HSP: ik ben niet meer bang voor mezelf

Coaching & rebirthing ervaring van een van mijn cliënten…

Door mijn sessies met Chungmei en de begeleiding die ze me aanbood, ontvouwden zich veel aspecten van mezelf en mijn verleden. Ik wist niet dat ik hiertoe in staat was. Het waren persoonlijke zaken waar ik nog steeds aan vasthield.

Het is moeilijk om het gevoel dat je doormaakt te beschrijven als je de ‘rebirthing’-sessies ondergaat. Mijn ervaring is dat er veel spanning in mijn lichaam naar de oppervlakte kwam. Soms vond ik een release in het laten horen van mijn stem en soms rolde er een traan over mijn gezicht.

Wat in mijn ervaring Chungmei anders maakte dan andere therapeuten, is dat ik het gevoel had dat ze zo comfortabel is met het tonen van haar emoties. Ze is ook een zeer gevoelig persoon. Hierdoor voelde ik me meer begrepen op een onuitgesproken manier. Het hele proces voelde natuurlijker in plaats van een ‘volgens-het-boekje-werken‘-type benadering. Volgens mij is dat ook dè manier om het aan te pakken, omdat elke persoon anders is, elke ervaring, elk trauma en coping-mechanisme.

Ik dacht altijd dat er iets mis was met me, mijn manier van omgaan met het leven en gevoelens. Omdat andere mensen niet dachten dat iets een behoorlijk probleem. Ik vond van wel. Ik was emotioneel veel eerder geraakt door zaken die bij anderen emotioneel niet binnen kwamen. Ik dacht dat ik harder moest worden, maar was bang dat dit zou betekenen dat ik niet bij mezelf kon blijven. Ik was bang dat ik mijn manier van behandelen van mensen moest veranderen.

Maar ik kan nu zeggen dat ik nog steeds trouw ben aan wie ik altijd wilde zijn. Ik leef meer vanuit mijn eigen energie en heb controle over mijn emoties. Op een manier dat ik mijn emoties accepteer: ik mag alles voelen in plaats van te analyseren hoe ik mij zou moeten voelen of denken.

Ik was bang dat ik de rest van mijn leven aan mijn moeder zou denken en haar zou herinneren met het immense gevoel van niet kunnen ademen en pijn. Chungmei vroeg me ‘wat als je haar kon herinneren vanuit pure liefde’. Ik dacht niet dat dat mogelijk was. Maar nu ben ik in staat om dit te doen. Nog niet altijd, want ik ben er nog niet helemaal, maar nu heb ik ervaren wat ze daarmee bedoelde.

Chungmei’s bijdrage aan mijn genezingsproces en zelfacceptatie was geweldig. Haar begeleiding liet mij innerlijke wijsheid en onvoorwaardelijke liefde ervaren over hoe mijn emoties in balans te houden. Ik ben niet langer bang voor mezelf, en ik geloof ook niet dat ik te zwak ben, omdat ik gevoeliger ben voor stimuli om mij heen. Ik zie het nu als een kwaliteit en gebruik het in mijn voordeel.

Ik zou dit aan iedereen aanbevelen om het op zijn minst een keer te proberen. Misschien is het soort therapie waarvan je niet wist dat je het nodig had. Ik hoop verder te gaan op deze weg van zelfontdekking, met af en toe een klop op je deur, Chungmei. 😉

Heel erg bedankt voor alles wat je tot nu toe voor mij hebt gedaan.

Dank dat je met mij wilde samenwerken mooi mens. Het was een geweldig, inspirerend en ontroerend traject! Ik ervaar het als enorm waardevol en verrijkend om met zielen te werken die hun talenten in de wereld willen zetten. ~ Chungmei Cheng

Wil je coaching & rebirthing ervaren in mijn praktijk in Den Haag of via videobellen?

Bezoek mijn website: Orchid of Life HSP Coaching & Rebirthing
Of maak een afspraak voor een introductie sessie, klik hier voor meer informatie.

Advertenties

HSP: normale dingen doen kost energie

Onderstaande tekst kreeg ik gemaild via de facebookpagina hooggevoeligheid en intuïtie.

‘Het is zo vermoeiend om steeds uit te moeten leggen dat ‘normale’ dingen doen je heel veel energie kosten. Als je dan ook nog eens hooggevoelig bent en je alles wederom voelt als je het verteld, dan komt het dubbel zo hard aan. Dat begin ik zonde te vinden van mijn energie. Vervolgens komt er een discussie op gang in mijn hoofd over de reden waarom ik het nodig vind om het uit te leggen.

