Bewust maken wat onbewust al die tijd aanwezig was

Het is behoorlijk shocking wanneer je in contact wordt gebracht met de oorzaak van de pijn die je altijd met je mee hebt gedragen. De pijn uit zich onder andere in een constante vermoeidheid, niet helder na kunnen denken en frustratie richting iedereen om je heen én jezelf. 

De vermoeidheid is medisch onderzocht. 
Conclusie: geen diagnoses die een verklaring konden bieden. 

De levensstijl is aangepast. Dagelijks yoga, meditatie en wandelen. 
Maar de angst is in alle hevigheid aanwezig en projecteert zich op het leven. 

Ik kan het leven niet aan.
Ik weet niet of ik qua werk ergens mijn draai kan vinden. 
Mijn lichaam doet niet wat ik wil.

Alle redenaties komen voort uit waar je nu bent. Je zit vast tussen wat je wel en niet kan ondernemen in het leven. En de continue worsteling met het accepteren van hoe rot je je voelt is ronduit zwaar. 

En terwijl je dit aan het ondergaan bent kom je er stap voor stap achter dat je op bent gegroeid met een moeder die een grote constante factor van negativiteit in je leven was. Shocking! Je dacht namelijk altijd: ah zo is mijn moeder, daar heb je haar weer, deze bui gaat wel weer voorbij. 

Nee, de bui kwam telkens weer voorbij. En nu, na meerdere burn-outs en dik twee jaar intensieve persoonlijke groei ben je in staat om bewust te ervaren hoe je moeder je aan alle kanten klein heeft gehouden. Niets was goed. Je werd bekogeld met argwaan, achterdocht, vernedering en teleurstelling. 

Het is nog steeds zwaar, maar met het besef dat het niet aan jou ligt en zeker aan hoe je bent behandeld ontstaan er verschuivingen. Een verschuiving van teneergeslagenheid naar innerlijke kracht, van het niet meer zien zitten naar wat er mogelijk is en van de driftkop waarvan je dacht dat je zo was naar het erkennen dat je gevoelens had die niet werden ontvangen. 

Één van de mogelijkheden is om de woede en frustratie te doorvoelen. Het beukt namelijk al een tijdje van binnenuit tegen je lijf. Het is mogelijk om de woede te leren kennen en te uiten via rebirthing. Ik hoor regelmatig van cliënten dat ze bang zijn voor hun woede. Ze voelen aan dat het destructief is, dat ze in eerste instantie voorwerpen of zelfs mensen (emotioneel) ermee kapot kunnen maken. 

Durf in je persoonlijke groei van jezelf te ontvangen wat nodig is om het daadwerkelijk los (vrij) te laten.

Met Com-Passie, 
Chungmei Cheng 

HSP Coach & Rebirther 
Landingsbaan: http://www.orchidoflife.nl

Boek de introductiesessie van 1.5 uur in mijn praktijk in Den Haag of via videobellen.

Meer lezen over de ontwikkeling van woede in mijn praktijk, bestel hier het eboek Ben je boos? Dan mag dat!

Schrijf je hier in voor de Orchid of Life’s Nieuwsbrief en blijf op de hoogte van de lezingen en workshops die op de agenda staan.

Chakra Healing: angst versus liefde

Deze quote slaat helemaal op de persoonlijke ontwikkeling die ik aan het doormaken ben. Hier ben ik op de achtergrond al jaren mee bezig. Zo af en toe schreef ik er een blog over, maar nu is het eindelijk zover. Ik kom uit de kast. Ik voel het energetisch lichaam en kan er contact mee maken. Ik heb het eerste evenement aangemaakt waarbij je gratis chakra healing kan ontvangen. Voordat ik ‘m aanmaakte gingen er een aantal gedachten door mij heen vanuit angst: ‘Kan dit wel samen gaan met het betaalde werk dat ik doe als coach & rebirther?’, ‘Zullen er dan nog wel mensen blijven afkomen op mijn betaalde werk als ik gratis chakra healing geef?’ en ‘Hoe ga ik dit naar buiten brengen en organiseren?’ Voordat ik het evenement aanmaakte gaf ik vanuit liefde antwoorden op al deze vragen. Ja, natuurlijk kan dit. Dit is wie ik ben, dit is waar ik naartoe groei.

