Rebirthing: adem door twijfels, irritatie en frustratie heen

Cliënt huilde van blijdschap na het horen van de klank van haar ziel. Moeiteloos luid en krachtig, nadat ze zich mega had geïrriteerd aan het doen van de verbonden ademhaling. Want het was vermoeiend en ze wist niet of ze het goed deed. 

Jawel, dat was de innerlijke criticus aan het werk. En wat die criticus nodig heeft is veiligheid, vertrouwen en liefde om zichzelf bloot te geven. Om willens en wetens door de blokkade op de keel te ademen en uiteindelijk vanuit de buik jezelf te laten horen.

Bijzondere was dat ik een cliënt tegenover me had die sessies lang benoemde dat de grootste belemmerende overtuiging is: “Ik ben niet goed genoeg.” Deze overtuiging creëerde nog meer vervelende gedachten. 

“Niks van wat ik doe is goed genoeg. Ik doe te weinig. Ik kan niet meer elke dag tot 22.00 uur ‘s avonds werken. Ik kan meer verdienen en hoef minder te werken als ik meer tijd steek in deze nieuwe business, maar ik voel niet de motivatie en heb de energie er niet voor.” 

We hadden een mooi gesprek over zelfstandig ondernemerschap (want cliënt is zzp’er). We zitten allebei in een fase waarin we onze werkzaamheden naar een hoger plan willen tillen. Hierin merken we dat het huidige werk zoveel tijd opslokt dat er weinig energie en tijd overblijft om die verandering te realiseren. 

Ik liet me tijdens het bespreken van dit onderwerp ontvallen dat ik het zat ben om de hele tijd te zeggen hoe goed ik in mijn werk ben. Hierdoor besloot ik wel, in mijn eigen tempo, tijd en energie te investeren om ervoor te zorgen dat andere zorgverleners cliënten naar mij gaan doorverwijzen. 

Cliënt sloot hierop aan met dat het tegenstrijdige van de belemmerende overtuiging “niet goed genoeg zijn” is dat praten over werk prima gaat. De woorden tonen de professionaliteit hoewel het haaks staat op het nare gevoel van binnen. Het gevoel dat je tekort schiet.

Na de sessie realiseerde ik me dat de cliënt zich bizar genoeg veilig voelde en 200% wilde geven, juist omdat ik had gezegd dat ik goed ben in mijn werk. Aan de andere kant is het niet bizar, maar logisch, want het was precies het tegenovergestelde van hoe de cliënt zich voelde. Al jarenlang. 

Herkenbaar? Deel je reactie/ verhaal in een comment onder deze blog.

Met Com-Passie,
Chungmei

Ben je benieuwd wat coaching & ademhalingssessies jou op kunnen leveren? 

Advertenties

HSP: mijn gevoelens leven als beelden in mijn lichaam en geest

img_0361

Mijn systeem vertelt mij een verhaal in beelden. Mijn gevoelens leven als beelden in mijn lichaam en geest. Wanneer ik mijn beeldend vermogen om zou kunnen zetten in woorden zou ik mij beter kunnen uiten. Met rebirthing komen er vaak beelden op, die mij vertellen over wat er in mij leeft.

Rebirthing en dromen gaat bij mij hand in hand. Zulke heldere beelden, die mij wat vertellen over hoe ik mij voel. Op een gegeven moment kan ik daar moeilijk omheen.

Dromen over:

  • dat ik weg ren voor mijn dubbelganger (bang voor een stuk van mijzelf!),
  • dat mijn moeder ongevraagd mijn huis binnenkomt (Ze is vaak over mijn grenzen heen gegaan),
  • dat ik huilde (omdat ik mij zo voelde, maar het niet uitte).

Tijdens een rebirthing sessie, hoorde ik ver weg heel hard een kind huilen, ik zag/voelde dat mijn energetisch lichaam, bij mij hoofd zat en verder boven mij hoofd uit zweefde.
’s Nachts droomde ik dat ik heel hard een kind hoorde huilen en dat een geest mijn lichaam overnam. Ik riep mijn naam en dat maakte dat ik zelf weer plaats nam in mijn lichaam. Oftewel! Yoehoe, sta voor jezelf en ga in je lichaam wonen, daar waar je kan ervaren wat het leven met je doet. Anders komt er van alles binnen!

