Lezing: opvoeden van hooggevoelige kinderen

1470186_670278323083865_1701037626736896268_n

In deze lezing staat de relatie tussen het hooggevoelige kind en de ouders centraal. Hoe kunnen wij als ouders én als opvoeders ervoor zorgen dat onze hooggevoelige kinderen opgroeien in een omgeving waarin zij kunnen floreren?

De volgende onderwerpen komen aan bod:

  • wat hooggevoelige kinderen nodig hebben,
  • vergroten van het zelfvertrouwen en omgaan met kritiek,
  • positieve communicatie; stimuleren van het delen van behoeften, grenzen aangeven en communiceren met derden, partijen die een invloed hebben op de ontwikkeling van jouw hooggevoelige kind(eren).

Datum: woensdag 5 september
Adres: Het Kleine Loo 364 in Den Haag
Tijd: 19.00 tot 20.30 uur
Toegangsprijs: 10 euro

Aanmelden kan tot en met dinsdag 4 september. Let op: geen ticket verkoop aan de deur.

Aanmelden doe je in 2 stappen:

1. Boek je ticket door hier door te klikken. Je kunt meerdere tickets in één keer boeken.
2. Mail je naam/ namen door naar chungmei@orchidoflife.nl o.v.v. Lezing: Opvoeden van hooggevoelige kinderen

Advertenties

Rebirthing: heel jezelf, laat de Kundalini-energie stromen

right direction

Het is makkelijker voor de rebirthee (degene die de rebirthing ondergaat) om zich te verbinden met de Energy als de rebirther zelf veel heling heeft ondergaan via de rebirting oefeningen. Toch heelt de rebirther de ander niet; dat doet de Energy oftewel Kundalini-energie. Het werk van een rebirther is om een veilige omgeving te creëren, zodat de ander zich diep kan ontspannen. Een goede rebirther kan ‘energetisch luisteren’. De natuurlijke helende energie begeleiden en intuïtief sturen in diepe innerlijke rust.

Het algemene doel van rebirthing is heling voor een gezond en gelukkig leven. Dit doen we door onze grootste trauma’s los te laten. Onze trauma’s zorgen ervoor dat we onze ware, Liefdevolle zelf zijn kwijtgeraakt. We zijn vergeten wie we echt zijn. We leven met zelfverdedigings- en overcompensatiemechanismen om te overleven. Als kind hadden we deze nodig, maar nu als volwassene ervaren we deze mechanismen vooral als een last.

Een ander belangrijk doel is om mensen te leren hoe ze een complete energie cirkel kunnen doorlopen met de verbonden ademhaling. Een complete energie cirkel verloopt als volgt: ontspanning, Kundalini-energie stroomt door het lichaam en doet zijn werk, ontspanning. De verbonden ademhaling leert je te verbinden met de Kundalini-energie en hoe je deze energie kunt laten stromen om jezelf te helen. Met andere woorden, we leren mensen te ademen door spanningen, pijn, schuldgevoel, verdriet, angst en woede, totdat ze vrede en ontspanning ervaren. Dit laatste is een belangrijke toevoeging; als de energie cirkel niet compleet is, kan men blijven hangen in een ongemakkelijk gevoel. Ik heb dit in mijn eerste rebirthing ervaringen om mij heen gezien.

Rebirthing is fantastisch; je begint in rust en vrede en de sessie eindigt in een nog diepere staat van rust en vrede.

Het wordt aanbevolen om minimaal tien sessies te ondergaan. Het doel van de eerste tien sessies is om ons ademhalingssysteem te bevrijden. Dit zorgt ervoor dat we in staat zijn om belemmerende emoties en gedachten los te laten, zodat we een gelukkiger leven kunnen leiden. We ervaren meer zelfvertrouwen en verbondenheid. Als we onze ademhaling en gezondheid verbeteren, verbetert ons energieniveau ook. Het bloed stroomt beter door ons lichaam waardoor onze weefsels, organen en hersenen meer zuurstof krijgen. Het zorgt ervoor dat de enorme hoeveelheid stress die we in de loop der jaren hebben verzameld kunnen loslaten.

