Lezing Hooggevoeligheid & Relaties in Utrecht

In deze lezing staat onze hooggevoelige identiteit in relatie tot de ander centraal. De ander kan in dit geval een professionele relatie zijn of een persoonlijke relatie.

Er zijn diverse rode draden die door de levens van hooggevoelige personen lopen. Wij zijn van nature gevers, hebben een enorm inlevingsvermogen, snel ontroerd en geraakt door positieve en negatieve emoties, één of meerdere zintuigen zijn goed ontwikkeld (of allemaal als je dit geluk! hebt). We geven onszelf niet zo snel een schouderklopje, omdat we zien wat er nog beter kan.

Al deze prachtige hooggevoelige eigenschappen komen enkel en alleen tot bloei in een omgeving waarin deze worden erkend, geaccepteerd en liefdevol worden omarmd. Als hier nog aan gesleuteld kan worden, blijf je in professionele relaties en liefdesrelaties jezelf tegenkomen.

In deze lezing zal ik diverse voorbeelden met je delen, zodat je met een nieuwe kijk op hooggevoeligheid jouw leven een positieve draai kunt geven. Een hooggevoelig leven met meer rust, energie en creativiteit.

Sta stil bij hooggevoeligheid en versterk hiermee jouw aanwezigheid.

Meer over mijn werk:

Website: http://www.orchidoflife.nl

Blog: https://lifecoachingdenhaag.wordpress.com

Datum: zondag 2 juni 2019

Tijd: 14.00 tot 16.00 uur
Locatie: Parnassos Cultuurcentrum
Adres: Kruisstraat 201 in Utrecht

Aantal deelnemers: Ook voor jou is er plek!

Aanmelden doe je in 2 stappen:

1. Toegangsprijs: 10 euro p.p., boek je plek via deze link: https://onlinebetaalplatform.nl/nl/orchid-of-life/kopen/pbn_332b78c92bdf

Je kunt voor meerdere personen in één keer boeken door het aantal personen op te geven.

2. E-mail je naam of namen, telefoonnummer en de datum en evenement waarvoor je je opgeeft door aan Chungmei op: chungmei@orchidoflife.nl

Let op: geen ticket verkoop aan de deur.

Aanmelden kan tot en met zaterdag 1 juni 2019. 

Klik hier voor de Orchid of Life HSP Coaching & Rebirthing Agenda. 

Advertenties

Lezing Hooggevoeligheid en Relaties

IMG_6464

In deze lezing staat onze hooggevoelige identiteit in relatie tot de ander centraal. De ander kan in dit geval een professionele relatie zijn of een persoonlijke relatie.

Er zijn diverse rode draden die door de levens van hooggevoelige personen lopen. Wij zijn van nature gevers, hebben een enorm inlevingsvermogen, snel ontroerd en geraakt door positieve en negatieve emoties, één of meerdere zintuigen zijn goed ontwikkeld (of allemaal als je dit geluk! hebt). We geven onszelf niet zo snel een schouderklopje, omdat we zien wat er nog beter kan.

Al deze prachtige hooggevoelige eigenschappen komen enkel en alleen tot bloei in een omgeving waarin deze worden erkend, geaccepteerd en liefdevol worden omarmd. Als hier nog aan gesleuteld kan worden, blijf je in professionele relaties en liefdesrelaties jezelf tegenkomen.

In deze lezing zal ik diverse voorbeelden met je delen, zodat je met een nieuwe kijk op hooggevoeligheid jouw leven een positieve draai kunt geven. Een hooggevoelig leven met meer rust, energie en creativiteit.

Sta stil bij hooggevoeligheid en versterk hiermee jouw aanwezigheid.

Meer over mijn werk:

Website: http://www.orchidoflife.nl

Blog: https://lifecoachingdenhaag.wordpress.com

Datum: zondag 3 maart 2019

Tijd: 13.00 tot 16.00 uur (extra lang, speciale editie,  namelijk + Meet & Greet na afloop van de lezing. Je kan er ook voor kiezen alleen naar de lezing te komen.)

Adres: Tarwekamp 3 in Den Haag

Als je met de auto komt, kun je voor het terrein van het schoolgebouw gratis parkeren.

Aantal deelnemers: Ook voor jou is er plek!

Aanmelden doe je in 2 stappen:

1. Toegangsprijs: 10 euro p.p., boek je plek via deze link: https://onlinebetaalplatform.nl/nl/orchid-of-life/kopen/pbn_332b78c92bdf

Je kunt voor meerdere personen in één keer boeken door het aantal personen op te geven.

