Workshop HSP: communiceren vanuit je gevoel

11062315_656418641136500_4030339031279162709_n

Waar loop je tegenaan als hooggevoelige? Is het nee-zeggen? Jezelf niet goed af kunnen schermen tegen narigheden? Teveel willen en niet aan jezelf toekomen? Maak het bespreekbaar tijdens deze workshop en ontvang tips en verhalen om het voortaan anders aan te pakken.

Deze workshop biedt je een andere kijk op je hooggevoelige zelf. Een visie vanuit talent in plaats van belemmering, kiezen voor wat goed voor je is in plaats van altijd meegaan met wat anderen willen en last but not least: herkenning en openheid over je doen en laten doet ter plekke groeien. Alsof de workshop de warmte biedt die jij als ontpoppende vlinder nodig hebt.

Als hooggevoelige weten we maar al te goed dat positieve energie aantrekt en negatieve energie ons leegzuigt. Als we ons goed voelen, blijven we geven, geven en nog eens geven. Totdat we bijvoorbeeld last krijgen van lichamelijke klachten en ons lichaam hiermee aan de bel trekt. Het is genoeg geweest. Hoe trekken we de balans weer recht? Wanneer gaan we weer ontvangen?

Sta stil bij hooggevoeligheid en versterk hiermee jouw aanwezigheid.

Vanuit mijn eigen ervaring en de ervaringen die ik heb opgedaan in mijn coachingpraktijk wil ik je tijdens deze workshop inzichten en tools meegeven om meer rust en overzicht in je leven te ervaren. Verder is er natuurlijk ruimte voor het uitwisselen van verhalen en tips.

De workshop emotiemanagement voor HSPers kan je het volgende opleveren:

– kennis over wat hooggevoelig zijn inhoudt,
– tools om met je eigen emoties en de emoties van anderen om te gaan,
– omgaan met werkdruk en verwachtingen van anderen,
– je kwaliteiten als hooggevoelig persoon inzien,
– communiceren vanuit je gevoel.

Datum: zondag 29 november
Inloop: 12.30 uur
Tijd: 13.00 tot 16.00 uur
Locatie: Tarwekamp 3 in Den Haag

Deelnemers: +/- 8 personen
Tarief: €35,- p.p.

Aanmelden: Klik hier om een ticket(s) te boeken. Aanmelden kan tot en met vrijdag 27 november. Mail ook je naam en telefoonnummer naar mij (Chungmei), orchidoflife@gmail.com.

Advertenties

Workshop HSP: waar loop jij tegenaan als hooggevoelige?

10636277_653501651428199_480246275105241015_n

Dit wordt de 26ste editie van de workshop emotiemanagement voor hooggevoeligen. Jawel, daar gaan we iets speciaals mee doen.

Het thema “vriendschap” onder hooggevoelige personen is tijdens deze workshops vaak onderwerp van gesprek geweest. ‘Laat er nou één persoon zijn die mij volledig begrijpt en met wie ik leuke dingen kan gaan doen! We hoeven het niet continue over onze hooggevoelige identiteit te hebben. Maar dat we samen iets leuks kunnen ondernemen, iets wat we allebei leuk vinden.’

Deze workshop duurt één uur langer en naast alle onderwerpen die normaal de revue passeren zal ik tijdens deze workshop op een verrassende wijze de nadruk leggen op het thema “vriendschap”.

Inhoud workshop
Waar loop je tegenaan als hooggevoelige? Is het nee-zeggen? Jezelf niet goed af kunnen schermen tegen narigheden? Teveel willen en niet aan jezelf toekomen? Maak het bespreekbaar tijdens deze workshop en ontvang tips en verhalen om het voortaan anders aan te pakken.

Deze workshop biedt je een andere kijk op je hooggevoelige zelf. Een visie vanuit talent in plaats van belemmering, kiezen voor wat goed voor je is in plaats van altijd meegaan met wat anderen willen en last but not least: herkenning en openheid over je doen en laten doet ter plekke groeien. Alsof de workshop de warmte biedt die jij als ontpoppende vlinder nodig hebt.