Ik voelde tijdens een rebirthing sessie, dat ik een stukje boosheid voor mijn moeder kon loslaten en gelijk die nacht droomde ik dat mijn moeder mij een hele liefdevolle knuffel gaf! Wauw! Al die beelden en dromen zijn super intens en confronterend.

Het is nog niet rustig in mijn lichaam en geest. Wanneer ik geaard ben en mijn lichaam voel, voel ik mij gespannen en nerveus. Het voelt niet fijn, maar het kan dus, in contact met je lichaam staan en wat daar speelt, nog niet aan kunnen/durven gaan. Maar wat fijn is: in contact met mijn lichaam kan ik verbindingen uitzetten! Vanuit mijzelf kan ik verbindingen uitzetten! Wauw! Ik kan van binnen  voelen wanneer ik mij met dingen kan verbinden, of wanneer niet. Ik kan luisteren!

Mijn hart gaat open wanneer ik mij kan verbinden, en mijn hart wrijft en doet zeer, wanneer ik mij niet kan verbinden. Wanneer ik mij kan verbinden met fijne dingen, kan ik mij ook elke keer weer een stukje verbinden met de spanning in mijn lijf. That’s amazing!

Wat mijn ervaring is, is dat angst en verdriet zo dicht bij elkaar kunnen liggen. De afgelopen maanden kwamen vaker beelden in mij op van armen en handen die naar mij uithaalden. Maar met mijn hoofd kon ik het niet begrijpen, ik kon er nog niet bij.

Afgelopen paar weken zijn die beelden weer opgekomen, door rebirthing/reiki/yoga kon ik daar weer mee in contact komen, contact met dat stukje pijn in mijn lichaam. Beelden kwamen weer in mij op van armen en handen die naar mij uithaalden. Ook hoorde ik hoe de deur heel hard dicht sloeg. Ik schrok echt zo erg dat mijn adem naar mijn keel schoot! Ik hield mijn adem in! Toen ik uitademde, toen moest ik heel hard huilen!

De dichtslaande deur herinnerde mij aan de vele ruzies thuis en deuren die dicht werden geslagen. Ik voelde angst om geraakt te worden door die klappen!

Twee weken later kwamen weer die beelden op. De tranen rolde over mijn wangen. Wederom was het heel intens en voelde ik alsnog angst om naar die pijn toe te gaan. Ondanks dat het mijn zussen waren die letterlijk de klappen opvingen, voel ik mij geraakt door die klappen. Ik heb het gevoel dat ik die klappen op moet vangen. Wanneer ik tegen mijzelf zeg: maar je hoeft die klappen niet meer op te vangen. Kom ik in contact met een deel in mij die het gevoel had dat ze de klappen op moest vangen.

Zo zie ik maar weer: mijn lichaam vertelt mij mijn verhaal, mijn lichaam verteld mij wanneer ik een hoofdstuk kan afsluiten. Dus: Neem de tijd en rust, uit liefde voor jezelf om naar je verdriet te kijken. Durf je het niet alleen? Vraag iemand om hulp, vertel je verhaal, doorvoel je verhaal. Laat niemand het verhaal van jouw lichaam vertellen, maar luister naar jouw lichaam en vertel jouw verhaal!

Note: geschreven door iemand die ik momenteel begeleid.

Lees ook de blog: Rebirthing: wat vertelt de pijn aan jou? 

Ben je benieuwd naar wat coaching & rebirthing door Orchid of Life jou op kan leveren? Ga voor een introductiesessie, klik hier voor meer informatie en het maken van je afspraak. 

 

Life Coaching: bang om te huilen

Ik ben alweer een maand aan het werk. Zoals je vast voorbij hebt zien komen, is Arnold aan de slag gegaan als rebirther. Wow! Wat een immense verandering: we zijn nu officieel een rebirthing stel. Deze verandering bracht meerdere veranderingen met zich mee, maar het werk blijft hetzelfde: inzichtgevend, intens en altijd voor beide partijen enorm leerzaam.

