Communicatie: Doe het dan lekker zelf!

SONY DSC

Afgelopen zaterdag vond voor het eerst de training Positieve communicatie plaats in Utrecht. Ik kijk er met een blij en tevreden gevoel op terug. Allereerst vond ik het bijzonder leuk om te zien hoe deelnemers met elkaar in gesprek raakten. Voordat er überhaupt een woord werd gewisseld over ‘positieve communicatie’ was er al zelfstandig een workshop emotiemanagement voor hooggevoeligen gaande. Daar had ik absoluut niks mee te maken. Ik mocht op dat moment glimlachend toekijken. Dankzij een deelneemster die eerder aanwezig was in een workshop voor hooggevoeligen laaiden de gesprekken op. Geweldig!

Wat ik hier toch nog even wil benadrukken is dat de training Positieve communicatie in relaties toegankelijk is voor IEDEREEN. Door mijn positionering als hsp coach is de kans natuurlijk groot dat de training hooggevoeligen aantrekt en dat is alleen maar mooi. Wat nog mooier is, is dat er een deelnemer aanwezig was die zichzelf herkende in de onderwerpen die in het kader van hooggevoeligheid voorbij kwamen. Hij noteerde titels van boeken over hooggevoeligheid en riep uit dat hij wel weer naar huis kon! Dit was voldoende ‘training’ voor hem. Prachtig om te zien dat ‘herkenning’ zoveel kan opleveren; een gevoel van rust, een gevoel van er mogen zijn.

Voordat de training plaatsvond, had ik gelukkig niet te maken met afmeldingen. Alle acht deelnemers waren aanwezig en de meeste kwamen in koppels; hetzij getrouwd of collega’s. De meesten hadden behoorlijk wat gereisd om bij de training aanwezig te kunnen zijn. Ze kwamen uit Westerbork, Paasloo, Diemen en Leiden. Ook bij deze training merkte ik dat Utrecht wel een fijne en praktische plek is om de workshops en trainingen te laten plaatsvinden.

Op het gebied van communicatie kwamen er verschillende onderdelen voorbij, waaronder parafraseren en backtracken. Parafraseren en backtracken zijn communicatie technieken om oprechte interesse te tonen en je gesprekpartner de volledige aandacht te geven. Door te parafraseren en te backtracken onthoudt je beter wat de ander aan je heeft verteld en kan je het makkelijker navertellen. Het nare gevoel dat eventueel gepaard gaat door het toepassen van deze communicatie technieken kun je hiermee ondervangen; het gevoel dat je iemand onderbreekt in zijn verhaal. Je geeft namelijk jouw volledige aandacht aan je gesprekspartner en de gesprekspartner voelt zich gezien en erkend in zijn behoefte om zijn verhaal te delen.

Alle aanwezigen waren het er wel over eens dat communicatie heel erg complex kan zijn. Door stil te staan bij wereldbeelden, cultuur, tradities, subculturen, opvoeding, communicatiestijlen en het voeren van een open dialoog werden er handvatten aangereikt. Om de positieve communicatie aan het einde van de training nog een extra boost te geven, liet ik de deelnemers een aantal zinnen omzetten in positieve formuleringen. Bijvoorbeeld de zin ‘Doe het dan lekker zelf!’ Hoe zou jij dit positief verwoorden? De meest originele en grappige formuleringen werden gedeeld! Ik vond het ontzettend leuk en boeiend om deze training te mogen geven. Uit enthousiasme heb ik alvast dit eerste half jaar volgepland met deze training.

Wil je een keer deelnemen aan de training Positieve communicatie in relaties? Neem dan een kijkje op de agenda, neem je collega’s, vrienden en partners mee en we maken er een leuke en leerzame training van!

