HSP: gevangen in een energetisch pact

freedom

Op zondag 9 maart was ik in Utrecht voor een workshop emotiemanagement voor Hooggevoeligen. Er waren in totaal acht deelnemers en ze kwamen uit Apeldoorn, Utrecht, Den Haag, Emst, Arnhem, Grootebroek en Ridderkerk. Aangezien het inmiddels de negende editie was, had ik zin om het anders aan te pakken. Ik had twee bestaande workshop onderdelen vervangen door twee nieuwe onderdelen. De oefeningen maakten een lach en een traan los en vele inzichten en praktische tips.

Zoals ik eerder in een blog heb aangegeven, komen er telkens weer mensen bij elkaar die eenzelfde vraag hebben of juist aanwezig zijn om elkaar aan te vullen. Dit keer werd tijdens de introductieronde duidelijk dat één van de centrale vragen als volgt luidde: ‘Hoe kan ik als hooggevoelige mijn ruimte innemen en communiceren wat ik nodig heb?’

Een dame heeft sinds kort weer een liefdesrelatie, nadat ze jaren alleen voor haar kinderen heeft gezorgd. Ze heeft drie tiener kinderen en een hond. Ze werkt veel. Op haar werk krijgt ze van een collega echtscheidingsperikelen te horen. Na een dag bezig zijn met werkinhoudelijke zaken en emotionele zaken van een collega is veel voor haar. Tussen haar werk en thuiskomen in een druk gezin heeft ze een half uur de tijd om in de bus bij te komen. Ze gunt haar kinderen en vriend alle aandacht. Hierdoor is ze ‘s avonds om 21.00 uur kapot. De vraag hierbij is wat je jezelf gunt? Zij verliet de workshop in ieder geval met één praktische tip; neem tien minuten de tijd om thuis te komen door bijvoorbeeld te gaan douchen.

Wat tijdens deze workshop ook voorbij kwam, is het fenomeen dat je gevangen kunt zitten in een energetisch pact met een familielid. Een energetisch pact dat door beide personen in stand wordt gehouden en dat door met name de hooggevoelige ervaren wordt als zeer vermoeiend. De hooggevoelige zit dan in de positie van het geven van energie en aandacht, totdat er geen energie meer over is. Hoe kun je op een relaxte manier in één ruimte zijn met iemand met wie je in een dergelijk energetisch pact zit? Door te stoppen met wat je altijd hebt gedaan. En dat is makkelijker gezegd dan gedaan, maar het begin is er door te beseffen dat je het zelf in stand houdt. De confrontatie met dit energetische pact maakt bewust en als je er vervolgens echt werk van maakt, zal het een positief effect hebben op de desbetreffende relatie.

Deze workshops blijven mij boeien en inspireren. Wil je er ook een keer bij zijn? Bekijk de Orchid of Life Agenda en meld je aan.  

Advertenties

Na mijn grote liefde

Grote liefde

Ik had een grote liefde. Ik leerde haar kennen op de middelbare school en we hebben 4,5 jaar iets gehad. Zij maakte het uit met mij met de woorden: “Jij bent mijn jeugdliefde. Ik heb nu een vriend en dat is tenminste echte liefde.” Ik gaf haar een klap in haar gezicht. Ik was er kapot van. Nu is zij nog steeds met die man. Hij is haar ondergeschikte. Ik had een onbevredigend gevoel overgehouden aan deze situatie.

Drie à vier jaar later deelden wij weer het bed met elkaar. Sinds die ene keer is het voor mij afgesloten. Ik ben nog wel steeds zenuwachtig als mijn ex met haar man op hetzelfde feest verschijnt als ik. Ik kom echt iedereen tegen op straat, behalve mijn ex. Ik heb haar ook een keer gezien in een museum toen ik jonge kinderen had. Ik ging toch naar haar op zoek.

Ik had allerlei one –night en one-month stands. Ik heb een enorme scharrelperiode gehad. Ik had verschillende meisjes voor verschillende behoeften. Reizen, seks en koken. Ik heb relaties gehad met Chinese, Japanse, Antiliaanse en Nederlandse vrouwen. Ik heb een keer een relatie gehad met een vrouw voor anderhalf jaar, maar het werkte niet vanwege het sterke milieuverschil. Haar ouders waren niet goed opgeleid. Ze woonden met zijn vijven in hokken. Haar moeder verkoopte worst  en haar vader was bijrijder op een vuilniswagen. Ik kreeg altijd vervelende opmerkingen over mijn Joods zijn.

Ik ben af en toe nog nieuwsgierig naar de grote liefde van toen. Ik kan me niet voorstellen hoe haar leven is. Na mij heeft ze ook nog met een rocker en een Nederlandse schrijver gehad. ’t Waren allemaal losbandige mannen.

Uit een Love Interview, afgenomen in 2008.

Dankbaarheid: Woorden van Liefde


Een goede vriend van ons kwam de dag voor zijn verjaardag langs en wij vroegen of hij op zijn verjaardag bij ons wilde komen lunchen. Ja, dat wilde hij wel. We hadden nog iets bijzonders in de diepvries liggen: ketanrijst met wat vlees in bananenbladeren. Mama had dit voor ons gemaakt. Het was genoeg voor ons vieren. Arnold had een fles rosé voor L. gehaald. Jemig, ik begin nu al te huilen. Op zijn verjaardag, tijdens de lunch, vroeg Arnold aan L. of hij zijn gebed wilde opzeggen. L. deed dat. En hoe! Hij raakte met zijn woorden elke vezel in mijn lichaam. Ik was zo verbouwereerd dat ik mijn emoties wegdrukte. Ik keek naar hem. Hij drukte zijn emoties weg. Ik spiegelde hem automatisch. Hij bedankte voor iedereen die betrokken is geweest bij het eten dat nu voor ons ligt. Dat hij 33 jaar mocht worden. Hij bedankte voor ons, de aanwezigheid van dierbare vrienden. Pfff…ik had het niet meer. Later bedacht ik me waardoor het kwam dat het mij zo raakte. De woorden die hij uitsprak waren zuiver. De relatie die hij heeft met God is puur. Het waren woorden van Liefde.