Het geeft me veel voldoening om van dichtbij te mogen aanschouwen hoe opgelucht mensen zich voelen na een huil- en krijsbui. Pasgeleden kreeg ik van een dame terug dat ze na de rebirthing sessie elke dag heeft gehuild. Ik feliciteerde haar. Het was haar gelukt. Ik was blij (van binnen laaiend en schreeuwend van de daken enthousiast) te horen dat ze kon huilen. Thuis kunnen huilen was namelijk één van haar persoonlijke doelstellingen. Ze vertelde het zo mooi: ‘Tot het moment dat ik in mijn eentje kon huilen legde ik telkens weer een stukje van mijn verdriet bij een ander. Hetzij bij mijn huisarts, een voetreflexoloog, een haptonoom, een fysiotherapeut of bij jou.

De afgelopen week voelde het anders, ik kon mijn verdriet onder ogen komen, ik kon het aan’.

Kun je je voorstellen dat je rondloopt met een verdriet zo groot, diepgaand en ondraaglijk dat je er bang van wordt? Dat het verdriet een monster is geworden met afschuwelijk onmeetbare afmetingen? Het is een verdriet dat laag voor laag is opgebouwd uit woede dat jarenlang onderdrukt is geweest. Onderdrukt door medicatie, door hard werken (hard zijn voor jezelf) en doordat je vond dat je door moest gaan met leven. Praktisch gezien zorgt de angst ervoor dat je thuis niet durft te huilen, omdat je niet weet of je de intensiteit van het verdriet in je eentje aankan. Ook ben je bang dat de buren je zullen horen. Hoe bevrijdend is het wanneer je voelt dat je wel thuis kan huilen? Dat de buren je zouden kunnen horen is dan slechts een minimale belemmering. In haar woorden: ‘Ik hoef al die stukjes niet meer bij een ander te leggen, ik ben blij dat ik het zelf kan’.

Over medicatie gesproken; het is haar gelukt om na 15 jaar slikken van anti-depressiva en kalmeringsmiddelen te stoppen. Dit heeft ze gedaan in overleg met haar huisarts, aan mij meldde ze het slechts. Ze liep al langer rond met deze plannen. Door de eerste sessie, ergens in het najaar van 2015, begreep ze dat het mogelijk was om angsten te doorvoelen. In haar situatie ging het om angst voor het ondergaan van paniekaanvallen en hyperventilatie. Ik liet haar door middel van een oefening voelen dat er verdriet in de kern van angst was. Ze schokschouderde, ze huilde. Zodra ze haar tranen kan laten gaan, zal de angst wegebben. Doordat ze een stukje van haar angst had doorvoeld, geloofde ze me. Met dit inzicht stapte ze het dagelijks leven weer in en was ze in staat om tijdens elke rebirthing sessie heel veel los te laten.

Hieronder lees je haar testimonial.

Vanaf het 1e moment dat ik Chungmei ontmoette voelde het goed. Na de 1e sessie stapte ik de auto in en was ik euforisch. Eindelijk na 45 jaar iemand die mij begrijpt en die mijn gevoel en denkwijze als hooggevoelige herkend. De sessie die ik bij Chungmei heb gehad hebben mij erg geholpen met het verwerken van weggestopt verdriet en onverwerkte gebeurtenissen.

De rebirthing sessies waren intensief en tegelijkertijd heel verlichtend. Je doorvoelt het oud zeer en raakt ervan verlost.

Dit luchtte mij erg op en voelde mij telkens een beetje herboren. Hoe Chungmei deze sessies begeleid is heel bijzonder en mooi. Bij mij heeft het veel in gang gezet. Ik kan beter naar mijn gevoel luisteren, voelen en er ook bij blijven. Mijzelf accepteren en mijzelf zijn. De sessies bij Chungmei zijn een groot cadeau voor mijzelf.

Wil je ook op weg naar een leven met meer energie, levenslust en liefde? Ga voor een introductiesessie! 