Aanvulling op de tekst ‘It feels good to be lost in the right direction’ op de afbeelding: rebirthing laat je gevoelens van verlorenheid, radeloosheid en machteloosheid doorvoelen. Het kan beangstigend zijn. Het beste wat je kan doen is doorademen, dan kom je er wel doorheen.

Lees ook:

Rebirthing: loslaten van onderdrukte negatieve gedachten

Ben je benieuwd wat coaching & ademhalingssessies jou op kunnen leveren? 

Coachee: ik was van mezelf vervreemd

  
Met dank aan een coachee die ik eind 2015 heb mogen begeleiden, lees je wat een coachingsessie haar heeft opgeleverd.

‘Een sessie met Chungmei voelde als thuiskomen bij mezelf. Ik had een nogal roerige periode achter de rug waarbij ik het gevoel had dat ik van mezelf was vervreemd. Ik was 22 en had een burn-out achter de rug. Zoekend naar mijn eigen identiteit, zoekend naar een baan waar ik energie van kreeg. Ik zocht de verbinding in mezelf maar wist hem even niet zo goed alleen te vinden. Voorheen was ik altijd een jankerd, raakte ik snel geëmotioneerd, en dat vond ik nooit zo erg van mezelf. Ik vond het juist fijn. Maar in deze periode leek ik wel vast te zitten en niet helemaal goed bij mijn emoties te kunnen. Overlevingsmodus.

Ik had al wat artikelen op de website van Chungmei gelezen, was naar een van haar lezingen geweest en het leek me heerlijk om een keer met haar aan de slag te mogen. Zoals ik al had voorspeld zat ik nog maar één minuut in de praktijk of ik begon te huilen. Want huilen in een fijne omgeving ging me op dat moment wel prettiger af.

Ik besprak met haar de moeizame relatie met mijn moeder en dat ik vooral heel veel boosheid richting haar voelde. Voor mijn gevoel was ze er niet voor me tijdens m’n burn-out en was ze voornamelijk met haarzelf en haar eigen behoeften bezig. Ik had de verkeerde aanname gemaakt dat op het moment dat je ziek bent, je moeder er voor je is, dat leek me vanzelfsprekend. Maar dat gevoel kreeg ik niet en dat maakte dat ik me erg onveilig voelde en op mezelf aangewezen. 

Met m’n vader had ik op dat moment ook niet een al te beste band. Zo leek het wel van de buitenkant maar van binnen verweet ik hem ook nog het één en ander. Ik kon geen rust vinden in het feit dat ik niet zo’n enorme klik met mijn ouders voelde, niet veel compassie, dat ik het moeilijk vond om te zeggen dat ‘ik van mijn ouders hou’.

Wat ik fijn vond in de sessie is dat ik volledig eerlijk mocht zijn over de dingen die ik dacht en voelde, ook de hele nare dingen die misschien in het dagelijks leven niet zo netjes zijn om te zeggen. Het maakte me vrij. Ik zat vast in het ‘niet willen oordelen’ over bepaalde situaties en wilde graag liefdevol in alles zijn maar ik heb nu geleerd dat het meest liefdevolle dat je voor jezelf kunt doen open en eerlijk te zijn over je eigen emoties. Ook als deze misschien niet zo fraai zijn. 

Ik leerde dat ik meer mocht opkomen voor mezelf, voor mijn grenzen maar ook mijn verlangens. Op dat moment werkte ik namelijk ergens waar ik het helemaal niet naar mijn zin had, maar omdat ik geen recht op een uitkering had moest ik toch maar ergens werken. Er heerste veel negativiteit op de werkvloer en ik voelde me niet op waarde geschat en niet serieus genomen en had gewoon last van de vreemde energie daar. 

Na de sessie met Chungmei voelde ik verschillende dingen. Enerzijds voelde ik me verward omdat er veel was losgekomen, anderzijds voelde ik me daardoor ook opgeschoond. De tranen die vast leken te zitten mochten eindelijk vrijuit stromen. Dat voelde echt heerlijk. De volgende dag zag ik zelfs in de spiegel dat mijn gezicht er veel meer ontspannen uit zag. Opgelucht. Ik ging fluitend naar werk – niet omdat ik er zin in had – maar omdat ik wist: dit is tijdelijk en dit weekend neem ik ontslag.

