Rebirthing: adem je vrij van emotionele blokkades

IMG_3406

Sinds dit jaar pas ik rebirthing in mijn coachingpraktijk toe. De resultaten die met deze ademhalingstechniek kunnen worden bereikt zijn fenomenaal. Deze techniek pompt letterlijk leven in je lijf en met elke sessie boek je op emotioneel, fysiek en energetisch niveau voelbare vooruitgang.

Deze ademhalingstechniek wordt de bewuste verbonden ademhalingstechniek genoemd. Je haalt adem zonder pauzes. De verbonden ademhaling zorgt ervoor dat het lichaam actief doorstroomt door de levensenergie/zuurstof die je inademt en over je lichaam verspreidt. Het laat het lichaam ademen en activeert het emotionele lichaam. Eventuele energetische blokkades, ook wel vastzittende emoties genoemd, worden vrijgemaakt, zodat je deze kunt doorvoelen. De vastzittende emoties zoals angst, woede en verdriet zijn op verschillende momenten in jouw leven ontstaan. Ze ontstaan doordat je de emoties in de situatie waarin jij je bevond (als kind en andere levensfases) niet kon uiten.

Het liefste had je de emoties angst, woede en verdriet willen uiten door te vluchten voor de situatie of de situatie aan te vechten. Doordat je je niet kon uiten, slaan die emoties naar binnen toe, het gevolg is dat jouw systeem; lijf en geest, wordt geblokkeerd. De verbonden ademhaling biedt je de gelegenheid om jouw lichaam tegen jou te laten praten in de vorm van fysieke uitingen zoals jij deze ten tijde van het trauma hebt gevoeld en hoe deze in jouw lijf hebben doorgewerkt. Om een aantal symptomen te noemen: het voelen van kou of juist warmte, trillingen, klamme handen, verkrampingen, spanning en knopen in diverse delen van het lijf waar je last van hebt bij het ervaren van stress. De opkomende duizeligheid is bijvoorbeeld een symptoom van angst, woede of verdriet én dat je het leven teveel vanuit het hoofd benaderd.

Na elke sessie kom je steeds meer in contact met je lichaam. Je leert de lichamelijke uitingen van je lichaam kennen, hierdoor wen je eraan en zal de wilskracht de angst overstemmen om door te blijven ademen. Het doel van deze ademhalingstechniek is om jou volledig te bevrijden van de emoties en belemmerende gedachten die hieruit voortkomen. De verbonden ademhaling leidt naar een ontspannen lichaam en geest. Hierdoor zul je meer positieve gedachten over jezelf en jouw omgeving ervaren.

Je hebt een paar dagen de tijd nodig om van een ademhalingssessie bij te komen. Na afloop geef ik aan je mee dat je lief voor jezelf mag zijn. Eet goed, ga op tijd slapen en maak het jezelf sociaal niet te druk. Op de eerste plaats zul je met meer bewustzijn ademhalen, omdat je het helende effect van een diepe ademhaling hebt ondervonden. Verder kan het zijn dat herinneringen die de nodige emotionele impact op je hebben gehad naar boven komen. Je kunt ook levendige dromen en nachtmerries krijgen, schrijf deze op. Het onderbewuste toont je wat je aan het verwerken bent en waar je nog aan kunt werken. Dit zijn de naweeën van de sessie.

Je adem zou licht en regelmatig moeten zijn, stromend als een beekje door het zand. ~ Thich Nhat Hanh

Wil je met vol vertrouwen en enorm veel plezier in het leven staan? Ga voor een introductiesessie en geef per e-mail of telefonisch aan dat je rebirthing wilt ondergaan. 

Advertenties

Noordzee-sessie: schreeuwen, gillen, brullen

Hieronder lees je delen van het verslag van deze bijzondere Noordzee-sessie…
Op een bankje bij het Havenhoofd rood
We liepen naar het verste puntje, richting Havenhoofd rood, waar een aantal houten bankjes stonden. Momenteel voelde het alsof ze opgesloten zat in een glazen stolp. Ze kreeg wel zuurstof, maar het leven ervoer ze als heel vlakjes. ‘Alles is heel vlakjes en ik kan niet echt ergens gelukkig over zijn.’ Terwijl ze aan het vertellen was, voer een zeilbootje met een aantal mannen voorbij. ‘Ik wil ook op die boot zijn. Ik wil vrijheid voelen en blij en gelukkig zijn met wat ik doe. Ik wil de wind voelen en met de wind spelen.’ Het waaide gigantisch hard. We zaten op een plek waar het zeewater tegen de rotsen aanklotsten en de druppels vlogen tegen onze benen en wangen aan. Tijd om te verhuizen.
…….
Punt van bestemming
We gingen terug naar het punt waar de vissersboten uitvoeren. Ik bracht haar met enkele zinnen terug naar haar leven in de glazen stolp. In de verte zag ik een zeilbootje aan komen varen. Met een felle uitroep wakkerde ik haar vuur aan, haar wil om te leven. Aan haar gezicht te zien was ze er klaar voor, ze glimlachte, deed haar ogen open, zag het zeilbootje en riep woest enthousiast: “Hij is er, de boot is er!!!” Met wilde en woeste bewegingen gecombineerd met hard geschreeuw, begon ze uit haar stolp te breken. Ze was eruit en ik begeleidde haar naar de boot: “Je kan erop en wat neem je mee?” Genietend met haar ogen dicht zei ze: ‘Ik heb niet veel nodig.’ Enkele seconden of minuten liet ik haar staan. Ze was helemaal in haar element.Lopend op de havenpier richting de haven, zei ze tegen me: ‘Ik voel mezelf.’
‘Ik voel jou ook’.
——————————————————————————————-
Lijkt het je wat om een Noordzee sessie te ondergaan? Neem contact met me op!