HSP: (on)verklaarbare lichamelijke symptomen: spirituele jeuk

tumblr_nrgas2gWiG1ux1il7o1_500

Ik kreeg mijn eerste rebirthing sessie na een half jaar van niemand minder dan mijn partner Arnold. Met hernieuwde energie, kennis en rebirthing ervaringen opgedaan in Brazilië heeft hij mij begeleid. Dankbaar!! Ik kan wel een gat in de lucht springen. Voor deze sessie zat ik behoorlijk vast. Van verschillende kanten vastgezet door fysieke symptomen. Verschrikkelijk. Vooral die jeuk. Deze begon begin mei, twee weken later verspreidde de jeuk zich. 

‘s Ochtends werd ik wakker met jeuk in mijn handen, voeten en enkels. Dit werd begeleid door een enorme druk op mijn borst recht door het borstbeen richting mijn rug, een stijve nek en enorm veel haaruitval. De sessie kwam als geroepen, anders zou ik doordraaien.

Een paar dagen voor de sessie was ik zo alert om te googelen op ‘spirituele jeuk’. Mijn gevoel vertelde me dat die jeuk te maken had met onverwerkte emoties. Door het vertrek van Arnold naar Brazilië en zijn verblijf van twee weken was ik al door een boel emoties gegaan. Wat had dit in hemelsnaam te betekenen? Wat wilde er nog uit? Hoewel ik last had van de fysieke symptomen ervoer ik veel creativiteit, ik had zin om weer aan de slag te gaan. Alles waar ik werk-gerelateerd mee bezig was, bereidde mij voor op het ontvangen van mensen in mijn coachingpraktijk vanaf juni. Google bracht mij naar de volgende tekst:

Veel mensen van wie de Kundalini-energie onverwacht is vrijgekomen weten niet wat er met hen gebeurt, en de bestaande maatschappelijke onwetendheid over dit multidimensionale transformatie proces maakt het moeilijk om medische of alternatieve hulpverleners, of geestelijke raadslieden te vinden die de symptomen herkennen, zeker wanneer ze sterk fysiek zijn. Veel mensen weten dat de vrijgekomen Kundalini-energie de deuren kan openen naar allerlei mystieke, paranormale en magische ervaringen, maar weinig mensen realiseren zich dat het ook een dramatische impact op het lichaam kan hebben.

Klonk interessant en ik kreeg het gevoel dat ik op de juiste plek was aanbeland. Ik wist dat Kundalini voor levensenergie staat, maar voor de duidelijkheid heb ik een omschrijving opgezocht:

Kundalini betekent levensenergie of universele energie. Kundalini is een Sanskriet woord, dat “opgerold” betekent. Het duidt op de energie die traditioneel gezien, drieëneenhalf keer opgerold ligt aan de basis van onze ruggengraat. Deze energie is in feite onze grootste kracht van creativiteit en bewustwording.

Ik las verder en kwam bij een enorme lijst aan symptomen oftewel manifestaties van de vrijgekomen Kundalini-energie. Een aantal van deze symptomen maakten mij duidelijk waar ik doorheen ging:

  • Jeukende, trillende, prikkende, tintelende, stekende of kriebelende sensaties,
  • Kriebelen en jeuken van voeten en benen,
  • Veranderingen in eet- en slaappatronen,
  • Pijnen en blokkades op wat voor plek dan ook; vaak in de rug en nek
  • Toegenomen creativiteit: nieuwe interesse in zelfexpressie en spirituele communicatie d.m.v. muziek, kunst, poëzie,
  • Toegenomen begrip en gevoeligheid: inzicht in de eigen essentie; dieper begrip van spirituele waarheden; bijzonder bewustzijn van de omgeving,
  • Een bijna dwangmatige behoefte om te mediteren (in mijn geval: yoga),
  • Sterk naar binnen gericht zijn (kraamvisites zijn voorbij, baby Dían slaapt door, meer tijd voor mezelf),
  • Een sterk gevoel van liefde ervaren,
  • Onvrijwillige lichaamsbewegingen, komen vooral voor tijdens meditatie, rust of slaap: schokken, trillen, bibberen; het gevoel door een innerlijke kracht in houdingen te worden geduwd, of het lichaam op een ongebruikelijke manier bewegen.

