interne vrede kon bereiken door simpelweg te ademen. Hoe ik mezelf verder kan helen. En vooral ook: hoe ik anderen kan helpen te helen. Na deze tweede sessie voelde ik me klaar om mede-cursisten te begeleiden.

Hoe ik een mede-cursist mocht begeleiden…

In de middag hadden we een deelsessie en Leonard sprak met een dame over haar ontwikkeling. Ze had het zwaar. Ze voelde heel veel angst, verlorenheid en woede. Leonard verzekerde haar dat zij morgen als eerste een rebirther mocht uitzoeken, zodat zij goed geholpen zou worden. De volgende ochtend maakte ze haar eerste keus: Leonard. Hij lachte en zei dat hij geen sessies begeleidde. Hij vroeg: heb je al een andere naam in gedachten? Zij: Ja. Ze keek mij aan en zei: Arnold. Ik was verbaasd, want er waren 30 anderen (rebirthers) waar ze uit kon kiezen. Bovendien was ik de enige aanwezige die van buiten Brazilië kwam en zichzelf geen rebirther noemde. Ik ervoer het als een groot compliment en knikte instemmend. Twee hele mooie sessies volgden. Ik voelde hoe fijn het was om mensen op dit diepste niveau te kunnen helpen.

Lees ook de volgende blogs van zijn hand:

Rebirthing: loslaten van onderdrukte negatieve gedachten

Rebirthing: heel jezelf, laat de Kundalini-energie stromen

IMG_0241.JPG

Foto: Leonard Orr en Arnold Baldé

Rebirthing: loslaten van onderdrukte negatieve gedachten

let it go

In mijn eigen zoektocht naar heling kwam rebirthing in 2015 op mijn pad. Sindsdien heb ik ongeveer 50 rebirthing sessies ondergaan en tientallen rebirthing sessies gegeven. Het is prachtig om zelf de diepe heling van rebirthing te ervaren. Misschien nog mooier vind ik het om iemand te begeleiden naar deze vrijheid. In mei 2016 ging ik naar Guaramiranga, Brazilië om de 9-daagse rebirthing opleiding en spirituele purificatie cursus te volgen met Leonard Orr. Daarna wist ik het zeker: ik ga mensen blij, gezond en gelukkig maken met rebirthing.

Wat is rebirthing?

Rebirthing staat vooral bekend als de verbonden ademhaling zoals baby’s ademen. Ademhalen zonder een pauze. Hierdoor komt de Kundalini-energie opgang, die blokkades door opgehoopte spanningen, pijn en trauma kan bevrijden. Naast de verbonden ademhaling, vallen ook coaching en energie management onder rebirthing. Hoewel deze laatste twee niet standaard worden gebruikt in de rebirthing wereld, zijn ze essentieel voor de uiteindelijke heling.

Waarom rebirthing?

Het werkt. Rebirthing heeft al meer dan tien miljoen mensen geheeld en de reden is simpel: het werkt. Rebirthing heeft als doel mensen helen voor een gezond en gelukkig leven. Loslaten van onderdrukte negatieve gedachten, emoties en trauma’s. Deze zitten gemarkeerd in onze cellen, in ons onderbewuste. We hebben onwaarheden over onszelf en het leven aangeleerd als waarheid. Als kind had dit zelfverdedigingsmechanisme een functie, maar nu als volwassene blokkeert het ons. Gedachten als ‘ik ben niet goed genoeg’, ‘ik kan het niet’, ‘ik mag niet voelen’, maar ook andere negatieve gedachten zoals ‘ik moet hard werken’ zorgen voor blokkades op fysiek, mentaal en energetisch niveau. Rebirthing als totaal pakket, inclusief coaching en energie management kunnen deze blokkades opheffen.

De rebirthing sessie

De totale sessie duurt meestal twee tot drie uur. Soms ook langer, sessies van 4-6 uur komen ook voor. Dit is afhankelijk van wat jij nodig hebt voor jouw helingsproces. Als rebirther creëer ik een veilige omgeving, zodat je al bij binnenkomst kan ontspannen. Tijdens de eerste 10-15 minuten vertel je waar je mee zit. Dit kan langer of korter duren. Afhankelijk van wat er nodig is.