Als hooggevoelige weten we maar al te goed dat positieve energie aantrekt en negatieve energie ons leegzuigt. Als we ons goed voelen, blijven we geven, geven en nog eens geven. Totdat we bijvoorbeeld last krijgen van lichamelijke klachten en ons lichaam hiermee aan de bel trekt. Het is genoeg geweest. Hoe trekken we de balans weer recht? Wanneer gaan we weer ontvangen?

Sta stil bij hooggevoeligheid en versterk hiermee jouw aanwezigheid.

Vanuit mijn eigen ervaring en de ervaringen die ik heb opgedaan in mijn coachingpraktijk wil ik je tijdens deze workshop inzichten en tools meegeven om meer rust en overzicht in je leven te ervaren. Verder is er natuurlijk ruimte voor het uitwisselen van verhalen en tips.

De workshop kan je het volgende opleveren:

– kennis over wat hooggevoelig zijn inhoudt,
– tools om met je eigen emoties en de emoties van anderen om te gaan,
– omgaan met werkdruk en verwachtingen van anderen,
– je kwaliteiten als hooggevoelig persoon inzien,
– communiceren vanuit je gevoel.

Inloop: 11.30 uur
Tijd: 12.00 tot 16.00 uur
Locatie: Parnassos Cultuurcentrum in Utrecht

Deelnemers: max. 30 personen
Tarief: €35,- p.p.

Aanmelden: Klik hier om een ticket(s) te boeken. Aanmelden kan tot en met vrijdag 26 juni.

Mail ook je naam en telefoonnummer naar mij (Chungmei), orchidoflife@gmail.com.

HSP: laat je ster stralen

11071411_648597781918586_1121459148178467276_n

De afgelopen drie weken heb ik mezelf ondergedompeld in de presentaties van Suzanne Powell op YouTube. Hierdoor heeft mijn missie veel meer diepgang gekregen. Het is tijd dat ik ga praten over mijn werk, over wat ik ben tegengekomen op het gebied van hooggevoeligheid in relatie tot de persoonlijke ontwikkeling van mensen. Het is tijd dat ik mezelf erken in mijn volledigheid. Ja, ik voel veel meer dan wat ik via mijn zintuigen binnen krijg. De afgelopen weken heb ik de Zen aanrakingen waar Suzanne over verteld zelfs toegepast in mijn praktijk.

Tot nu toe heb ik altijd gewerkt met een set van mentale technieken om mensen verder te helpen. Gebaseerd op de coachingvraag paste ik op intuïtieve wijze één of een combinatie van technieken toe uit de wereld van counselling, NLP, sociaal panorama, Brandon Bays en provocatieve coaching. Nog voordat ik Suzanne digitaal ontmoette stond de hele maand maart in het teken van het ondergaan van rebirthing en het toepassen van deze technieken. Dat was geweldig. Wat een mega resultaten op emotioneel vlak door een simpele ademhalingstechniek.

Via dit uitstapje naar rebirthing technieken kom ik weer terug bij mijn spirituele ontwikkeling. In mijn schrijfselen en op YouTube heb ik tot nu toe nog met geen enkel woord gerept over deze ontwikkeling. Op 26-jarige leeftijd heb ik een reiki cursus gedaan. Na het ontvangen van de Reiki initiaties heb ik er niet veel mee gedaan. Ik ging op in het leven dat ik leidde. In 2011 heb ik een aantal healing sessies gegeven en mediteer al jaren. Dat ik drie weken geleden Suzanne Powell op YouTube tegenkwam was als een godsgeschenk. Oh, wat voelde ik mij gezegend. Ik herkende mezelf in haar. Eindelijk iemand bij wie ik voelde dat ik meer van haar wilde leren.