Het lezen over de manifestaties van de vrijgekomen Kundalini-energie stelde mij gerust. Dat ik op het juiste pad zat, werd bevestigd doordat ik voor het eerst de onvrijwillige lichaamsbewegingen ervoer tijdens deze rebirthing sessie.

De sessie begon met rustig in- en uitademen om tot ontspanning te komen. Pas bij volledige ontspanning zouden we beginnen met de verbonden ademhaling. Binnen een halve minuut was ik aan het huilen, ik kon het eindelijk gaan doorvoelen. De verbonden ademhaling bracht de jeuk naar de oppervlakte, mijn benen en armen begonnen te jeuken. Het verspreidde zich naar mijn onderbuik. Ondertussen kwam de druk op mijn borst omhoog. ‘Waar wil het naartoe?’, vroeg Arnold. Naar boven, zei ik, met tranen die over mijn wangen liepen.

Het was heel dubbel; ik wilde het doorvoelen, maar tegelijkertijd vond ik het eng. Ik had nog nooit eerder zoveel jeuk ervaren in het dagelijks leven. Wat zou het naar boven brengen? Ik heb dingen geroepen die ik mij niet meer kan herinneren. Het enige wat ik mij herinner was dat ik ging schelden in mijn dialect. Ook voelde ik dat mijn arm net als mijn been uit zichzelf begonnen te bewegen. (onvrijwillige lichaamsbewegingen) Ik dacht nog: doe ik dit? Nee, het ging vanzelf, de Kundalini-energie stroomde door mij heen.

Tijdens de laatste fase waarin ik mij volledig ontspande na het doorvoelen van zoveel emoties en fysieke uitingen voelde ik mij heel sereen. Rondom mijn ogen voelde het heel zacht en licht. De dagen erna was de jeuk beduidend minder. Deze rebirthing/ademhalingsessie voelde als een eerste aanzet om datgene wat de Kundalini-energie wilt opruimen, volledig op te laten lossen.

Lees ook:

Rebirthing: ademen om in emotionele vrijheid te leven
Rebirthing: adem je vrij van emotionele blokkades

Rebirthing: adem je vrij van emotionele blokkades

IMG_3406

Sinds dit jaar pas ik rebirthing in mijn coachingpraktijk toe. De resultaten die met deze ademhalingstechniek kunnen worden bereikt zijn fenomenaal. Deze techniek pompt letterlijk leven in je lijf en met elke sessie boek je op emotioneel, fysiek en energetisch niveau voelbare vooruitgang.

Deze ademhalingstechniek wordt de bewuste verbonden ademhalingstechniek genoemd. Je haalt adem zonder pauzes. De verbonden ademhaling zorgt ervoor dat het lichaam actief doorstroomt door de levensenergie/zuurstof die je inademt en over je lichaam verspreidt. Het laat het lichaam ademen en activeert het emotionele lichaam. Eventuele energetische blokkades, ook wel vastzittende emoties genoemd, worden vrijgemaakt, zodat je deze kunt doorvoelen. De vastzittende emoties zoals angst, woede en verdriet zijn op verschillende momenten in jouw leven ontstaan. Ze ontstaan doordat je de emoties in de situatie waarin jij je bevond (als kind en andere levensfases) niet kon uiten.

Het liefste had je de emoties angst, woede en verdriet willen uiten door te vluchten voor de situatie of de situatie aan te vechten. Doordat je je niet kon uiten, slaan die emoties naar binnen toe, het gevolg is dat jouw systeem; lijf en geest, wordt geblokkeerd. De verbonden ademhaling biedt je de gelegenheid om jouw lichaam tegen jou te laten praten in de vorm van fysieke uitingen zoals jij deze ten tijde van het trauma hebt gevoeld en hoe deze in jouw lijf hebben doorgewerkt. Om een aantal symptomen te noemen: het voelen van kou of juist warmte, trillingen, klamme handen, verkrampingen, spanning en knopen in diverse delen van het lijf waar je last van hebt bij het ervaren van stress. De opkomende duizeligheid is bijvoorbeeld een symptoom van angst, woede of verdriet én dat je het leven teveel vanuit het hoofd benaderd.