2. E-mail je naam of namen, telefoonnummer en de datum en evenement waarvoor je je opgeeft door aan Chungmei op: chungmei@orchidoflife.nl

Let op: geen ticket verkoop aan de deur.

Aanmelden kan tot en met zaterdag 2 maart 2019. 

Klik hier voor de Orchid of Life HSP Coaching & Rebirthing Agenda. 

Over de Training HSP & Grenzen aangeven

IMG_5415

Terug van weggeweest!

Yeah, afgelopen zondag vond de eerste training HSP & Grenzen aangeven plaats in het Parnassos Cultuurcentrum in Utrecht. Het was wederom een boeiende bijeenkomst!

Na het hebben gegeven van de volgende coaching activiteiten van 2011 tot en met 2017…

  • Workshop emotiemanagement voor hooggevoeligen
  • Training Positieve communicatie in relaties
  • Lezing over hooggevoeligheid en relaties
  • Lezing over hooggevoeligheid en ouderschap
  • Lezing over de relatie tussen hooggevoeligheid, depressie en woede,
  • Workshop over HSP & Burnout

…werd het tijd voor een nieuwe activiteit.

Zonder er verder heel veel over na te denken werd het dit keer het thema HSP & Grenzen aangeven. Het was het meest voor de hand liggende thema, omdat veel coachees/cliënten er met mij over spreken in mijn coachingspraktijk.

De hooggevoelige personen die ik begeleid vinden het moeilijk om hun grenzen aan te geven, zowel via woord als via het fysieke lichaam. Hieronder volgt een greep uit de  mogelijke belemmeringen:

  • Ze voelen niet wanneer iemand zich qua energie in hun intieme zone bevindt,
  • Ze durven niet voor zichzelf te kiezen uit angst voor dat iemand daar iets van vindt,
  • Ze zijn bang voor een mogelijke negatieve reactie voor de ander,
  • Ze nemen te weinig tijd om te voelen hoe ze zich werkelijk voelen,
  • Ze communiceren niet met zichzelf hoe rot ze zich voelen,
  • Ze zijn bang om hun positie (in zowel persoonlijke als professionele relaties) te verliezen.

Tijdens deze training laat ik een ieder aan het woord over de situaties waarin ze het moeilijk vinden om hun grenzen aan te geven. Met de gedeelde verhalen als uitgangspunt gaan we aan de slag met staande (fysieke) oefeningen als groep en in tweetallen. Ook komt het communicatieve aspect aan bod in groepsvorm en tweetallen. De kracht van deze training zit ‘m in de combinatie van het fysieke, emotionele en mentale aspect van het aangeven van je grenzen. Een “nee” in woord is het meest krachtig als deze fysiek en emotioneel wordt gedragen. Je dient je grenzen te voelen alvorens deze te kunnen communiceren.

Lijkt het je wat om de training HSP & Grenzen aangeven bij te wonen? Ik verwelkom je graag op de locatie van jouw keuze!

Bekijk de Orchid of Life Agenda op de Facebookpagina Hooggevoeligheid en intuïtie voor de data waarvoor je je kunt opgeven. 

Wat deelnemers hebben gezegd over deze training:

Wat is het toch een verademing om te kunnen praten en verhalen te delen met anderen over hooggevoeligheid. Hoe anderen ermee omgaan, of er leren mee om te gaan. Zo fijn. En wat heb je het ontzettend goed en leuk en op speelse en open wijze ‘geregisseerd’. Super! 

Ik vond de opbouw van de training top. Want door in het begin een ieder al wat te laten vertellen over ‘uitingen’ en ‘casussen’ van hooggevoeligheid in de eigen privé/zakelijke sfeer, maakt dat we ons al kwetsbaar opstellen. Hierdoor werd er een band geschept.

Ik vond de dingen die je vertelde het meest nuttig en waardevol, vooral omdat je vertelt en doorvraagt op een hele rustige, kernachtige manier, en wat je probeert te leren aan anderen je zelf uitstraalt en in de praktijk brengt.

Als je nog vragen hebt, kun je mij bereiken op chungmei@orchidoflife.nl of 06-42804038. En als je geen vragen hebt; meld je aan voor de komende training! 😉

Hartelijke groet,
Chungmei

HSP Coach & Rebirther
http://www.orchidoflife.nl

Meld je aan voor de Training HSP & Grenzen aangeven


Waar loop je tegenaan als hooggevoelige? Is het nee-zeggen? Jezelf niet goed af kunnen schermen tegen narigheden? Teveel willen en niet aan jezelf toekomen? Maak het bespreekbaar tijdens deze training en dan gaan we hier direct mee aan de slag.