Daarna mag je gaan liggen en begeleid ik je naar een ontspannen staat van zijn. Eventuele gedachten of gevoelens kan je delen. Pas bij volledige ontspanning beginnen we met de verbonden ademhaling. De meeste mensen ervaren blokkades van de geest: niet meer verder willen en in slaap vallen zijn de meest voorkomende. Dit betekent dat je op een energetische blokkade of de ‘urgency barrier’ terecht bent gekomen. Om deze op te heffen dien je door te ademen, of de aanwezige emoties te uiten. Wat wil je liever: in slaap vallen of levensenergie inademen? Ik zal diverse technieken toepassen om te zorgen dat je blijft ademen.

Er komt een moment dat de Kundalini-energie je ademhaling over neemt. Op dat moment ben ik getuige van een prachtig moment. Alles wat er in deze tijd gebeurd betekent diepe heling voor jou. Dit proces duurt meestal een uur tot twee uur. Toch komen langere sessies ook voor. De Kundalini bepaald dit; niet ik. Het is de helende energie die exact weet wat, waar en hoeveel geheeld moet worden. Ik ben er slechts voor om dit te begeleiden. De energie en jijzelf zijn de echte helers! Dat vind ik het mooie aan rebirthing: het ontstaat door je te verbinden met een Intelligentere Energie en de heling ontstaat. 

Als ik merk dat de Energie zijn werk gedaan heeft zal ik door vragen te stellen controleren in welke staat je je verkeerd. Voel je je ontspannen? Heb je nog bepaalde pijntjes of gevoelens ergens in je lichaam? Aan de hand van deze vragen en andere observaties begeleid ik je naar een volledig ontspannen staat. Na afloop hoor ik graag van je hoe je de sessie hebt ervaren.

Door Arnold Baldé. Momenteel begeleid ik geen rebirthing sessies. Ik kan je mijn partner, Chungmei Cheng, aanbevelen. Klik hier om een afspraak te maken. 

Rebirthing: ademen om in emotionele vrijheid te leven

149803_10150312078925707_6638435_n

Onze zomervakantie is bijna ten einde. Hoewel we intens genoten hebben van onze vrije tijd, de natuur en het geven van de nodige aandacht aan onze woning voelt het ergens alsof ik nooit ben gestopt met mijn werk. Laat ik het zelf-studie noemen. Zelf-studie om mijn partner Arnold beter te krijgen. Hij heeft al bijna zes jaar een continue hoofdpijn en het mag nu wel een keer afgelopen zijn.

Waar ik werkelijk versteld van sta, is dat hij bergen werk kan verzetten, terwijl hij nog elke dag last heeft van deze hoofdpijn. Vandaag stelde ik op de facebookpagina Hooggevoeligheid en intuïtie de vraag: ‘Zou je veel hoogtepunten willen meemaken als dat betekent dat je ook veel dieptepunten meemaakt?’ Ik zeg hier volmondig “Ja” tegen. Wij zijn dit al bijna zes jaar lang aan het meemaken. Ondanks zijn gezondheidsstatus hebben we de grootste lol samen.

Wat ik in deze blog met je wil delen, is hoe de ademtechniek ‘rebirthing’ nieuw leven in ons heeft geblazen. Vooral in mijn partner’s emotionele leven, maar het heeft zeker de nodige positieve effecten gehad op mijn emotionele ontwikkeling. Rebirthing is al jaren latent aanwezig in mijn systeem door de verhalen van mijn tante en neef die een opleiding tot rebirthing therapeut volgden.

Door Arnold’s rebirthing weekend via het AUMM instituut in februari dit jaar werd de term rebirthing in mij aangewakkerd. Ik was onder de indruk van de resultaten die geboekt kunnen worden met deze simpele doch zeer effectieve ademtechniek. Na zijn verhalen wilde ik heel graag een rebirthing sessie ondergaan. Een week later was het zover, mijn wens was uitgekomen. Ik ondervond aan den levende lijve inderdaad hoe effectief het was. Een uur lang was ik aan het huilen, maar het voelde niet als een uur. Het voelde bevrijdend, na afloop was ik helderder in mijn hoofd.

Mocht je er nog niet bekend mee zijn, bij deze een korte uitleg over wat rebirthing is. De rebirthingtechniek bestaat uit het verbinden van de inademing aan de uitademing in een rustige, doorgaande cirkelbeweging in een ontspannen ritme. De inademing komt vanuit de buik omhoog richting de borst en opent deze, de uitademing daarentegen gaat helemaal vanzelf.