In de tussentijd heb ik al twee workshops emotiemanagement voor hooggevoeligen en het tweede deel van de ‘Training: meer rust, zelfvertrouwen en creativiteit’ gegeven. De deelnemers aanwezig op zaterdag 11 april in Den Haag kregen als eerste iets te horen over mijn professionele ontwikkeling van de laatste tijd. De kop was eraf. Na afloop ontving ik een hartverwarmend bericht van één van de deelnemers:

Bedankt voor je workshop, je enorme lijst met geweldige tips, je e-book en alles wat je verder nog allemaal geeft. De workshop is aan het landen. Ik vond het fijn om de herkenning onderling te ervaren en het deed mij vooral ook goed om jou als een mogelijk voorbeeld te zien. Wat ik van jou leerde/zag was bijvoorbeeld hoe je jezelf serieus neemt en respecteert. En hoe je van daaruit op je eigen manier je leven en je werkpraktijk kunt vormgeven. Hoe je jezelf positief kunt vergelijken met de ‘gevestigde orde’ van bijv. psychologen. Hoe je in positieve zin het verschil maakt. Bijvoorbeeld het in korte tijd tot de kern gaan. Wat ik ook zag is hoe je structuur biedt aan een groep/bijeenkomst van 2 en 1/2 uur. Hoe je begrenzingen aanbrengt. En de sfeer beïnvloedt. Wat ik in ieder geval meeneem is dat ik nu heel goed heb gezien dat het begrenzen van een ander/een groep inhoudt dat je goed voor jezelf zorgt! Vanuit diep respect voor jezelf en je eigen natuur. (en als ik eenmaal iets helder ‘zie’ dan begrijp ik het).

Het volgende moment waarbij ik het live deelde, was tijdens de training in Groningen. Ik had besloten mezelf ook maar eens onder de loep te nemen tijdens de training. Hieruit vloeiden een aantal actiepunten. Ik ben er namelijk van overtuigd dat je sommige angsten het beste kunt doorvoelen door juist de dingen te doen die deze angsten een oplawaai geven. Alsof je fervent het stof uit een dekentje schud. Ik wil niet meer rondlopen met een laag stof, ook dat laagje stof mag eraf. Het geven van een lezing kwam op de actielijst te staan. Inmiddels heb ik deze georganiseerd op zondag 17 april in Den Haag. Op de actielijst staat ook: schrijf een blog. Bij deze; check!

Ik zal eens in het kort uitleggen wat het geven van Zen aanrakingen inhoudt. Met twee vingers op de chakra’s maak ik contact met het energieveld van de persoon. Met onvoorwaardelijke liefde maak ik contact en hierdoor komen er beelden in mij op. Beelden die iets vertellen over de persoon. Dit energieveld bevat namelijk alle informatie van de persoon. Je kunt hiermee zelfs mensen genezen van lichamelijke klachten en ziektes. Zo ver ben ik nog niet. Er valt nog veel te leren. De mensen reageerden er goed op.

De uitwisseling en samenwerking ten bate van de persoonlijke groei werd ermee versterkt. Iets wat nog niet expliciet was uitgesproken, werd expliciet, omdat ik het binnen kreeg via een beeld. Het teruggeven van dit beeld maakte verhalen los. De verhalen die gedeeld willen worden in plaats van steeds maar weer om de hete brij heen te dansen aangestuurd door het hoofd. Ze mist haar vader nog steeds heel erg. Ze heeft nog helemaal niet gerouwd. Het gaat nog verder, ze heeft hem als kind altijd gemist. Hij was om de zoveel maanden op zee.

Website: Orchid of Life ~ Life Coaching

Ga intuïtiever door het leven met deze 18 tips

Weekend

December stond voor mij in het teken van intuïtie. Het bijna op dagelijkse basis schrijven over intuïtie zorgde ervoor dat vele verhalen aan de oppervlakte kwamen drijven. Ik heb deze vastgelegd op mijn tumblr blog over intuïtie. Hieronder heb ik de tips en verhalen op een voor mij logische manier onder elkaar gezet. Er zijn nog vele verhalen die ik met je zou willen delen. Dat komt nog wel een keer. Heel veel plezier met het lezen of het herlezen ervan. Laten we intuïtiever door het leven gaan. Hierdoor wordt het leven echt veel leuker en fijner.