Deze training biedt je een andere kijk op je hooggevoelige zelf. Een visie vanuit talent in plaats van belemmering, kiezen voor wat goed voor je is in plaats van altijd meegaan met wat anderen willen en last but not least: herkenning en openheid over je doen en laten doet ter plekke groeien.

Als hooggevoelige weten we maar al te goed dat positieve energie aantrekt en negatieve energie ons leegzuigt. Als we ons goed voelen, zijn we in staat om veel te geven. Sta stil bij hooggevoeligheid en versterk hiermee jouw aanwezigheid.

Wat je kan verwachten:

  • ruimte om elkaar te leren kennen,
  • uitwisselen van verhalen en tips,
  • gesprekken en oefeningen in tweetallen,
  • met behulp  van fysieke (theater)-oefeningen in groepsvorm en in tweetallen ga je ontsporen, de weg kwijtraken, dwalen, verrassen, lachen en improviseren,
  • afsluiting van de middag met begeleide meditatie.

Deze training helpt je verder met:

  • voelen van je fysieke, emotionele en mentale grenzen,
  • innemen van je positie
  • effectief nee-zeggen in persoonlijke & professionele relaties,
  • opkomen voor jezelf,
  • communiceren vanuit je gevoel op een luchtige en duidelijke wijze,
  • je kwaliteiten als hooggevoelig persoon inzien.

Datum: zie de Orchid of Life Agenda 
Inloop: 12.45 uur
Tijd: 13.00 tot 17.00 uur
Locatie: Lookatie364
Adres: Het Kleine Loo 364 in Den Haag

Deelnemers: max. 5 personen
Tarief: €85,- p.p.

Hartelijke groet,
Chungmei

Wat anderen over deze training hebben gezegd:

Wat is het toch een verademing om te kunnen praten en verhalen te delen met anderen over hooggevoeligheid. Hoe anderen ermee omgaan, of er leren mee om te gaan. Zo fijn. En wat heb je het ontzettend goed en leuk en op speelse en open wijze ‘geregisseerd’. Super! 

Ik vond de opbouw van de training top. Want door in het begin een ieder al wat te laten vertellen over ‘uitingen’ en ‘casussen’ van hooggevoeligheid in de eigen privé/zakelijke sfeer, maakt dat we ons al kwetsbaar opstellen. Hierdoor werd er een band geschept.

Ik vond de dingen die je vertelde het meest nuttig en waardevol, vooral omdat je vertelt en doorvraagt op een hele rustige, kernachtige manier, en wat je probeert te leren aan anderen je zelf uitstraalt en in de praktijk brengt. 

Maart: FB Live over HSP & Woede

IMG_3903

Op zondagavond 18 maart geef ik op de Facebookpagina Hooggevoeligheid en Intuïtie een FB Live over HSP & Woede. Ik ga er gewoon mee door. Het voelt als een liefdevol duwtje in de rug om te blijven spreken over mijn werk én om te blijven creëren, zodat meer en meer hooggevoelige personen gaan voelen dat ze er helemaal mogen zijn met alles wat ze voelen.

In februari 2014 bracht ik het boek Ben ik boos? Dan mag dat! uit en ben het als eboek gaan verkopen. Drie jaar later; in maart 2017 werd het een geprint boek dankzij mijn schoonvader en heb ik het in eigen beheer uitgegeven. Hiervan had ik 100 stuks besteld en deze zijn in 2017 allemaal verkocht. Van 2015 tot en met 2017 heb ik op locatie de lezing hooggevoeligheid, depressie en woede gegeven. Dit onderwerp zal ik zeker ook voorbij laten komen in deze reeks van FB Lives over HSP & Woede.

De FB Live is opgebouwd met:
~ verhalen uit mijn coachingspraktijk

Datum FB Live HSP & Woede in maart 2018
Zondag 18 maart

Tijd: 20.30 tot 21.15 uur (alleen tussen deze tijdstippen ben ik Live)

De inhoud van elke FB Live is anders, de opzet is hetzelfde.

De FB Live is na dit tijdstip te bekijken op de HSP & Intuïtie Facebookpagina.

Deelnemen aan deze FB Live over HSP & Woede is kosteloos. Maar een blijk van waardering is fijn. Dat kan via deze link: https://onlinebetaalplatform.nl/nl/orchid-of-life/kopen/pbn_7190741c6bd2 (het cijfer in het vak onder “aantal” kan je aanpassen ;-))

Ik doe dit met de grootst mogelijke liefde om je aan te moedigen te leven vanuit liefde, kracht en innerlijke wijsheid. Het wordt onwijs leuk. Zet de eerste stappen richting de verandering die jij in je leven wilt zien.