Een gedurfde kans omdat ik helemaal geen ander alternatief had voor een baan, maar ik besloot met het gespaarde geld mezelf de ruimte te geven en te genieten van de zomer. Twee maanden gaf ik mezelf om weer even te voelen wie ik ook alweer was en waar ik zin in had en energie van kreeg. Wat daarop volgde was fantastisch: een nieuwe zelfvertrouwen en zin in het leven. Om vervolgens na de zomer bij twee verschillende bedrijven te werken waar ik allebei mijn energie in kwijt kon. 

Werken aan jezelf, luisteren naar jezelf, in jezelf investeren is voor mij een blijvend proces. Sleutelwoorden daarin voor mij zijn: geduld hebben en lief zijn voor jezelf. Ik voel dat ik nog lang niet klaar ben en tegelijkertijd is dat helemaal niet erg. Ik mag de tijd nemen om te leren. Met vallen en opstaan. Een traan en een lach. Ik weet nog niet steeds niet precies waar ik heenga maar ik ben onderweg.’

Lijkt het je wat om de thema’s waar je tegenaan loopt bespreekbaar te maken? Klik hier voor meer informatie over het aangaan van een introductiesessie

Workshop Opvoeden van hoog sensitieve kinderen

pursuit

Wat we allemaal willen is een goed en gezond contact met onze kinderen. Het contact waar ik op doel is communicatie waar je vrolijk van wordt. Communicatie dat ervoor zorgt dat alle partijen aan hun trekken komen. Het gevolg hiervan is een huishouden waarbij alle zorgtaken en verplichtingen soepel en met een lach en een traan verlopen.

Alle emoties zijn welkom, want ja, zeg nou zelf, relaties worden getekend door de emoties die erin worden gestopt. Vooral wanneer je te maken hebt met hoog sensitieve kinderen is het van belang om te weten en te begrijpen wat ze nodig hebben. Door hun sensitiviteit krijgen ze veel informatie binnen en ieder kind verwerkt dit op zijn eigen manier.

Als ouder en opvoeder is het een uitdaging én grote verantwoordelijkheid om een positief contact met onze kinderen op te bouwen. Wat kinderen nodig hebben is duidelijkheid. Tijdens deze workshop gaan we met zijn allen duidelijkheid creëren door een aantal opvoedthema’s onder de hoog sensitieve loep te leggen.

De volgende onderwerpen zullen aan bod komen:

– wat hoog sensitieve kinderen nodig hebben, maar vooral wat jouw kind nodig heeft,
– vergroten van het zelfvertrouwen en omgaan met kritiek,
– positieve communicatie; vertellen wat je nodig hebt, grenzen aangeven,
– blijven spelen met je kind.

Boek je ticket hier (klik) en mail je naam, adres, woonplaats en mobiele nummer naar orchidoflife@gmail.com. Aanmelden kan tot en met dinsdag 23 juni.

Locatie: Koorenhuis
Adres: Prinsegracht 27 in Den Haag
Duur: 9.30 tot 12.30 uur
Inloop: Vanaf 9.00 uur vang ik je op in de hal van het Koorenhuis

Wil je meer weten over de coaching activiteiten die eerder plaats hebben gevonden? Lees de volgende blogs:

HSK: vermijd tijd- en angstdenken 
HSK: een goede voorbereiding is het halve werk 
HSK: samen spelen, samen ontspannen

Heb je nog vragen? Bel Chungmei op 06-42804038

Lezing: Opvoeden van hoog sensitieve kinderen

colors

In deze lezing staat de relatie tussen het hoog sensitieve kind en de ouders centraal. Hoe kunnen wij als ouders én als opvoeders ervoor zorgen dat onze hoog sensitieve kinderen opgroeien in een omgeving waarin zij kunnen floreren?

De volgende onderwerpen komen aan bod:

– wat hoog sensitieve kinderen nodig hebben,
– vergroten van het zelfvertrouwen en omgaan met kritiek,
– positieve communicatie; stimuleren van het delen van behoeften, grenzen aangeven en communiceren met derden, partijen die een invloed hebben op de ontwikkeling van jouw hoog sensitieve kind(eren).