Warme herfstgroet, 

Chungmei, coach, rebirther, hsp storyteller, chakra healer

Over de Facebookpagina Hooggevoeligheid en intuïtie

In augustus 2011 richtte ik de facebookpagina Hooggevoeligheid en intuïtie op om vanuit mijn werk en mens-zijn informatie te verspreiden over deze onderwerpen. Naast deze onderwerpen komen er geregeld updates langs over positief denken, creativiteit, een gezonde levensstijl en het opvoeden van hoog sensitieve kinderen. Hieronder lees je welke items je regelmatig voorbij ziet komen op deze pagina boordevol hooggevoeligheid, intuïtie en alles wat daar tussenin zit met een vette knipoog naar persoonlijke ontwikkeling.

1. De dag begint altijd met een “Goedemorgen” quote om het leven leuker te maken of stil te staan bij bepaalde zaken om emotionele groei te stimuleren. En als je ‘m een keer niet voorbij ziet komen, dan is er iets aan de hand, maar ik zal het zo snel mogelijk weer oppikken, want ik word er zelf ook vrolijk van.

2. HSP of HSK comment. Een uitspraak van een hooggevoelige volwassene of hooggevoelig kind die ooit met mij is gedeeld. Op de volgende blog lees je hier meer over:

https://lifecoachingdenhaag.wordpress.com/…/over-de-hsp-co…/

3. Aankondigingen van workshops, lezingen en trainingen die eraan zitten te komen: Facebookpagina evenementen. 

4. Een update of repost van de blogs waar ik op schrijf: https://lifecoachingdenhaag.wordpress.com/

5. Een update of repost van de Tumblr blog over intuïtie, synchronisch leven & boordevol tips om een hooggevoelig leven leuker en fijner te maken: http://www.hspcoaching.tumblr.com

6. Last, but certainly not least, ik en mijn hooggevoelig gezin zijn volop in ontwikkeling. Af en toe zie je ook iets over ons voorbij komen.

Dit was het. Heel veel herkenning, plezier en liefde en kracht toegewenst om telkens weer vanuit jouw authentieke zelf het leven tegemoet te treden.

Life Coaching: ik weet het niet

Wat ik de afgelopen tijd met regelmaat in mijn coachingpraktijk heb gehoord is “ik weet het niet”. Dit is het antwoord op mijn vraag “waar voel je de persoon?” of “waar in jouw lichaam voel je dit het sterkst?”. Dit antwoord werd gegeven vanuit het hoofd, het lichaam weet het namelijk wel.

Het is de angst voor het “niet weten of niet weten wat te voelen”. Een paar seconden later kwam hét antwoord wel omhoog. Na de instructie om nogmaals diep in en uit te ademen en met de aandacht terug te gaan naar het lichaam werd het antwoord eruit gegooid ondersteund met lichaamstaal. Wat hierop volgde waren de tranen, lang opgespaarde tranen die de geest jarenlang hebben vertroebeld.

Het begeleidingswerk is een samenwerking tussen mij en degene die wordt begeleid. Op basis van wederzijds vertrouwen en een basis gevoel van veiligheid ontstaat er prachtige en bijzondere emotionele groei. Wat ik je mee wil geven is om geen genoegen te nemen met bepaalde woorden die je aan jezelf blijft vertellen.

Woorden zoals het hiervoor besproken “ik weet het niet” en de volgende reeks aan korte destructieve zinnen: “het lukt mij niet”, “ik kan het niet”, “dat is niks voor mij” en “ik durf niet te ontvangen”. Soms is het gewoon een kwestie van doen, zodat je weer begint te voelen. Voel door die angsten, woede en verdriet heen. Dan begin je pas met leven.

Heb je behoefte aan reflectie? Ga voor een introductiesessie en ervaar wat life coaching jou op kan leveren.