Bij dit proces gaat het er om een adembewustzijn te ontwikkelen, en het hele lichaam te laten ademen. Het is een eenvoudige en krachtige techniek, die meestal liggend of zittend gebeurt. Ik laat mensen ook staan. Dit proces helpt je om emotionele trauma’s te verwerken. Waar je met de rebirthingtechniek uiteindelijk naartoe werkt (als dit je doel is tenminste) is het helen van jouw geboortetrauma, maar op weg hiernaartoe kom je eerst een reeks van emoties tegen uit verschillende leeftijd fasen die erkend, gehoord en gezien willen worden.

Het beoefenen van de rebirthingtechniek activeert het mentale, fysieke, emotionele en energetische lichaam. Door deze circulaire ademhaling op continue wijze toe te passen zul je je gewaar worden van fysieke symptomen. Denk bij fysieke symptomen aan het voelen van kou of juist warmte, trillingen in benen en armen, vibraties over je gezicht, een licht duizelig gevoel in het hoofd, verstijven van de nek en kaken, het willen bewegen van lichaamsdelen, het optrekken van de benen in de foetushouding of op je zij willen liggen. Hoe langer je doorademt hoe meer er los komt. 

De fysieke symptomen zijn een uiting van emoties die je jarenlang hebt onderdrukt. Emoties zoals verdriet, angst en woede.

Jarenlang heb ik diverse coachingtechnieken toegepast om mensen te begeleiden bij hun emotionele ontwikkeling. Coachingtechnieken zoals counselling, Life Coaching Handboek, NLP op masterniveau, the Journey van Brandon Bays, Sociaal panorama en Provocatieve coaching. De werkervaring die ik opdeed, leidde naar mijn eboek over woede ‘Ben je boos? Dan mag dat!’. Op het moment dat rebirthing voorbij kwam, voelde het als een welkome aanvulling op mijn persoonlijke en professionele ontwikkeling. Rebirthing heeft mijn ogen verder geopend wat betreft het verwerken van woede; hoe waardevol is het om een volwassene de mogelijkheid te kunnen bieden om zijn woede als baby te verwerken? Ik kan je zeggen dat het zeer fascinerend is om dit emotionele proces te aanschouwen.

Voor de vakantie was ik al begonnen met het toepassen van deze techniek. In eerste instantie in combinatie met de technieken die ik al kende en na een tijdje nodigde ik de clienten uit op een yogamat of luchtbed. De resultaten waren fenomenaal. Thema’s die onder andere voorbij kwamen: het verwerken/uithuilen van de angst om te voelen wat er nog aan emoties in het lijf zit opgeslagen, angst voor de nabijheid van dominante ouders en dierbare en het doorvoelen van woede door middel van schreeuwen, huilen en stampen. De zomervakantie bracht mij de verdieping die ik nodig had om de mogelijkheden van rebirthing te verkennen: ik heb vele sessies begeleid en een aantal sessies ondergaan. Ik begeleidde mijn partner en hij begeleidde mij. Onder zijn zeer intuïtieve en zachte begeleiding heb ik mijn geboorte kunnen herbeleven. Wij hebben alles gedocumenteerd: reflectieverslagen geschreven en sessies op film gezet.

Zodra de tijd hiervoor rijp is, zullen wij onze verhalen delen. Onze reis om al ademend onze emotionele vrijheid te beleven gaat door. Van de zomer naar de herfst en op naar de winter wanneer we ons tweede kindje verwachten. De wil om door te gaan is ijzersterk. Mijn hoop wordt gevoed door rebirthing. Mijn hoop is dat hij ons kind in de armen kan nemen in volledige gezondheid.

Onderstaande tekst heeft mij gesterkt op de weg die wij intuïtief hebben gekozen:

“En wanneer er later vele wegen voor je openliggen en je niet goed weet welke je moet nemen, sla er dan niet op goed geluk een in, maar ga zitten en wacht. Haal vol vertrouwen net zo diep adem als je adem hebt gehaald op de dag dat je ter wereld gekomen bent, zonder je door iets te laten afleiden, wacht en blijf wachten. Beweeg je niet, wees stil en luister naar je hart. Wanneer dat dan tot je spreekt, sta op en volg zijn stem.”

~ Susanna Tamaro uit het boek ‘De stem van je hart’.