Ken je mijn boek Ben ik boos? Dan mag dat! al? Neem een kijkje op deze pagina voor meer informatie en het bestellen van dit boek:

https://lifecoachingdenhaag.wordpress.com/eboek-ben-je-boos-dan-mag-dat/

Warme groet & tot snel,
Chungmei

Doe mee met FB Live Coaching sessies

IMG_3851.PNG

Door de jaarwisseling stond ik stil bij het volgende: hoe ga ik mijn missie “het begeleiden van hooggevoelige personen naar een energieke en gezonde levensstijl” met als motto “Leef, heb lief en deel jouw talenten” in 2018 meer naar buiten brengen.

Hoe ga ik meer mensen helpen hun hooggevoelige identiteit volledig te omarmen? Wordt het een lezing, een workshop?

Nee! Al een aantal dagen kwam FB Live in me op. En vandaag kwam het volledige idee tot me. Ik ga FB Live Coaching sessies geven om jou te begeleiden bij datgene wat jij op positieve wijze wilt zien veranderen.

Is het meer energie?
Liever zijn voor jezelf?
Keuzes maken op basis van je gevoel?
Fitter worden? Lekkerder in je vel komen te zitten?
Fijnere relaties? Liefde, familie, vriendschappen.
Meer aandacht voor schoonheid?
Meer gaan spelen?
Meer gaan creëeren?

Tijdens deze FB Live Coaching sessies ga ik een aantal aspecten van coaching toepassen om jou tot positieve acties aan te zetten.

De FB Live Coaching sessie is opgebouwd met:
~ verhalen uit mijn coachingspraktijk
~ begeleide meditatie
~ Interactie & motivatie
~ mijn verhalen/ lessen over het leven, relaties & ouderschap
~ Interactie & motivatie, intenties en affirmaties

Data FB Live Coaching sessies in januari 2018
Zondag 7 januari
Zondag 14 januari
Zondag 21 januari
Zondag 28 januari

Tijd: 20.30 tot 21.15 uur (alleen tussen deze tijdstippen ben ik Live)

  • De inhoud van elke FB Live Coaching sessie is anders, de opzet is hetzelfde,
  • Ik moedig je aan om bij elke sessie aanwezig te zijn, zodat je ervaart hoe jij groeit,
  • Hartstikke leuk als je via een reactie reageert op de sessie; dat je deelt wat je doelen, intenties en affirmaties zijn, maar weet dat de HSP & Intuïtie Facebookpagina een openbare pagina is. Jouw netwerk kan jou reactie voorbij zien komen. Dus deel alleen wat 100% goed voelt om te delen,
  • Moedig elkaar aan door elkaars reactie te liken en er liefdevol op te reageren,
  • Je kan er ook voor kiezen om niet te reageren en alleen te kijken. Doe wat goed voelt,
  • De FB Live Coaching sessie is na dit tijdstip te bekijken op de HSP & Intuïtie Facebookpagina.

Wat heb je nodig?
1. Een comfortable plek om zittend mee te doen aan de begeleide meditatie.
2. Een fysiek of digitaal noteboek om je notities, persoonlijke doelen, intenties en affirmaties in op te schrijven.

Deelnemen aan deze FB Live Coaching sessies is kosteloos. Maar een blijk van waardering via deze link: https://onlinebetaalplatform.nl/nl/orchid-of-life/kopen/pbn_d636c441ce84 is fijn. (het cijfer in het vak onder “aantal” kan je aanpassen ;-)) Hierna klik je op de groene pijl met de tekst “Volgende”. Er wordt gevraagd naar je naam en adresgegevens. Dit is alleen nodig voor de afwikkeling. Ik zal verder niks doen met jouw persoonsgegevens.

Ik doe dit met de grootst mogelijke liefde om je aan te moedigen te leven vanuit liefde, kracht en innerlijke wijsheid. Het wordt onwijs leuk. Zet de eerste stappen richting de verandering die jij in je leven wilt zien.

Doe je mee? Ik heb er héél veel zin in!