Op de volgende link lees je meer over het opvoeden van hoog sensitieve kinderen: https://lifecoachingdenhaag.wordpress.com/2014/09/10/workshop-opvoeden-van-hoog-sensitieve-kinderen/

Datum: zaterdag 6 juni
Adres: Waldeck Pyrmontkade 116 in Den Haag
Tijd: 14.00 tot 16.00 uur
Inloop: 13.30 uur
Toegangsprijs: 5 euro

Aanmelden doe je in 2 stappen:

1. Boek je ticket door hier! door te klikken. Je kunt meerdere tickets in één keer boeken.
2. Mail je naam/ namen door naar orchidoflife@gmail.com o.v.v. Lezing: Opvoeden van hoog sensitieve kinderen

Training: meer rust, zelfvertrouwen en creativiteit in Groningen

11130095_653892481389116_8586646059219622933_n

In het weekend van zaterdag 18 en zondag 19 april ben ik in Groningen. Op zaterdag zal ik het tweede deel van de ‘Training: meer rust, zelfvertrouwen en creativiteit’ geven en op zondag wederom een workshop emotiemanagement voor hooggevoelige personen. Zoals altijd kijk ik ernaar uit. Wat betreft de training; deze training geef ik sinds dit jaar en Groningen is de eerste stad waar ik de training door heb laten gaan, hoewel er slechts twee deelnemers waren. Dit was een uitzondering. Ik had namelijk de eerste deelneemster over de telefoon gesproken en was geraakt door haar verhaal. 

Zonder het met de deelnemers te bespreken, besloot ik ervoor te gaan. Van beide dames wist ik namelijk dat ze het enorm zouden waarderen als de training door zou gaan. Dat was een heel sterk gevoel. Na mijn besluit deelde ik telefonisch met hen dat ze met zijn tweeën zouden zijn. Hun reacties sloten naadloos aan op mijn gevoel. Door het door te laten gaan, voelde ik de passie voor mijn vak en mijn missie als life coach opleven. Het deed mij denken aan hoe Arnold in 2008 vaak genoeg aan één leerling capoeira les gaf en hoe ik pasgeleden nog van mijn Spaanstalige yoga docente een paar keer privé les heb gehad. Beide personen gaven aan één persoon even enthousiast les als aan een groep van vijftien leerlingen. Zo voelde het voor mij ook. Het was een bijzondere middag; een middag boordevol waardevolle inzichten.

Na afloop ontving ik per e-mail de volgende reacties:

“Het was voor mij een inspirerende, mooie en confronterende middag. Ik vond het heel (bijzonder) mooi om te horen dat je die dag speciaal voor mij naar Groningen was gekomen. Dank je wel hiervoor. Ik stel het bijzonder op prijs! Toen ik op google zocht naar HSP en jouw website tegenkwam, had ik zonder twijfel het gevoel dat ik je heel graag wilde ontmoeten. En niks is minder waar geworden want je hebt mij die middag voor het eerst sinds tijden in contact kunnen brengen met mijn gevoel. En ik heb inzicht gekregen waar ik momenteel sta in mijn proces. Inderdaad wil ik niets liever dat de periode van het verwerken van het trauma voorbij is en dat ik kan genieten en wil doen waar ik blij van word. Maar ik kan (nog) niet genieten. Het leven kost mij heel veel energie! Na de training voelde ik mij moe en onrustig. Toen ik ’s avonds met mijn vriend op de bank zat en vertelde over de middag was ik verdrietig. De gevoelens van het trauma en de confrontatie dat ik zo streng ben voor mezelf! Ik wil heel graag van mezelf houden en accepteren van de fase waarin ik nu zit. Momenteel is er van binnen een strijd gaande; een heen en weer geslinger van gevoelens. Ik ben vooral moe en heb een kort lontje.” 

“Ik ben echt heel blij met deze training. Ik had inderdaad al gezegd dat maart mijn maand zou worden. Na een heftig maand februari (en eigenlijk een langere periode van drukte). In mijn hoofd ben ik bezig met mijn werk. Hoe ik mezelf wil profileren en goed gebruik ga maken van de opgedane ervaring en netwerk van de afgelopen tijd. Maar nog geen stappen ondernomen. Op een of ander manier weet ik dat alsnog uit te stellen. Ik maak wel gebruik van tijd voor mezelf, maar ook de kledingkasten uitmesten, en mijn kantoor hoekje leuk inrichten. Ik vond het leuk dat je zei dat ik overal een feest van maak. Ik was dat eigenlijk vergeten. Nu overstemmen jouw woorden mijn kritische stem en kan ik er meer van genieten.’