Na elke sessie kom je steeds meer in contact met je lichaam. Je leert de lichamelijke uitingen van je lichaam kennen, hierdoor wen je eraan en zal de wilskracht de angst overstemmen om door te blijven ademen. Het doel van deze ademhalingstechniek is om jou volledig te bevrijden van de emoties en belemmerende gedachten die hieruit voortkomen. De verbonden ademhaling leidt naar een ontspannen lichaam en geest. Hierdoor zul je meer positieve gedachten over jezelf en jouw omgeving ervaren.

Je hebt een paar dagen de tijd nodig om van een ademhalingssessie bij te komen. Na afloop geef ik aan je mee dat je lief voor jezelf mag zijn. Eet goed, ga op tijd slapen en maak het jezelf sociaal niet te druk. Op de eerste plaats zul je met meer bewustzijn ademhalen, omdat je het helende effect van een diepe ademhaling hebt ondervonden. Verder kan het zijn dat herinneringen die de nodige emotionele impact op je hebben gehad naar boven komen. Je kunt ook levendige dromen en nachtmerries krijgen, schrijf deze op. Het onderbewuste toont je wat je aan het verwerken bent en waar je nog aan kunt werken. Dit zijn de naweeën van de sessie.

Je adem zou licht en regelmatig moeten zijn, stromend als een beekje door het zand. ~ Thich Nhat Hanh

Wil je met vol vertrouwen en enorm veel plezier in het leven staan? Ga voor een introductiesessie en geef per e-mail of telefonisch aan dat je rebirthing wilt ondergaan. 

HSP: leven vanuit passies en missies

10154402_487123918065974_259914479_n

Het is mij zeker opgevallen dat op zondag 8 maart de grens van 10.000 likes op de facebookpagina hooggevoeligheid en intuïtie is overschreden. Bovendien is er nog niet eens een week voorbij en meer dan 100 likes zijn erbij gekomen. Fantastisch!! Bedankt voor jouw aandacht. Er is een groep die heel actief is en zichzelf laat zien, maar er is ook een groep achter de schermen die via privé berichten aan mij laat weten hoeveel het hen oplevert om de updates op deze pagina te volgen. Naast het verspreiden van informatie over een fijn en licht hooggevoelig leven door middel van persoonlijke groei biedt dit platform mij en ons natuurlijk de gelegenheid om onze activiteiten onder de aandacht te brengen. Een mooi combi dus!

Mijn passie voor coaching blijft sinds 2003 groeien. Doordat ik zelf mee verander door “main life events” zoals samenwonen, geboorte en uitval door “ziekte” en pro-actief emotioneel wil groeien, groeit mijn doelgroep met mij mee. Hier heb ik al iets over geschreven in de blog ‘Over de HSP comments op de facebookpagina hooggevoeligheid en intuïtie’.

Bij deze wil ik je nog een kijkje geven in de keuken van Orchid of Life; van 2004 tot 2007 kreeg ik vooral mensen te spreken over burn-out, nee-zeggen en hoe ze een andere professionele weg in het leven kunnen inslaan, van 2008 tot en met 2010 sprak ik vooral mensen die worstelden met hun liefdeslevens en in 2011 begon ik mij te profileren als coach gespecialiseerd in hooggevoeligheid, identiteits- en communicatievraagstukken. Na zoveel jaren als coach te hebben gewerkt, werd het werkelijk waar pas in 2011 duidelijk waarvoor ik dit werk doe. Ik ben er voor hooggevoelige mensen die meer uit hun leven willen halen. En de hamvraag luidt dus vanzelfsprekend met: “Hoe doe je dat?”