HSP Single: gedesillusioneerd door de Liefde

Ik herken heel erg veel van wat Cora vertelt over haar ervaringen over de liefde. Mijn laatste relatie met een vriend heeft 1,5 jaar geduurd. Dit is eigenlijk plotseling overgegaan door omstandigheden. Ik ben na deze relatie volslagen gedesillusioneerd geraakt voor wat betreft de ware. Ik geloof echt niet meer in de ware liefde. En hoe lang gaat dat dan weer duren. Je kunt ergens aan beginnen maar hebt dus nooit garantie over hoe lang het duurt. Ik heb geen zin om daar weer energie in te steken. De behoefte is ook echt weg. Ik heb nu ook heel fijn werk, lieve mensen om me heen, ik mis niet echt een man, maar ik hou wel van waardering in de breedste zin van het woord. Die krijg ik ook zeer zeker van mijn vrienden, collega’s en de mensen waar ik voor werk. Een relatie hebben is niet zaligmakend voor mij, ik heb al genoeg meegemaakt. Als hooggevoelig persoon en als kreeft wordt het echt dubbel moeilijk om me niet gauw gekwetst te voelen. Dus mocht er een man in mijn leven komen, dan moeten we wel echt op een lijn staan, hij mag niet te dominant zijn, want ik ben een luisteraar en altijd maar luisteren, daar heb ik ook geen zin meer in! Die tijd is geweest. Op basis van gelijkwaardigheid, maar vooral op een golflengte, vind deze persoon maar. Ondertussen ben ik heel erg happy met de dingen die ik doe, massages geven, thuiszorg en af en toe een optreden als zangeres. Een ieder die denkt iemand nodig te hebben in het leven: ik vind het razend knap dat een persoon zich zo kan geven aan iemand anders. Ik stel mij altijd wel open voor mensen, maar een relatie hebben is toch echt een ander verhaal hoor. Heel veel succes met jullie keuze in het leven, ik wens jullie veel geluk, eventueel met partner maar ook veel geluk voor jezelf, dat ervaar ik iedere dag weer, sorry maar daar heb ik geen man voor nodig.

Dit is een comment op de blog: Cora Kemperman en liefde: investeren in een nieuwe man? Daar begin ik niet meer aan!

Wil je een workshop bijwonen over dit thema? Wees welkom bij de Workshop voor Hooggevoeligen in de Liefde! 


Liefde: over internetdaten…

Ik heb heel vaak profielen gezien waarbij mannen nogal negatief tegenover het internetdaten stonden. Mannen schrijven in hun profiel het volgende; wat een eisenpakketten hebben de vrouwen in hun profiel, vrouwen zijn allemaal leugenaars, het maakt niet uit hoe je profiel eruit ziet, het is toch alleen maar fotootjes kijken. Je kijkt toch eerst naar de foto en daarna ga je verder kijken. Rookt ie, drinkt ie, is het een kroegbeest. Ik ga af op wat ik zelf leuk vind aan iemand. Verder let ik op het leefritme van de persoon.

Ik had een vriendje die in het nachtleven werkt en ik werkte in een winkel. Je slaapt niet goed, want mijn vriendje kroop om 6 uur ’s ochtends het bed in. Het was een beetje eind jaren ’90. Ik zei op een gegeven moment tegen hem: ik word chagrijnig. Laten we maar uit elkaar gaan, want dit nacht- en ochtendleven gaat niet werken.

Uit een Love interview, afgenomen in 2008.

Coachee Miriam: Ik werd bewust van mijn eigen houding

Sweet

Ik had geen idee wat coaching in zou houden. Ik dacht meer aan psychologische vragen, onderzoeken en vermoeide sessies. Na uitleg en een hoop nieuwsgierigheid besloot ik de confrontatie met mezelf aan te gaan en te beginnen met de sessies. Mijn doelstellingen die ik op dat moment in mijn leven wilde realiseren heb ik opgeschreven en daar begonnen we aan te werken. Ik dacht: “ik vertel wat me dwars zit en Chungmei lost dat even op”. Nou niets daarvan was waar………

De sessies heb ik op een zeer positieve, leerzame en bewuste manier ervaren. Bewust worden van je eigen handelingen is het belangrijkste wat ik uit de coaching gesprekken heb gehaald. Eén keer in de week een paar uurtjes puur egoïstisch zijn en alleen maar bezig zijn met jezelf. Iets waar we in deze maatschappij, hoe cliché het ook klinkt, bijna niet meer aan toekomen. Door gesprekken over mijn ervaringen en het evalueren van mijn week, werd ik mij bewust van mijn houding. Hierdoor sta ik stil bij de houding die ik in bepaalde situaties wil aannemen in plaats van af te gaan op onbewuste en geautomatiseerde handelingen.

Door herhaling van situaties en confrontaties ben ik op een gegeven moment gaan leven op de manier waar ik voor sta. Dit wil zeggen dat ik ben gaan samenwonen met mijn vriend, vervolgens hebben wij samen een huis gekocht en ben van baan veranderd. Er is enige tijd overheen gegaan, maar nu heb ik een baan die beter bij mij past. Het belangrijkste is wel dat ik deze ontwikkeling zelf hebt doorgemaakt met een hele goede sturing: de coach.

BEDANKT!

Ben je benieuwd naar wat een coaching sessie jou op kan leveren? Ga voor een introductiesessie van 1.5 uur.