1. Hoe herken je het?

2. Het onderbuikgevoel. & Intuïtie op zijn sterkst. 

3. Erken dat je intuïtief bent. 

4. Trust the vibes you get, energy doesn’t lie. 

5. Voel de magie.

6. Roep positieve vibraties op. 

7. Stil zijn voedt de intuïtie. 

8. Zie intuïtie als jouw beste maatje. 

9. Verbeter de zintuigen. & Laat je ogen rusten. 

10. Heb het lef om te leven. & Beslis op basis van de intuïtie. 

11. Eet bewust, eet intuïtief. 

12. Ode aan het voeden van intuïtie, aan het opvoeden van kinderen. 

13. Spreken vanuit liefde doet geen pijn. 

14. Veel en uitbundig lachen.

15. Heb je naaste lief.

16. Wordt één met wat je doet.

17. Doe alles met volledige aandacht. 

18. Doe wat intuïtie jou in het oor fluistert. 

Workshop: Emotie management voor Hooggevoeligen (HSP)

life

We leven in een maatschappij waar vele factoren stress veroorzaken. De combinatie van bijvoorbeeld een veeleisende baan, een levenspartner en sociale activiteiten kunnen veel stress opleveren. Een deadline op je werk of je kinderen die 100% jouw aandacht willen na een drukke werkdag. Vul het zelf maar in! Hoe hou je je als hooggevoelig persoon staande te midden van al deze factoren? Vanuit mijn eigen ervaring en de ervaringen die ik heb opgedaan in mijn coachingpraktijk wil ik je tijdens deze workshop inzichten en tools meegeven om meer rust en overzicht in je leven te ervaren. Verder is er natuurlijk ruimte voor het uitwisselen van verhalen en tips.

De workshop kan je het volgende opleveren: – kennis over wat hooggevoelig zijn inhoudt, – tools om met je eigen emoties en de emoties van anderen om te gaan, – omgaan met werkdruk en verwachtingen van anderen, – je kwaliteiten als hooggevoelig persoon inzien, – communiceren vanuit je gevoel. Voor een indruk van deze workshop, lees de blogs…

Data workshop De eerstvolgende workshop is op zondag 25 januari in Den Haag. 
Inloop: 13.00 uur Tijd: 13.30 tot 16.30 uur
Locatie: Nomadz op de Binckhorstlaan 36 in Den Haag
Deelnemers: +/- 8 personen Tarief: €35,- p.p.

Heb je nog vragen? Mail je naam, vraag en telefoonnummer naar orchidoflife@gmail.com en ik (Chungmei) neem contact met je op. Of bel mij: 06-42804038. Aanmelden doe je in twee stappen: Boek je plek direct via de betaalknop. Je kunt ook voor meerdere personen tegelijkertijd boeken.

…én mail je naam, telefoonnummer, datum & locatie van jouw voorkeur naar orchidoflife@gmail.com, zodat ik je op de dag van de workshop kan bereiken indien nodig. Na betaling ontvang je de factuur direct in je mailbox. Note: De betaalknop geldt voor alle data opties op de Orchid of Life Agenda.  Wil je meer lezen over hooggevoeligheid? Klik door op de volgende artikelen:

HSP: gevoelsbeslissingen durven nemen

kind

Na bijna twee maanden geen workshop te hebben gegeven, stond ik te popelen. Ik mocht weer mijn verhaal doen en luisteren naar andermans hooggevoelige verhalen. Telkens weer komen mensen bij elkaar die elkaar net dat steuntje in de rug kunnen bieden. Magisch. Kippenvel. Ik heb het over de dertiende editie van de workshop emotiemanagement voor hooggevoeligen die dit keer in Utrecht plaatsvond.

Het is maar goed dat Elaine Aron 23 jaar geleden het onderzoek naar hooggevoeligheid was gestart naar aanleiding van een opmerking van haar collega. Het levert namelijk zoveel positieve herkenning op voor de mensen die zichzelf jarenlang als een rare vogel hebben gezien. Haar collega merkte op dat Elaine hooggevoelig zou kunnen zijn. Hooggevoelig? Wat is dat? Is dat hetzelfde als introvert zijn? Nee, het was niet hetzelfde, hooggevoelig zijn was wel degelijk een opzichzelfstaand begrip dat interessant genoeg bleek te zijn om nader te onderzoeken.