Tussen 2011 en waar ik nu ben, mocht ik getuige zijn van diepgaande emotionele processen. Processen waar je “u” tegen zegt. Emotionele ontwikkeling waar we (uiteindelijk) allemaal naar streven. Hmmm…laat ik hier even bij stil staan: bij nader inzien denk ik toch dat niet iedereen ernaar streeft. Sommige mensen hebben nog helemaal niet het bewustzijn bereikt dat hen de tools biedt om te denken in termen van “ik wil een beter mens zijn” of “ik wil teruggeven aan de maatschappij”. Desondanks heb ik hoop, hoop dat er genoeg mensen wél een duik willen nemen in hun innerlijke leven. Deze hoop sluit aan bij mijn missie om mensen vanuit hun innerlijke kracht en aangeboren talenten te laten leven. De wereld wordt er mooier van.

In februari 2014 is het mij gelukt om het eboek ‘Ben ik boos? Dan mag dat’ af te schrijven. Dit moest eruit. Zonder meelezers. (Mocht je eventuele taalfouten tegen zijn gekomen, vergeef me!) Gebaseerd op alle gesprekken die ik had gehad, was het voor mij zo klaar als een klontje dat mensen pas in staat zijn een vrij leven te leiden wanneer ze hun grootste verdriet en woede hebben doorvoeld. Kortgeleden ontving ik de onderstaande email (ingekorte versie):

‘Naar aanleiding van het E-book Ben ik boos? Dan mag dat! – neem ik contact met u op. Ik maak al 1,5 jaar gebruik van therapie op weg naar mijn ‘ontwaakte hart’. Zo heb ik last van een ‘kunstmatige’ zelfvertrouwen en leef ik vanuit de energie van mijn ouders. Volgens mijn therapie is de weg om bij mijn gevoel te komen, en mijn innerlijk kind, te omarmen. Mijn therapie geeft aan dat ik dit het beste kan doen door met boosheid- mijn ouders verantwoordelijk te stellen.

Alleen ik kan deze boosheid moeilijk uiten. Ik merk dat hier ook weer een angst op zit. Om alleen achter te blijven. Mijn vader ook kwijt te raken. Omdat ik als kind al emotioneel afscheid heb moeten nemen van mijn moeder. Om die reden – dat ik moeilijk bij mijn boosheid kan komen – ben ik wat tools gaan zoeken op internet. Ik kwam hierbij bij uw eboek uit. Cognitief kon ik het allemaal heel goed begrijpen met mijn hoofd, en heb een hoop oefeningen geprobeerd, maar uiteindelijk kon ik niet echt boos worden.’ 

Ik heb de schrijver van deze email mogen begeleiden. Soms kan je (nog) niet boos worden, omdat er nog zoveel verdriet te verwerken valt. Misschien vind je dit allemaal wat zwaar klinken. Verwerken van verdriet en woede? Ammehoela, het leven gaat door of beter gezegd ‘ik wil het leven weer oppakken. Het is verwerkt.’ Maar of iets wel of niet verwerkt is, kunnen wij niet met het hoofd bepalen. We kunnen er geen tijd aan vastknopen. “Twee jaar therapie! Nu is het wel genoeg geweest.” Nee. Zo makkelijk is het niet.

Onze geest en lichaam geven wel aan wanneer we klaar zijn. Bovendien gaan in mijn beleving emotionele ontwikkeling en het ondernemen van actie richting het gewenste leven hand in hand. Bij mij leer je jouw emoties kennen en terug in het dagelijks leven gaat het verwerken door. Zodra je in staat bent, onderneem je stappen waar je blij van wordt.

De afgelopen drie weken had mijn lichaam mij een boel te vertellen. Na gesprekken met diverse mensen, een rebirthing sessie en een osteopathische behandeling ben ik weer op de been. Heerlijk!!! Iedere mentale & fysieke begeleider helpt je op een andere manier op weg.

En over die 10.000 likes. Laten we daar ontelbaar van maken. Hoe meer hooggevoelige zielen, hoe meer vreugd. Wat is eigenlijk jouw passie en missie?

Wat is nou precies het probleem?

kleurrijk

Her en der in het huis liggen stapeltjes papieren waar ik nog wat mee wil doen. De laatste weken zijn we veel aan het opruimen en spullen weg aan het doen. Zo ook een ladenkast. Deze ladenkast zat natuurlijk vol met tijdschriften, krantenknipsels, aantekeningen van opleidingen en krabbeltjes over coachingsessies. Na wat weggooi- en sorteeracties kwam ik een vel papier tegen met een heel mooi bericht van iemand die ik jaren geleden heb gecoacht. Eerlijk gezegd herinner ik me niet meer wie het was.