Warme groet & tot snel,
Chungmei

Voor meer informatie over mijn werk als Life Coach voor hooggevoelige personen, zie de website: Orchid of Life HSP Coaching & Rebirthing 

HSP: open en eerlijk zijn in relaties

Op donderdag 13 oktober 2016 deelde ik bovenstaande filmopname die ik op 15 mei 2014 op YouTube had geplaatst. Meer dan twee jaar later wordt mijn boodschap over de eerlijke en recht-voor-zijn-raap communicerende hooggevoelige voor de zoveelste keer positief ontvangen. Dit is voor mij het bewijs hoe zeer wij als hooggevoelig persoon snakken naar een eerlijkere wereld. Hoe moeilijk het vaak is om eerlijk te blijven in welke situatie en relatie dan ook, het is de moeite waard. Het tekent je als persoon, je staat in je kracht als je vanuit eerlijkheid communiceert. Dat het betekent dat bepaalde relaties weg komen te vallen is een natuurlijk proces. Maar het betekent ook dat je meer verbondenheid voelt in de relaties die je hebt en aan zult gaan.

Vanuit mijn eigen ervaring en ervaringen opgedaan in mijn coaching praktijk zorgt de eerlijkheid die je zelf uitdraagt ervoor dat mensen om je heen eerlijker worden. Soms worden ze er mooier van en soms lelijker. Hoe dan ook, blijf eerlijk tegen jezelf en kom uit voor hoe je je voelt. Doe je dit niet, zal het aan je blijven knagen en dat vreet kostbare energie.

Eerlijkheid en doortastendheid
Een hooggevoelig persoon voelt zich in werkkringen vaak belemmerd om eerlijk te zijn vanwege een angstige werkcultuur. Om ervoor te zorgen dat je niet langer wordt bekneld in je functie, dien je te kiezen voor wat het beste is voor jou. Zoals Silvia heeft gedaan: “Ik was een tijdje geleden in mijn werk steeds meer in een management rol terecht gekomen. Het ging op een gegeven moment meer en meer over politiek geneuzel in plaats van gewoon doorpakken en zorgen dat dingen geregeld worden.

Ik was op een gegeven moment de hele dag en ‘s avonds ook nog bezig met me afvragen of ik wel de juiste dingen gezegd en gedaan had. Soms droomde ik er ook nog van of kon ik niet slapen. Verschrikkelijk.

Uiteindelijk maar gewoon besloten weer programmeur te worden. Ik krijg nu vaak de lastigere klussen waarbij al meerdere malen geprobeerd is om iets volgens de wensen van de eindgebruikers te maken, maar het pakt steeds anders uit. Door mijn doortastendheid krijg ik wel boven water wat ze eigenlijk willen en nodig hebben in hun systeem en krijgen ze eindelijk de oplossing waar ze vaak al heel lang op wachten en zoveel energie in gestoken hebben. Ze zijn dan meestal zo blij dat ze eindelijk krijgen wat ze willen en nodig hebben, dan ze mij een wat te directe opmerking graag vergeven.”

Eerlijkheid en gelijkwaardigheid
Persoonlijke en zakelijke relaties varen wat mij betreft op eerlijkheid en gelijkwaardigheid. Als je als zzp’er voor diverse projecten wordt ingeschakeld op basis van een overeengekomen uurtarief lijkt het mij meer dan logisch dat er rechtstreeks met de zzp’er wordt gecommuniceerd als de opdrachtgever het uurtarief wilt wijzigen. Een e-mail met de boodschap dat het uurtarief wordt verlaagd, is onacceptabel. Laat angst je niet in deze relatie houden, maar durf ervoor te kiezen om deze relatie te laten gaan en te vertrouwen op fijne toekomstige zakelijke relaties.

Eerlijkheid en openhartigheid
Een coachingtraject bij mij begint altijd met het bespreken van waar de coachee tegenaan loopt om vervolgens in kaart te brengen waar we de komende tijd naartoe gaan werken. De menselijke geest is bijzonder, bijzonder angstig in veel gevallen. Zelfs na het vaststellen van de persoonlijke doelstellingen kan het zijn dat ik degene ben die begint over bepaalde onderwerpen waar veel heftige emoties mee gemoeid zijn. Als je vooruitgang wilt boeken, is het van belang om het erover te hebben. Hoe lastig en pijnlijk het ook is om hartzeer bloot te leggen, het is wel de weg naar heling.

We willen natuurlijk niet altijd eerlijk en openhartig zijn. Soms willen we een stuk taart om hartzeer weg te eten. Helaas kunnen we het niet weg eten, gedurende die zoete momenten denken we er alleen even niet aan. Recentelijk koos ik niet voor de taart, maar om wel mijn hart te openen. Het was in een facetime gesprek met een vriendin. “Hoe gaat het met je? Hoe is het bij jullie?” vloog het om mijn oren. Het gaat niet, antwoordde ik. Ik ben zeer emotioneel. Trek je het als ik het met je deel? Ik wist dat zij genoeg omhanden had, maar toch had ze ruimte, dat was fijn en bevrijdend. Voor ons beiden.