Uit haar onderzoek is onder andere gebleken dat 70% van de hooggevoeligen introvert zijn en de resterende 30% is extravert. En de aanleiding dat mensen zichzelf als introvert zagen, was waarschijnlijk omdat zij zichzelf voor een teveel aan prikkels wilden beschermen. Ben je dan wel 100% introvert of schuilt er een persoon in jou die wil schitteren, die ook zijn verhaal wil delen? Ik ben overtuigd van dit laatste.

Tijdens deze workshop kwamen diverse thema’s voorbij; hooggevoelige kinderen opvoeden als hooggevoelige ouder, een hooggevoelig sociaal leven, gevoelsbeslissingen durven nemen, herkenning en acceptatie van jouw hooggevoelige zelf, omgaan met veranderingen en hoe een diepgaande persoonlijke ontwikkeling bijdraagt aan een leven die voldoet aan jouw normen en waarden. Na dertien van deze workshops te hebben gegeven, kan ik je zeggen dat alles wat voorbij komt mij nog steeds verrast. Elk verhaal heeft zijn eigen kleur, zijn eigen twinkeling, zijn eigen unieke geur en muziek.

Heb je interesse om deze workshop bij te wonen? Dit najaar zal ik in Eindhoven, Utrecht en Groningen zijn om deze workshop te geven. Klik hier voor de Orchid of Life Agenda.

Communicatie: eerlijk zijn duurt het langst

hartenboom

Vanochtend kregen we van onze dochter te horen dat papa en mama een uurtje mochten komen spelen op de peuterspeelzaal. Tot mijn grote verbazing reageerde een juf op de peuterspeelzaal met: ‘Aha, Amé heeft het goed gekopieerd. Er was gisteren een ouder aanwezig, omdat diens zoontje het moeilijk heeft met het wennen aan de peuterspeelzaal. En omdat zij ernaar vroeg, hebben we aan haar verteld dat alle papa’s en mama’s een andere keer ook een uurtje aanwezig mochten zijn’. Maar niets was minder waar, het was helemaal niet de bedoeling dat dit zou gebeuren, het was slechts een reactie op haar nieuwsgierigheid.

Kun je je voorstellen hoe zij zich voelde? Vlak voordat we deze conversatie met de juf hadden, zaten we op de fiets. Ik maakte aan haar duidelijk dat ik geen zin had om te blijven. Ik wilde liever naar huis gaan om te werken. Zij was nog even blij en probeerde mij met een ondeugende vrolijke kop over te halen met ‘Mama, dan kan je gaan spelen’. Nee, ik wil liever naar huis, maar nu ben ik toch wel benieuwd, ik ga eens aan de juf vragen hoe het zit. ‘Mama, je hoeft het niet te vragen. Ik weet het zeker.’

Mijn dochter was er zeker van, omdat ze dit van de juf te horen had gekregen. Ze had het goed gehoord, opgeslagen en overgebracht. De juf dacht waarschijnlijk dat ze niks met deze informatie zou doen. Helaas. De waarheid kwam aan het licht. Mijn kijk op deze situatie is dat de juf Amé niet teleur wilde stellen, door een “nee” te verkopen, namelijk door te vertellen dat niet alle papa’s en mama’s hoeven te komen, alleen wanneer het kind moeite heeft met wennen aan de peuterspeelzaal. Ze had dit makkelijk aan mijn dochter kunnen vertellen. Dat zou ze begrijpen. Nu werd ze in een later stadium ‘teleurgesteld’. Tussen aanhalingstekens, want ik vermoed dat ze niet echt diep teleurgesteld was, want na het ontvangen van de informatie ging ze direct spelen.

Maar het moest toch even van mijn hart, omdat ik vind dat het ‘niet vertellen van de waarheid’ nog veels te veel plaatsvindt. En vooral juist met dit soort pietluttigheden. Kinderen begrijpen heel veel. Waarom zouden we dingen niet vertellen om een eventuele teleurstelling te voorkomen? Als je vanaf het begin af aan duidelijk, eerlijk en consequent bent, zullen ze alleen maar blij zijn met de verhalen die je vertelt.