Advertenties

Workshop liefde: 3 redenen om niet te gaan

keys

In november staan er twee workshops gepland voor hooggevoeligen in de liefde. Ben je nieuwsgierig en lijkt het je wat om deze workshop bij te wonen? Lees dan eerst deze blog over de drie redenen om niet te gaan. Vanaf 16 oktober is bekend dat ik deze workshops ga verzorgen en sindsdien is er al veel interesse getoond. Wat me opvalt is dat er wél interesse is, maar dat mensen nog met een boel vragen zitten. In deze blog hoop ik de meest voorkomende vragen te beantwoorden.

Karakter van een workshop
‘Ik zou graag deel willen nemen aan deze workshop, maar ik vind het wel een beetje eng. Kun je mij wat meer informatie geven over de workshop?’ Een workshop heeft een interactief karakter. De opzet van de workshop is het begeleiden van gesprekken en interactie om helderheid te verschaffen over de dynamiek van liefdesrelaties onder hooggevoeligen. Ik zal handvatten aanreiken om ‘gevoelige’ onderwerpen bespreekbaar te maken. Dit doe ik op een speelse en toegankelijke manier waarbij ‘veiligheid’ voorop staat. Onder ‘veiligheid’ versta ik een omgeving waarin we mogen zijn wie we zijn: respect en acceptatie van andermans wereldbeelden en de bijbehorende emoties. Mocht desondanks de angst om een deel van jezelf te delen nog steeds overheersen, dan is een workshop inderdaad niet aan jou besteed.

Koppelactie
In de workshop omschrijving heb ik er expliciet bijgezet dat mannen ook welkom zijn. Dit heeft helemaal niets te maken met de ijdele wens om een omgeving te creëren waarin nieuwe liefdes ontstaan, maar alles met het delen en bespreekbaar maken van hoe vrouwen én mannen (hooggevoelig of niet) denken en handelen met betrekking tot de onderwerpen die besproken gaan worden. Als je meer behoefte hebt aan een koppelactie of stiekem hoopt er meer uit te halen dan dat er in zit, dan help ik je bij deze uit je dromen: het is geen koppelactie, het is een laagdrempelige workshop waar we van elkaar kunnen leren. Het lijkt me wel leuk om een keer een date event te organiseren. Zo’n event waarbij ik een deel van de tijd het interactieve kennismakingsprogramma op me neem. Dat wordt zeker lachen, gieren en brullen. Humor; een belangrijk onderdeel binnen een toekomstige liefdesrelatie. Dus aan alle singles die dit lezen; maak je interesse kenbaar via een e-mail aan orchidoflife@gmail.com. Bij genoeg interesse organiseer ik het ‘date event’ dat ik in gedachten heb.

Datum en locatie
Ik plan graag kort van tevoren en speel hierbij in op de behoefte die nu speelt. Het geeft veel voldoening om een workshop te organiseren voor mensen die momenteel allemaal met dezelfde vragen zitten of zich er nu eindelijk eens wat meer in willen verdiepen. Als data en locatie niet haalbaar zijn, is dit natuurlijk een overduidelijke reden om niet te komen. Wat je wel kan doen, is me even laten weten dat je wel interesse hebt. Op die manier krijg ik een beter beeld van de wensen en behoeften van mijn doelgroep. Een dame uit Texel had bijvoorbeeld laten weten dat ze de workshop graag had bij willen wonen, maar dat de afstand niet te bereizen viel. Hierdoor kreeg ik een tip mee om eens een workshop tijdens het Body & Brein Festival op Textel te organiseren. Daar zal ik dan in juni 2014 eens mijn gedachten over laten gaan. (grapje)

Wat ik je in ieder geval met deze blog op het hart wil drukken, is dat er tig redenen te benoemen zijn om niet te gaan, maar dat er één hele goede reden is om wel te gaan, namelijk: liefde. Liefde voedt, doet en ontmoet. Mocht een workshop op alle fronten absoluut niet bij je passen, dan kun je altijd nog kiezen voor een 1-op-1 coachingsessie.

Lees ook: Data workshops hooggevoeligen in de liefde…