Beste Chungmei,

Het was een bijzondere sessie, die me van alles heeft gebracht wat ik niet van tevoren had kunnen bedenken. Mijn insteek was om uit te zoeken hoe ik een betere verdeling kon krijgen tussen alle balletjes die ik in de lucht probeer te houden om uiteindelijk meer rust en evenwicht te bereiken. Maar uiteindelijk kreeg het gesprek veel meer diepgang en heeft het me nog dagen bezig gehouden.

Doordat je maar bleef vragen ‘Wat is nou precies het probleem?’ heb ik vrij snel een irritatiegrens bereikt, die van alles deed opborrelen. Probleem? Probleem? Ik heb helemaal geen probleem! Dit deed me beseffen dat ik de baas ben over mijn eigen leven. Te vaak laat ik me leiden door het oordeel van anderen, terwijl ik beter mijn eigen weg kan kiezen. Omdat wat ik meemaak nogal afwijkt van de ‘normale verwachtingen’, blijf ik constant bezig met de ‘veroordeling’ van anderen.

Toen de duif ineens, zo dood en zo hoofdloos onder mijn neus lag, schrok ik. Maar ik vond het ook mooi dat het symbolisch zo goed aansloot bij ons gesprek en mijn hartenkreet ‘ik wil niet meer alles met mijn hoofd doen, maar met mijn hart’. Het gaf me ook een goed gevoel dat ik niet overal aan hoef te denken (uitkijken dat ik niet ineens op een karkas stap), maar dat iemand anders op me kan passen. Jij in dit geval, want je trok me op tijd weg. Dat vertrouwen, dat het wel goed komt en dat, als je je door de juiste mensen weet te omringen, je niet alles onder controle hoeft te houden, zijn dingen waar ik meer in wil gaan geloven.

Ik heb zo mijn best gedaan in de afgelopen jaren, veel te veel eigenlijk. Nu weet ik dat ik mijn best kan doen tot ik een ons weeg, maar dat alles gaat zoals het moet gaan. Ook dat vraagt om vertrouwen. En om overgave. Dat vind ik nou heel moeilijk, maar ik heb inderdaad gemerkt dat het loont om in die flow mee te gaan. Wat ik wel graag wil, is de harmonie bewaren in mijn leven en mijn eigen tempo aanhouden. Ik voel me vaak gedwongen beslissingen te nemen en dingen te forceren, maar dat is allemaal van buiten opgelegd, of zo voel ik dat althans.

Chungmei, deze sessie sluit een periode van mijn leven af, dat voel ik. Er is heel veel gebeurd in de afgelopen jaren. Ik heb veel gepraat, geluisterd, gelezen en nagedacht over nieuwe wegen, oplossingen en manieren om weer wat vrolijker te worden en dichter bij mezelf te komen. Eén ding weet ik zeker: de weg vind ik wel, voel ik wel aan en zal ik volgen. In 2010 wil ik graag meer stilte om me heen en in mezelf. Met boeken en eindeloze gesprekken kom ik er niet. Door te luisteren naar mijn hart wel. Onze ontmoeting en de sessie zijn een prachtig voorbeeld van die flow waar we het over hadden. Ik had geen verwachtingen, was benieuwd naar wat er zou komen en heb me laten verrassen. Zo wil ik ook in het leven staan: open, dichtbij mezelf, weer vrolijk en kleurrijk, zodat ik iets kan betekenen voor de mensen van wie ik houd en de wereld om me heen, maar vooral ook voor mezelf.

Heel erg bedankt voor al je wijze en lieve woorden, je ‘wijde blik’ en heel veel succes met je mooie beroep, waarmee je zoveel mensen op weg helpt in hun mooie, maar soms moeizame tocht! 

Heb je ook behoefte aan een gesprek? Lees hier meer over het aangaan van een introductiesessie.