Op zondag 3 mei, zondag 7 juni en zondag 12 juli geef ik de ‘Training: meer rust, zelfvertrouwen en creativiteit in Den Haag’. Klik hier voor meer informatie & het boeken van jouw plek. 

Sta stil bij hooggevoeligheid en versterk hiermee jouw aanwezigheid.

Deze training kan je het volgende opleveren:
– ontdekken en bekrachtigen van jouw kwaliteiten, vaardigheden en talenten als hooggevoelig persoon,
– positieve energie door een focus op de doelen die je wilt behalen en door het nemen van gezonde beslissingen,
– van zelfkritiek naar positieve communicatie met jezelf en anderen,
– gedurende drie maanden ondersteuning en begeleiding bij het verwezenlijken van jouw persoonlijke doelstellingen.

Werk: doe iets vanuit je hart

passion

Deze week heb ik telefonisch gesproken met een dame die zich heeft aangemeld voor de 3x Training: meer rust, zelfvertrouwen en creativiteit in Groningen. Wat een enthousiaste dame. Geweldig!

Ze heeft een coachingopleiding gedaan. Hierna heeft ze een aantal pogingen gedaan om van coaching haar werk te maken, maar het lukte telkens niet. Ze kwam bij de term hooggevoeligheid terecht en pakte een boek op. Het boek van Susan Marletta-Hart. Linda ervoer het als een opgave, terwijl ze zich tijdens het lezen besefte dat het juist een kwaliteit is. Ze las het boek in tranen. Hierna ging ze googlen en kwam mijn blogs tegen. Na een bezoek aan mijn website die haar aansprak en een blik op de facebookpagina hooggevoeligheid en intuïtie was ze om. Ze boekte haar ticket zonder eerst contact met mij op te nemen. (255 euro) Te gek!!! Het opvallende van haar verhaal was dat ze geen facebook heeft en via de facebookpagina van haar vader mijn pagina heeft bekeken.

Tijdens het gesprek sprak ze vol overtuiging uit dat ze niet meer iets kan doen waar haar hart niet naar uitgaat. Deze uitspraak postte ik als HSP comment op de facebookpagina hooggevoeligheid en intuïtie. Hieronder lees je een aantal reacties op haar uitspraak. Blijkbaar zitten meer mensen met dit fenomeen: iets willen doen vanuit je hart.

‘Ja! Heb ik altijd al gehad en ben nu ook al járen thuis! Maaaaarrrrr… Ik heb besloten dat ik boeken ga schrijven (over voeding, over gezondheid, zelfvoorzienend leven, zelf verzorgings- en schoonmaakmiddelen maken, milieuvriendelijk leven, permacultuur) want sinds ik thuis zit ben ik daar intens mee bezig! En daar ligt mijn hart!’

‘Mijn opleiding en een kantoorbaan passen niet (?) maar wat nu? Ik kom er maar niet uit.En nu werkloos thuis zitten, inmiddels ruim 2 jaar maakt me rusteloos.’

‘Ik zit daar momenteel middenin! Veel meegemaakt en veel geleerd… Hierdoor wil ik des te meer m’n hart volgen. Namelijk verder met mijn kindercoachpraktijk en (ook hooggevoelige) kinderen helpen. Mijn baan in het onderwijs maakt me absoluut niet meer gelukkig. Ik zou willen dat financiën geen rol speelde….. !’

Heb je ook interesse om deze training bij te wonen? Klik hier voor meer informatie & hoe je aan te melden. Je kunt ervoor kiezen om deze training in Utrecht, Groningen of Den Haag bij te wonen.

Utrecht: Zondag 8 maart, zondag 12 april en zondag 31 mei
Groningen: Zaterdag 7 maart, zaterdag 18 april en zaterdag 6 juni
Den Haag: Zondag 3 mei, zondag 14 juni en zondag 12 juli