De redenen zijn uiteenlopend, maar komen bijna allemaal neer op dat ik begrepen wil worden. Waarom is dat zo belangrijk vraag ik me dan weer af? Omdat de eerste indruk van mij anders is dan van mijn werkelijke ik. Het zou niet belangrijk moeten zijn wat anderen van mij vinden, maar de maatschappij handelt naar de conclusie die ze trekken gebaseerd op hun eerste indruk. En dat is niet de juiste.

Waarom is het dan zo moeilijk om de juiste indruk achter te laten? Omdat ik anders ben! Het kost mij moeite om mezelf staande te houden in deze harde maatschappij. Ik heb bijna geen energie over om me daarnaast ook nog te gaan gedragen zoals de ander verwacht. Over het algemeen voelt het (en dat is gekleurd door ervaring) als: “Stel je niet aan, doe maar gewoon!”

Maar als je anders bent, dan kost gewoon doen heel veel energie. Iets wat ik mijn hele leven al heb gedaan. Ik paste me aan elke situatie aan. Deed altijd precies wat de omgeving ook deed of verlangde. Dat vind ik nu zonde van de energie. De energie is op, doordat ik mij continue heb aanpast. Niet aan zijn wie ik was! Ik wil graag zijn wie ik ben.

Stukje bij beetje begin ik de laatste tijd te ontdekken wat IK leuk vind en wat niet. Ook waar mijn behoeftes liggen, helaas lijkt dit laatste voor geen meter op wat ik kan vragen, want ik krijg veel onbegrip. In deze snelle maatschappij zijn mensen over het algemeen snel met hun oordeel en lijkt er geen tijd voor de medemens die verder van hen afstaat dan familie of vrienden.

Ik zou graag een dag willen beleven waarop ik niet word veroordeeld. Dat oordeel zit normaal gesproken in elk detail, daar is men zich vaak helemaal niet van bewust. Een ‘normaal’ mens zou het ook helemaal niet opmerken, maar ik helaas wel.

Ik depressief? Hahaha nee, niet meer. Zoals ik al zei probeer ik mijn beperkte energie niet op te maken aan overleven, maar kijk ik nu wanneer ik het kan opsparen voor iets leuks. Dat kost energie, omdat ik het niet gewend ben te doen. Mezelf iets leuks gunnen. Ingewikkeld? Voor de lezer zeer waarschijnlijk wel, voor sommige Facebook-vrienden zal het een grote herkenning zijn. Voor mijzelf wordt het in elk geval steeds meer duidelijk.’

Lees ook:

HSP: ik zie en voel één en al herkenning
HSP: wat ik wil
HSP: je gevoeligheid maakt je niet zwak 

 

HSP: je gevoeligheid maakt je niet zwak

flower

Ondanks wat je misschien hebt geleerd,

je gevoeligheid maakt je niet zwak.
Het maakt je niet te emotioneel,
te zacht of op enige manier te veel.

Het is altijd een kracht geweest en zal het altijd zijn.
De waarheid is dat je zacht en nog steeds sterk kan zijn.

Je bent geen rots, die ongevoelig is voor de verschuiving
en het trekken van de wereld om je heen.

Je bent een oceaan, altijd in beweging en stromend, makkelijk beïnvloedbaar door de maan en het weer.

Maar groots en diep.
Veerkrachtig en krachtg.
Verbonden met het leven.

Ja, je voelt dingen intens en ja je wordt makkelijk door anderen verwond.

Maar het is de intensiteit van je gevoelens die je zulke geweldige inzichten geven in wie je bent en wat je nodig hebt om je heel te voelen.

Het is die intensiteit die je diep verbindt met jezelf en met de wereld om je heen.

En het zijn je wonden die je de ruimte geven om inlevend en meelevend naar de wonden van anderen te zijn.

Wonden die je het bewustzijn geven om de pijn van anderen te herkennen, en hulpmiddelen aanreiken om anderen
ondersteuning te bieden op manieren die minder sensitieve mensen
misschien niet zouden kunnen

Ik weet dat het moeilijk te geloven is wanneer je je weggevaagd voelt
door je gevoelens. Maar je gevoeligheid is echt een geschenk.

Laat niemand, inclusief jezelf, je anders overtuigen!

Bron: Daniell Koepke